Slabost po bolezni: vzroki, načini okrevanja in priporočila za prilagoditev prehrane

Mnogi ljudje prej ali slej začnejo razmišljati o tem, kako ublažiti šibkost po bolezni. Astenijo najpogosteje povzroča gripa, ki je najpogostejša in za človeško telo najtežja. Podobne težave se lahko pojavijo tudi pri drugih boleznih. Šibkost se pojavlja pri odraslih in otrocih. Pregled značilnosti tega stanja.

Okužba in njene posledice

Po preboleli nalezljivi bolezni lahko pride do tako imenovane postinfekcijske astenije. V zadnjih letih se pogostost pojavljanja takšnih pojavov povečuje. Slabost najpogosteje povzročajo gripa, okužbe dihal. Astenijo opazimo pri akutni angini pektoris ali bronhitisu. Značilnosti to stanje je splošna oslabelost in šibkost ter slabša zmogljivost (fizična, možganska). Oseba se hitro utruja, trpi zaradi glavobolov. Občutki so pogosteje razpršeni, brez jasne lokalizacije. Veliko ljudi pravi, da jih zelo bolijo okončine (pogosteje noge) in mišice.

V zadnjih letih, ko so se ljudje začeli spraševati, zakaj je slabost po bolezni tako huda, in iskati načine za njeno odpravo, so zdravniki začeli posvečati več pozornosti asteniji. Postinfekcijska astenija je bila pred kratkim vključena v mednarodni klasifikator bolezni. Od 10. revizije tega klasifikatorja se šteje za zdravstveno stanje. Sedanje smernice o različnih boleznih zaradi okužb imajo razmeroma ozek pogled na astenijo. Med glavnimi priporočenimi ukrepi za izboljšanje stanja ljudi so splošna krepitev. Tistim, ki po bolezni trpijo zaradi astenije, svetujemo, naj več časa preživijo na prostem, jemljejo vitamine in. To se zdi neustrezno tako asteničnim bolnikom kot njihovim zdravnikom.

Ali vam lahko pomaga zdravnik??

Najpogostejše vprašanje o hudi oslabelosti po bolezni postavlja lečeči zdravnik. Najpogostejši viri pomoči so infektologi ali splošni zdravniki. Raziskave mnenj ljudi kažejo, da večina državljanov ni zadovoljna z rezultati svojih obiskov pri zdravniku. Strokovnjak za nalezljive bolezni poroča, da je osnovna bolezen prebolela, zato strokovnjak na tem področju ne more ničesar storiti, da bi osebi pomagal. Ni mogoče zaprositi za pomoč nevrologa: tak zdravnik zdravi kap, encefalitis in druge podobne bolezni, ne pa tudi astenije, ki jo povzročajo. Nekateri ljudje obiskujejo psihiatre, ki predpišejo zdravila, Relativno učinkovita za slabost, vendar je njihova učinkovitost še veliko zaželena.

Več skupin zdravnikov, ki so raziskovali primere šibkosti in zaspanosti po bolezni, je ugotovilo, da je ta sindrom posledica presnovne motnje. To je posledica endogene zastrupitve zaradi značilnosti tečaja presnovni procesi. Hkrati se zmanjša aktivnost energijskih presnovnih reakcij. Organi in tkiva prejmejo premalo energije, zato se po okužbi razvije astenični sindrom. Vendar je takšno dojemanje stanja omejeno na majhno skupino zdravnikov, zato ta značilnost še ni razširjena.

Procesi in njihove posledice

Oslabitev telesa po bolezni spremlja zmanjšanje obrambnih dejavnikov proti okužbam. oslabitev imunskega sistema. Pogoji so takšni, da lahko virusi dolgo časa ostanejo v telesu. Vztrajanje virusa povzroči izrazitejše imunske motnje, zaradi česar se pogosteje pojavljajo bolečine v grlu, prehladi in druge bolezni. Razvije se imunska pomanjkljivost.

