Velikost tekalne steze za dom

Vzdrževanje spletne strani zdravo življenjski slog ni popoln brez redne telesne dejavnosti. Zagotovite si jih lahko na različne načine, med katerimi je tudi nakup tekalne steze. Velikost rezila tega vadbenika je ena od ključnih točk pri izbiri pravega modela. Z omenjeno športno napravo lahko ohranjate svoje mišice, mišice jedra v formi in izgubite odvečno težo. Prednosti vključujejo neodvisnost trenerja od vremenskih in sezonskih razmer. Vadbo doma je mogoče prilagoditi delovnemu urniku in zanjo ni treba potovati ali imeti članarine v telovadnici.

Splošne informacije

Tekalne steze, katerih velikosti bomo obravnavali v nadaljevanju, so zdaj na voljo v številnih telovadnicah in stanovanjih. Te naprave so razmeroma nove, vendar so hitro pridobile na priljubljenosti. V tem segmentu obstaja več vrst. Zanimiv je tudi izvor tekalne steze. Izkazalo se je, da prvotno sploh ni bil namenjen športnim dejavnostim.

Prototip tekalne steze lahko vključuje tudi naprave za kaznovanje, ki se uporabljajo v zaporih. Prototipi koles za vadbo in "stepperjev" so služili za izkoriščanje fizičnega dela zapornikov za reševanje različnih vsakodnevnih potreb. Zanimivo dejstvo - na proizvodni obrati Ford je uporabil prototip tekalne steze za tekače na proizvodni liniji, vendar so jo upravljale vprežne živali.

funkcije

Tekalne steze, ki se razlikuje po velikosti v širokem razponu, ne smemo zamenjevati z industrializiranim sistemom. Že v 19. stoletju so številni zdravniki in znanstveniki opazili pozitivne učinke vadbe na telo in razvili analogije sodobnih vadbenih naprav.

V drugi polovici prejšnjega stoletja se je priljubljenost hitro povečala. Kenneth Cooper (ki je pod svojim imenom razvil slavni test) je leta 1968 objavil tiskano delo o koristih aerobne vadbe. Te informacije so bile ena od glavnih spodbud za popularizacijo tekalnih stez in kolesarskih simulatorjev. Takrat sta bila na trgu vodilna dva proizvajalca: finski Tunturi in ameriški Aerobics Inc. Te spremembe so se močno razlikovale od današnjih različic in so bile večinoma mehanske.

Električni modeli

Ta vrsta sodi med najbolj priljubljene različice, ki se uporabljajo v domovih in fitnes centrih. Napravo poganja električni motor, nastaviti pa je mogoče kot nagiba delovnega platna in hitrost gibanja. Elektronske različice zahtevajo ustrezno nego in vzdrževanje.

Te enote se delijo na tri vrste:

1. Ekonomski razred - namenjen predvsem domači uporabi, z enostavno elektroniko in motorjem z majhno močjo. 380-400 milimetrov - velikost tekalne steze. Tekaške steze te vrste imajo hitrost od 1,5 do 15 km/h. Moč motorja - največ 1,5 KM, ročno krmiljenje.
2. Amaterske različice - dražje po ceni s precej zmogljivim "motorjem". Dimenzije palice - 400-450 mm, območje hitrosti 2-16 km/h, vrsta motorja - zbiralni motor z zmogljivostjo do dveh litrov. с. Dodatne funkcije - elektronsko upravljanje, vključno s prilagoditvijo območja teka, beleženje osnovnih telesnih parametrov, možnost dodajanja osebnih programov vadbe.
3. Profesionalni (Hi-End) modeli - najboljša možnost z razširjeno funkcionalnostjo, namenjena predvsem za telovadnice. Hitrost 1-18 km/h, dimenzije 450-500 mm, moč motorja do treh litrov. с. Takšni simulatorji imajo večjo vzdržljivost, zapisovalnik vseh zahtevanih parametrov in elektronski nadzor.

Lastnosti in dimenzije tekalne steze za domačo mehansko konfiguracijo

Prve modifikacije so spadale med različne. Takšni modeli v sodobni športni industriji postopoma izginjajo iz mode. Njihova priljubljenost temelji na cenovni dostopnosti, najpogosteje pa se uporabljajo v domovih.

Glavna razlika od električnih različic je v načelu delovanja (rezilo se aktivira z lastnim naporom dvigovalca). Bolj ko se človek giblje, hitreje tekaška steza "teče". Dimenzije tekalne steze so enake kot pri zgoraj obravnavanih modelih.

