Kaj storiti, če otrok ne želi jesti? Vzroki za slab apetit pri otrocih in kako ga izboljšati

Problem slabega apetita skrbi mnoge starše. Konec koncev, ko otrok poje ustrezen delež, je to užitek za mater. Če se to ne zgodi, starši začnejo prepričevati otroka, da konča jesti, in ga prosijo za nekaj dodatnih žlic.

Če otrok ponavljajoče zavrača hrano, lahko oslabi, slabo pridobiva na telesni teži in sčasoma zboli. Pregovarjanje in siljenje ponavadi ne le da ne pomagata, temveč povzročita, da se otrok boji naslednjega obroka. Kaj storiti, če otrok ne želi jesti? Ta članek govori o načinih in metodah za povečanje apetita.

Zakaj dojenček ne želi jesti?

Včasih je pomanjkanje apetita lahko posledica subjektivnega mnenja staršev. Na primer, enoletni otrok poje 100 gramov kaše, košček banane, nekaj suhih oreščkov. V tem primeru ima mati visoke zahteve glede količine zaužite hrane. Če je obkrožena z otroki, ki imajo povečan apetit, naj se ne osredotoča le nanje. Vsi dojenčki se razvijajo individualno, zato ne morejo vsi jesti tako.

Vzroki za slab apetit pri otroku so lahko različni. To je odvisno od številnih dejavnikov, ki vplivajo na ta proces.

Kaj storiti, če otrok ne želi jesti?? Pomanjkanje apetita je lahko vzrok za osnovno bolezen. Obstaja več patologij, katerih eden od simptomov je nepripravljenost za uživanje hrane. Zato naj starši obiščejo otrokovega pediatra in gastroenterologa.

Matere sprašujejo, kaj storiti, če otrok ne želi jesti. Razlog za pomanjkanje apetita Apetit je lahko posledica psihološke patologije. To se včasih zgodi, ko se spremeni otrokova rutina. Nekateri otroci začnejo zavračati hrano, ko v družino pride brat ali sestra. Prav tako se slabo odzivajo na prepire svojih staršev.

Nekateri otroci začnejo zavračati hrano, ki so je vajeni, ker se je naveličajo. Možno je tudi, da otrok preprosto nima apetita, saj se to zgodi tudi pri odraslih. Če pa se zavračanje hrane nadaljuje, naj starši po nasvet obiščejo pediatra.

Koliko naj bi jedel zdrav otrok

Običajno pediatri upoštevajo težo in razmerje med težo in višino otroka ter povprečno količino zaužite hrane rast za Otroci ustrezne starosti in povprečni dnevni vnos hrane. Vsi ti podatki so povprečne vrednosti, zato staršem ni treba preveč skrbeti zanje.

Mnoge mame se sprašujejo, zakaj otrok nima apetita. Od tega je odvisno njihovo zdravje. Če otrok ne je dovolj hrane, vendar pridobiva na teži in tudi normalno fizično in psihično se razvija, staršem ni treba skrbeti.

Glavni razlog, ki določa, koliko in kako pogosto bo jedla, je njen apetit. To je odvisno od več dejavnikov:

• presnovni vzorci;
• intenzivnost proizvodnje hormonov;
• raven porabe energije.

Metabolizem vsakega otroka je drugačen. Nekateri dojenčki jedo zelo malo, vendar normalno pridobivajo na teži, medtem ko lahko vitki otroci jedo večje obroke. Metabolizem je v veliki meri odgovoren za hitrost in sposobnost absorpcije hranil.

Proizvodnja hormonov je pri vsakem otroku drugačna. Posebej intenzivna je v starosti enega leta in v adolescenci. Poleti se ti procesi okrepijo in potrebujemo več hrane. Po drugi strani pa pozimi potrebujemo manj hrane.

Poraba energije ni odvisna le od hitrosti normalnega razvoja in rasti, temveč tudi od telesne dejavnosti. Pri tem je pomembno, da telo ohranja toploto. Več energije kot otrok porabi, večji bo njegov apetit.

Ali bi morali otroka prisiliti v prehranjevanje?

Starši se pogosto sprašujejo, kako se odzvati in kaj storiti, če njihov otrok ne želi jesti. Obstaja nekateri načini, da mu pri tem pomagate. Prisiljevanje dojenčka k hranjenju ni dobra strategija. Hrana mora otroku prinašati veselje in polnost.