Nekatere specializirane klinike se ukvarjajo z astenijo po okužbi. Klinične izkušnje takšnih ustanov nam omogočajo, da govorimo o koristnosti zdravil, s katerimi se telo prilagodi agresivnim pogojem. Poleg tega so učinkovita tudi zdravila, ki krepijo obrambno sposobnost imunskega sistema.

Enostavno in zanesljivo

Če zdravnika vprašate, kako se znebiti slabosti po bolezni, vam bo morda dal nekaj nasvetov, od katerih je najpreprostejši uporaba različnih čebeljih izdelkov. Med in drugi čebelji pridelki so že dolgo znani kot koristni za človeški organizem. Da bi podprli naravne obrambne mehanizme telesa in preprečili astenijo, je po mnenju znanstvenikov pomembno vsak dan zaužiti 80 gramov medu. Med se za večji učinek uživa z rezino sira. Naravno sladico je najbolje spremljati z zelenim čajem. Za bolj zdravo pijačo dodamo rezino limone in jo pojemo, ko tekočino popijemo. Ne smemo pozabiti, da je za človeka veliko bolj zdravo zdravje limonina lupina in ne notranjost agrumov.

Če vas po bolezni pestita slabost in potenje, je kombinacija naravnega medu, toplega čaja in rezine sveže limone edinstvena kombinacija, ki telo očisti strupenih spojin, nakopičenih med boleznijo. Poleg tega ljudje s temi izdelki dobijo veliko askorbinske kisline in vitamina P. Te vitaminske spojine imajo antioksidativne lastnosti. Pomaga čistiti limfo in kri ter krepi žilne stene.

Dokazano v praksi!

Kot je razvidno iz nekaterih publikacij, obstajajo klinična opažanja posameznikov, ki so po preboleli nalezljivi bolezni preživeli okrevanje z vsakodnevnim pridobivanje opisanega kombinacija izdelkov. Ta opažanja dokazujejo, da sistematično uživanje zdravih in naravnih živil pomaga očistiti telo škodljivih spojin že v enem tednu ter mu povrniti zdravje in vitalnost. Vsaj štirikrat na dan je treba jesti med in sir ter piti čaj z limono.

Zgornji ukrep je zelo preprost in je na voljo vsem, ki trpijo zaradi slabosti po bolezni. Kako ravnati v takem primeru, je opisano zgoraj. Če se oseba odloči za zgoraj opisani recept in dnevno spije vsaj štiri skodelice toplega limoninega čaja, ki mu doda naravni med, znatno zmanjša stopnjo zastrupitve in se popolnoma znebi astenije. Če je oslabelost zelo huda, lahko dodamo nekaj čajnih žličk ehinacejevega sirupa. Za eno skodelico zadostuje 10 ml tega varnega pripravka. Ta kombinacija je še posebej priporočljiva, če je astenija po okužbi kombinirana z depresijo. Ehinaceja je rastlina, bogata s snovmi, ki pomagajo krepiti imunski sistem in povečujejo naravno sposobnost telesa za boj proti boleznim. Echinacea monoflower med se lahko priporoča tudi pri hudi asteniji.

Čebelji pridelki: Kaj je še koristno??

Ko zdravniki tistim, ki jih po bolezni pesti šibkost, razlagajo, kako okrevati, lahko svetujejo uporabo propolisa kot sredstva za izboljšanje imunske zaščite, odpravo zastrupitve in omogočanje okrevanja celotnega telesa. Propolis normalizira moteno presnovo, ki povzroča astenijo, in stabilizira presnovne reakcije. Najpogosteje se uporablja alkoholna tinktura s koncentracijo 10 % aktivne sestavine. Tinktura se vzame v 15 do 20 kapljicah. Optimalna pogostost je dvakrat na dan, pol ure pred obrokom. Izdelek speremo z mlačno tekočino. Uporabite lahko mleko ali najljubšo vrsto čaja, ki ni premočan. Zdravljenje traja približno en mesec, nato pa sledi podobno dolg premor.

