Delavnost je značajska lastnost ali način življenja?

Življenjskost je čudovita lastnost ljudi, da v vsakem dnevu najdejo nekaj lepega. Na žalost te sposobnosti nimajo vsi ljudje. Toda kaj o tem pravi psihologija?? Veselost je prirojena značajska lastnost ali pa jo je mogoče razviti? Podrobneje preučimo to vprašanje.

Opredelitev

Vsak od nas intuitivno razume pomen besede "vzgon". Ljudje, ki imajo to lastnost, izstopajo iz množice s širokim, iskrenim nasmehom, iskrico v očeh in mirnostjo v obrazu. Kljub temu obstaja konkretna opredelitev v psihologiji "vzgon", gre takole: "je osebna lastnost, ki izraža človekovo pozitivno dojemanje življenja in okoliščin, sposobnost trdnega prenašanja težav".

Še nekaj besed o vedrini

Podrobneje si oglejmo opredelitev. Vitalnost je:

• sposobnost videti pozitivne stvari v vsakdanjih stvareh, ki jih le malokdo uživa, kot so zgodnje jutro, skodelica čaja, dež ali sneg;
• sposobnost, da v težkih situacijah ne obupamo;
• Prijazno dojemanje življenja, ne glede na to, kako se vam zdi v danem trenutku;
• sposobnost zaupanja v prihodnost brez skrbi zanjo;
• sposobnost razumevanja, da je življenje najdragocenejše darilo, ki ga človek ima;
• sposobnost biti srečen tukaj in zdaj, brez navezanosti na preteklost in nepotrebne tesnobe.

Prednosti optimistične osebnosti

"Vitalnost" - je lastnost značaja, ki optimistom daje številne prednosti pred drugimi ljudmi:

• ohranja vero v ljudi in pomaga iti naprej kljub vsem okoliščinam;
• Pomaga vam videti smisel v najpreprostejših dejanjih;
• Optimist je prost negativnih čustev in trpljenja;
• Vesela oseba je samozadostna in se dobro počuti sama s seboj: ne bo bolezensko odvisna od odnosov in prisotnosti partnerja v svojem življenju ter bo spoštovala osebni prostor druge osebe;
• Optimist v drugih ljudeh vidi le pozitivne lastnosti in jih pomaga izpostaviti;
• Veseli ljudje se znajo dostojanstveno soočiti s težavami in iz njih potegniti pozitivne nauke za razvoj svoje osebnosti.

Manifestacija

Povedali vam bomo, kako se optimizem kaže v vsakdanjem življenju.

• Veselo osebo vedno obkrožajo ljudje. Čutijo njeno pozitivno energijo in toplino komunikacije. Optimist ni vedno nasmejan le sam, ampak z dobro voljo polni tudi ljudi okoli sebe.
• Optimist zna ohraniti mirnost v stresnih ali ekstremnih situacijah, medtem ko pesimist panično izgubi nadzor.
• Veselje je najboljše zdravilo Izogibanje boleznim, tudi če so resne ali neozdravljive. Vsakodnevno sprejemanje pozitivnih čustev in veselja ter vera v ozdravitev pomagajo ozdraviti celo raka. Eden od udeležencev nam je o tem povedal v filmu "Skrivnost". Najboljši primer je Louise Hay, slavna avtorica in zdravilka, ki se je sama ozdravila raka.

Kjer živi veselje

Vitalnost živi v:

5 korakov do optimizma

Razvijanje vedrine je izvedljiva naloga, čeprav za mnoge ni lahka. Tukaj je pet korakov, ki vam bodo pomagali odkriti veselje do življenja.

1. Začnite jutro z nasmehom in malenkostmi, ki vam bodo olajšale prebujanje. To je lahko skodelica kave ali čaja s sladkarijami, najljubša pesem ali kaj drugega, kar vas spravi v pozitivno razpoloženje. Nasmehnite se svojemu odsevu, možu, otrokom, objemite jih.
2. Navadite se biti srečni, tudi če ne Razpoloženje. Depresija in žalosten izraz na obrazu vam zagotovo ne bosta pomagala pri spopadanju s težkimi okoliščinami. Dobro razpoloženje si nadenite tako, kot si nadenete oblačila. Sprva bo težko, potem pa bo to postala navada.
3. Ko se počutite neprijetno ali vas preplavijo čustva, zamera, razočaranje ali žalost, se poskusite umiriti in se osredotočiti na dihanje - to vam lahko pomaga vzpostaviti ravnovesje. Razmislite o tem, kaj vas vznemirja in zakaj se tako počutite. Zaradi priročnosti lahko vodite zvezek, v katerega si boste zapisovali svoja razmišljanja. Nekatera spoznanja so lahko povsem nepričakovana in vam odprejo oči za težave, ki jih prej niste opazili, a so vas ovirale pri polnem življenju.
4. Delovnih težav ne prenašajte med domače zidove, temveč na delovnem mestu, kaj je potrebno ostati doma. Vse to počnite sproti in imejte sproščene misli, da se ne boste počutili utrujeni 24 ur na dan.
5. Smejte se več. Veselost je tudi dober smisel za humor. Glejte smešne videoposnetke, komedije, risanke, povabite prijatelje na tekmovanja in šale. Smeh in sreča gresta z roko v roki.

Naj vas optimizem in vedrina spremljata vsak dan. Srečen ali nesrečen je vsakdo, ki se o tem odloča sam, od te odločitve pa je odvisna kakovost življenja psihološko stanje. Tolstoj je dejal: "Človeški obstoj nima drugega namena kot dobroto in veselje. Za ta cilj je vredno živeti".