Lastnosti:

• dostopna cena;
• preprostost zasnove;
• sposobnost upoštevanja ključnih parametrov;
• ni blažilnih elementov;
• gladkost teka ni nastavljiva.

Kaj je izjemnega pri mehanskih različicah??

Ljudem s krčnimi žilami ali boleznimi sklepov je zaradi pomanjkanja blaženja odsvetovan. Ne glede na to je mehanska različica najbolj podobna teku, saj se človek trudi sam.

Vendar je ta različica poskočna, kar dodatno obremenjuje sklepe. delno nadomestite to pomanjkljivost z uporabo posebnih športnih čevljev. Nadzorovana vadba je izvedljiva, saj je večina različic opremljena s senzorji srčnega utripa, razdalje in hitrosti. Dimenzije te tekalne steze so primerne za domačo uporabo.

Magnetne spremembe

Ti modeli so skoraj natančne replike zgornjih sort. Edina razlika je prisotnost posebnih magnetov v konstrukciji, ki so odgovorni za premikanje in ustavljanje delovnega dela. Takšna konfiguracija zagotavlja nemoteno delovanje, kar izboljša udobje pri uporabi naprave. Simulatorjev ni treba priključiti na električno omrežje, kar omogoča uporabo na podeželskih parcelah, v garažah, kjer ni centraliziranega napajanja. Cena je primerljiva s ceno mehanskih modelov; funkcionalnost je podobna in vključuje majhen računalnik.

Zložljiva oprema za usposabljanje

Ti modeli so na voljo v mehanski in električni različici. Glavna prednost teh enot je, da imajo zložljivo pohodno ploščo, ki jo je mogoče zložiti navzgor in enostavno shraniti v omari ali na balkonu. Dimenzije tekaške steze v tej različici so enake standardnim različicam, vsaka različica pa je opremljena s priročnikom s priporočili za uporabo, ki vam omogoča, da jo v nekaj minutah pripravite za uporabo.

Ta naprava je enostavna za uporabo, saj ima vgrajen računalnik in merjenje srčnega utripa, porabljenih kalorij in drugih pomembnih podatkov. Transformator je idealen za majhne prostore in ga lahko shranite v pisarni ali poletni hiši.

Šolske tekalne steze

Dimenzije teh strojev so veliko manjše od različic za odrasle. Imajo tekaški pas in celotno konfiguracijo, zasnovano za otroški korak in vzdržljivost. Večino enot lahko uporabljajo malčki, stari že dve leti.

Posebne funkcije vključujejo:

• svetla barvna zasnova, ki pritegne otrokov pogled, se ujema z notranjostjo otroške sobe in pritegne pozornost mladih uporabnikov;
• kompaktne dimenzije, ki ne zavzamejo veliko prostora v majhni prostori;
• opremljen z motorjem z majhno močjo in osnovnim računalnikom;
• enostavno upravljanje;
• Zaščitni elementi v obliki dodatnih mehkih blazinic in gumiranih ročajev.

izbirna merila

Pri izbiri fitnes opreme je treba upoštevati več dejavnikov:

• Moč motorja, ki vpliva na zmogljivost stroja, je od 0,6 do 3,0 kW;
• dimenzije tekalne steze, ki so odgovorne za udobno delovanje;
• stabilnost, ki določa varnost uporabe naprave (ta parameter je še posebej pomemben, če na napravi trenirajo otroci)
• nadzorna plošča z zasloni, ki prikazujejo pretečeno razdaljo, hitrost, porabo kalorij in srčni utrip;
• dodatne funkcije v obliki povezave z glasbenim predvajalnikom, razsvetljavo in številnimi vgrajenimi programi usposabljanja;
• možnost prilagajanja naklona in ravni hrupa;
• prevoz in pogoji skladiščenja dodatki.

Rezultat

Velike tekalne steze so uporabne le v telovadnicah, na domu profesionalnih športnikov ali za uporabnike z veliko težo in višino. Za optimalne dimenzije tovrstne domače fitnes opreme veljajo modeli 400/1200 mm. Tovrstni trakovi so primerni za osebe, visoke do 1,8 m, ne glede na telesno zgradbo. Širše različice so nameščene na specializiranih različicah z ojačanim trupom in zmogljivejšimi motorji.