Medene kopeli

To je pomožno zdravilo in se priporoča tistim, ki jih po bolezni pesti šibkost. Terapevti ali medoterapevti vam lahko povedo, kako hitreje okrevati. Medene kopeli se ne uporabljajo le za rehabilitacijo ljudi, ki trpijo zaradi astenije, ki jo je povzročila okužba, ampak tudi za druga stanja. Za kopel je treba vodo segreti na približno 42 stopinj. Tekočini dodajte pet velikih žlic naravnega medu. Optimalno je pridobljeno od čebel, ki so opraševale ajdova polja ali lipove nasade. Kopel naj ne traja več kot četrt ure. V celotnem tem obdobju mora oseba piti poparek, sladkan z naravnim medom. Za pripravo združite posušena socvetja lipe in bezga, prelijte z vrelo vodo in vztrajajte. Zeliščni surovini lahko dodate posušene maline; po pripravi infuzije lahko vnesete malo marmelade iz jagodičevja.

Po kopeli je treba bolnika zaviti in ga tri četrt ure hraniti na toplem. Naslednji korak je topla prha, preoblačenje posteljnina.

Če imate po bolezni hudo oslabelost, je priporočljivo, da zdravljenje ponovite dvakrat ali trikrat na teden. Kopel je koristna, saj z znojenjem iz telesa odstranjuje nevarne odpadne snovi. Če boste kopel dopolnili s pitjem zgoraj omenjenega napitka in vsak dan popili majhno količino medu, se boste lahko še posebej hitro vrnili v formo.

Ali potrebujete kopel??

Ko razmišljate o tem, kako pregnati šibkost, kako okrevati po bolezni, se je treba sklicevati na izkušnjo z obiskom savne. Takšnih vodnih postopkov ne mara vsakdo, vendar so nekateri ljudje navajeni na kopel vsaj enkrat na teden. Okrevanje po okužbi, boj z astenijo, ne opustite navade in vaših najljubših postopkov. Poleg tega je mogoče običajno kopel narediti dvakrat koristnejšo, če med kopeljo uporabimo med. Postopek je zelo preprost. Najprej se ogrejemo v suhem delu kopeli, nato pa se premaknemo v mokri del in si kožo namažemo z medom. Izdelek se nanese v tankem sloju. Zaradi tega se izloča več znoja. Proces postane še intenzivnejši, če spijete topel napitek z medom in limono. Kožne pore se široko odprejo. Med enim obiskom v povprečju izgubite od 3 do 6 litrov tekočine, ki jo nadomestite s pitjem velike količine mineralne zdravilne vode ter napitkov z medom in limono.

Toksini, ki se naberejo med boleznijo, z znojem zapustijo telo. Postopoma se počutite bolje. Oseba se vrne v svoje prejšnje aktivno stanje, je vesela in polna želje po življenju in ustvarjanju. Mnogi opisujejo stanje kot splošno lahkotnost.

O odtenkih

Ko prosite zdravnike in zeliščarje za nasvet, kako se znebiti šibkosti in obnoviti moč po bolezni, je treba posebno pozornost nameniti priporočilom o poteku zdravljenja. Zgornje napitke, medene kopeli in parne kopeli lahko kombinirate. V samo nekaj tednih se bo vaše stanje zagotovo znatno izboljšalo. Savnanje z medom je zelo učinkovito pri krepitvi imunsko-bioloških lastnosti telesa. Za največji učinek temperatura zraka približno 90 stopinj (ali malo manj). Če se prostor še dodatno ogreje, se učinkovitost odstranjevanja strupenih snovi zmanjša. Obdelava vode naj bi od začetka trajala do 2,5 ure. V tem času naj bi oseba prehajala iz ogrevanega območja v hladno in nazaj. Bivanje na vročem delu telesa naj traja od 15 do 20 minut. Priporočljivo je ostati v hladnem območju 20-25 minut. Če želite preprečiti potenje v sobi, se zavijte v rjuho ali haljo.

Če želite odpraviti slabost po bolezni, si med obiski parne kopeli privoščite počitek in pijte veliko tekočine. Najboljša izbira je mineralna voda in pijača z medom ter rezino limone. Ta napitek izboljša kakovost in učinkovitost krvnega obtoka ter dopolnjuje izgubo soli s potenjem. Le en dan po takšnem postopku se stanje osebe že občutno izboljša. izboljša se delovna sposobnost in okrepi se naravna obramba telesa. Nekateri zdravniki svetujejo uvedbo takšnih postopkov v vroči kopeli kot obvezen element rehabilitacije po hudi nalezljivi bolezni.