Če starši pred otroka postavijo krožnik s hrano, on pa ga potisne stran, morate tiho sedeti poleg njega in ga nato odložiti. Otroku ne smete dati ničesar pred naslednjim obrokom. To velja tudi za sadje, sokove in sladkarije.

Običajno bo do naslednjega obroka dojenček pridobil apetit in dobro jedel. Materam se ni treba bati, da se jim bo kaj zgodilo, če ne bodo jedle.

Včasih otroci ne morejo jesti takoj po aktivni in igrivi igri. Pretirano vznemirjen živčni sistem Preprosto jim preprečuje občutek lakote. Starši naj nekaj časa počakajo, še bolje pa je, da otroka nosijo ali mu berejo Zanimiva knjiga.

Kako izboljšati otrokov apetit

Starši, kadar koli želijo, nimajo vpliva na presnovo in intenzivnost proizvodnje hormonov, saj je odločilen dejavnik povečana poraba energije.

Če zdrav otrok noče jesti, mora spremeniti svojo dnevno rutino. Spremenite ravnovesje med telesno in duševno dejavnostjo.

V stanovanju je treba vzdrževati določeno temperaturo, ki ne sme presegati 22 stopinj Celzija. Otroka ne smete zaviti v več plasti oblačil, da bi ga zaščitili pred podhladitvijo. Če dojenček ne čuti mraza, lahko zboli že ob prvem prepihu. Prav tako se ne bo naučil uravnavati telesne temperature in ne bo porabil energije za njeno vzdrževanje. Zdravljenje s kaljenjem ne bo imelo le pozitivnega učinka na imunski sistem, temveč bo izboljšalo tudi apetit.

Dnevna rutina vašega otroka ne sme vključevati le razvojne igre, vendar tudi aktivni. V tem času je še posebej koristno biti na svežem zraku. Bolj ko je otrok aktiven, boljši bo njegov apetit.

V nekaterih primerih se matere zatečejo k skrajnim ukrepom in prosijo pediatra, da jim predpiše pravna sredstva za Sredstva za povečanje apetita za otroke. To so lahko "Glicin", encimi ("Kreon"), "Elcar", "Lizin". Vendar se staršem ne sme muditi, morda je mogoče izboljšati apetit na druge načine, pri čemer se je treba izogibati zdravilom.

Kako pravilno hraniti otroka

Mnogi starši se sprašujejo, kaj storiti, ko otrok ni lačen. Najpomembnejše pravilo je, da otroka hranite le takrat, ko je resnično lačen. Nikoli in pod nobenim pogojem ne smete prisiliti otroka, da bi jedel. To lahko škoduje otrokovemu zdravju.

Ko je dojenček lačen, se njegov celotni prebavni sistem pripravi na hrano. Izločata se slina in želodčni sok.

Če v telo pride hrana, ki ni pripravljena za uživanje, se večinoma ne prebavi in asimilira v celoti. Nič dobrega ne bo, če ga boste hranili.

Otroka ni treba prositi, da bi pojedel nekaj hrane, saj bo to starše in otroka le vznemirilo. Prav tako ne smete zabavati otroka z branjem knjige ali gledanjem televizije. Razložite, da jeste za mizo in se igrate drugje.

Včasih so dojenčki pri jedi poredni, zato lahko po jedi pojedo sladkarije ali sadje. Starši naj se temu izogibajo. Otrok mora najprej jesti običajno hrano in šele nato priboljške.

Obstaja tudi obratna možnost "stran" Težave z otrokom, ki je vedno lačen - kaj storiti?. Če je otrok zdravo, in ni bolan ali s prekomerno telesno težo, si lahko privošči nekoliko večji obrok. To je lahko posledica spremembe sezone in čez nekaj časa bo jedel kot običajno.

Ali se je treba držati dnevne rutine

Mnoge matere so zaskrbljene in sprašujejo, kako izboljšati otrokov apetit. Za to je pomembna tudi pravilna dnevna rutina. Upoštevati pa morate tudi otrokovo telesno stanje. Če otrok zjutraj dolgo sedi nad krožnikom s hrano, mu je morda najbolje dati kozarec mleka. Prestavite zajtrk na poznejši čas.