Pozornost do podrobnosti

Če vas skrbi šibkost po bolezni pri otroku in tudi pri odraslem, morate analizirati stanje. Astenični sindrom z gripo ali drugo nalezljivo boleznijo je normalen To je pojav, vendar le, če ne traja več kot nekaj tednov. Simptomatologija je neprijetna, vendar osebe ne moti preveč. Temperatura mora biti približno normalna. Če je šibkost zelo huda - dobesedno ne more premakniti noge ali roke -, je nekaj narobe. Okužba je verjetno še vedno aktivna, zato je potrebno specializirano zdravljenje. Izbral ga bo zdravnik, ki bo ocenil stanje osebe in ugotovil, kaj je povzročitelj, ki bo pomagal proti njemu.

Na možne zaplete kaže šibkost po bolezni, ki jo spremlja glavobol. Če oseba redno bruha, lahko to pomeni začetek encefalitisa. Če astenijo spremlja bolečina v prsih, lahko posumimo na perikarditis. Vztrajna vročina okoli 37,5 stopinj s kašljem in zelenkastimi ali celo rjavkastimi izločki. Ti znaki kažejo na tveganje vnetja pljuč.

Vitamini in prehrana

V vsakodnevno rutino velja vključiti mineralne in vitaminske dodatke, ki pomagajo zmanjšati občutek šibkosti po bolezni. Bledica kože, astenija, suha koža, omotica so pogosto znaki pomanjkanja askorbinska kislina, vitamini skupine B, retinol. Podobne simptome lahko kaže tudi pomanjkanje železa in selena. Komplekse, ki telo nasičijo s temi snovmi, izbere zdravnik ob upoštevanju posebnosti primera. Analiziramo jedilnik in življenjski slog osebe.

Če se želite znebiti šibkosti po bolezni, boste morda želeli ponovno razmisliti o svojem jedilniku. Koristni so pusto meso, dietne ribe in gobe. Na jedilnik je treba dodati več različnih vrst stročnic ter različnih vrst sadja in zelenjave ter zelišč. Osebi, ki okreva, bo koristila majhna žlica kaviarja na dan, oreščki - trije kosi orehov ali peščica drugih orehov. Potrebno upoštevajte: Arašidov ne smemo uživati, saj so škodljivi pri rehabilitaciji in asteniji po okužbi.

Vitaminska prehrana

Še danes ni nedvoumno dokazano, da človeško telo dobro absorbira industrijsko proizvedene vitamine, zato je treba v obdobju poinfekcijske astenije jedilnik popestriti z izdelki, ki vsebujejo naravne vitamine. Kaljena semena, kalčki sami so zelo koristni. V tej obliki lahko uživamo tudi pšenico in sojo, buče in lečo. Z vitamini so obogatene različne korenovke in njihova semena, semena lucerne, sezamova semena. Za kuhanje Gre za zdravo hrano, majhno količino semen prelijemo s čisto vodo in pustimo nekaj časa, da vzklijejo. Po tem času lahko izdelek uživate svež. Semena se uporabljajo v solatah. Nekaj žlic pšeničnih kalčkov lahko kombinirate z enako količino leče, prelite z oljčnim oljem. Dovolj, da telesu zagotovi dovolj vitaminov za en dan. Za večji učinek solato pospremite z napitkom iz šipka ali napitkom z limono in medom.

Dodajte tudi jetra, jajčne rumenjake in agrume. Koristni so fermentirani mlečni izdelki. Priporočljivo je piti sveže sokove in jesti alge. Sveže pripravljen kakav v prahu, obogaten s snovmi, ki so pomembne za človeško telo, je v napitkih koristen pri asteniji po infekcijski bolezni. Brusnice, ingver, brusnice pomagajo hitreje premagati šibkost.