Če načrtujete potovanje, lahko hrano vzamete s seboj. Včasih lahko pomaga zgodnje vstajanje, če to otroku ustreza.

Druga prednost režima je, da bo mama vedno vedela, koliko in kaj je njen otrok pojedel. Da bi to delovalo, med obroki ne smete pripravljati prigrizkov.

Pri majhnih otrocih se lahko uvede pet obrokov na dan. Porcije morajo biti majhne. Upoštevajte, da dokler v želodcu ni hrane, vaš otrok ne bo imel apetita.

Svojega otroka morate naučiti, da se prehranjuje sam

V nekaterih družinah je to popolna predstava, ko dojenček poje. Včasih v proces niso vključeni le stari starši, temveč tudi hišni ljubljenčki. To privede do nepravilnih refleksov za hrano pri otroku in povzroči, da je med prehranjevanjem mlačen.

Med obrokom vam ni treba zabavati otroka, bolje je, da ga vključite v proces postavljanja mize in priprave obroka. Zagotovo bodo poskušali pojesti hrano, ki so jo pripravili skupaj z mamo.

Nekateri starši, ki se bojijo, da bo otrok umazal njihova oblačila, jih hranijo sami. Ko so starejši, ugotovijo, da ne znajo uporabljati žlice in vilic.

Zato Najbolje je naučiti otroka samostojno jesti. Pranje oblačil ali pospravljanje kuhinje ni težko, potrebuje pa potrebna znanja.

Kaj storiti, če ima vaš otrok raje določeno hrano

Mnogi starši ne vedo, kako spodbuditi otrokov apetit. Včasih lahko na to vpliva dejstvo, da ima otrok raje določeno hrano. Nekateri jedo en ali dva manjša obroka. V tem primeru je bolje, da se starši ne prepirajo z otrokom, temveč ga hranijo s svojo najljubšo hrano. Vendar ne dajejte velikih količin hrane, da ne povzročite alergij ali drugih težav.

Čez nekaj časa lahko mati na mizo postavi drugo hrano v majhnih skodelicah. Biti mora privlačna. Mnogi otroci, ki sploh ne jedo mesa, lahko z užitkom jedo cmoke. Dojenčki, ki ne prenašajo zelenjave, z veseljem pijejo zelenjavne sokove. Matere lahko uporabijo nekaj trikov.

Kako "preobleka" Neobljubljena hrana

Kako spodbuditi otrokov apetit in ga prisiliti, da bo jedel nezdravo hrano? Mama lahko uporabi nekaj trikov in tak izdelek doda v priljubljeno jed.

Če dojenčki zavračajo meso, ga lahko zmeljete v mešalniku ali mlinčku za meso. Mati ga lahko uporabi za pripravo okusne pite ali cmokov.

Pašteto lahko pripravite tudi iz jeter, piščančjega ali govejega mesa, buč in korenja. Zaradi okusa zelenjave je to jed, ki je otroku lahko všeč.

Ribe imajo številne koristi za zdravje, vendar jih vsi otroci ne marajo. Matere lahko pripravijo mleto ribo in z njo zavijejo palačinke. Ribe so okusne tudi pečene v omaki.

Veliko otrok zavrača zelenjavo, ker ni tako barvita in okusna kot sadje. Mama jih lahko lepo razporedi na krožniku v obliki figuric gob, rož itd.

Kako nahraniti otroka, če je bolan

Če je zunaj vroče ali če je otrok bolan, bo njegov apetit še slabši. Če ima otrok vročino, ne bo hotel jesti, dokler mu ne bo bolje. Najbolj potrebuje veliko vode. Otrok lahko pije tekočino skozi slamico.

Ko se temperatura zniža, lahko mati otroku ponudi njegovo najljubšo hrano. V vročem vremenu imajo otroci malo ali nič apetita, zato vroč obrok ni priporočljiv. Otroku lahko pripravite okrošček. Ali pa mu dajte nekaj, kar mu je všeč.

Po popoldanskem spancu, ko je zunaj hladneje, lahko otrok popolnoma poje.

Zaključek

Slab apetit je težava za mnoge starše. Če ni posledica bolezni, se bo postopoma normalizirala. Otrok raste, sčasoma ima več najljubše hrane in njegova telesna aktivnost se povečuje. V tem primeru je zelo pomembno, da pravilno ravnanje Starši pomagajo otroku v težkem obdobju.