Presežek je slabost ali nevarnost?

Silvestrovo je izgovor za prenajedanje in prekomerno uživanje. Na voljo so bili puran in priloge, solate in majoneza, pite in vino. Več prazničnih zabav v pisarni in tako naprej več dni zapored. Povprečen človek med novoletnimi prazniki zaužije več kot šest tisoč kalorij. Zato bomo v današnji publikaciji analizirali prednosti ali škoduje prinaša prekomerno uživanje, kar je pomen te besede.

Kaj je?

Najprej je treba poudariti, da gre za skrito obliko pohlepa. In ne samo. Pretiravanje je zloraba določenih užitkov. Lahko se izrazi na različne načine. To je lahko:

• Prehranjevanje, to je prenajedanje;
• pretirano uživanje v ljubezni, tj. promiskuiteta;
• uživanje prevelikih količin ali prevelikih količin nečesa.

Pretiravanje vodi v omamo. Kadar človek nima notranjega miru, potrebuje zunanji mir s pogostim menjavanjem podob in tem, kar pa vodi tudi v ekscese. V moškem pogovoru je to lastnost, ki uničuje osebno integriteto. Samo pri moških. Ženska namreč razmišlja z obema hemisferama hkrati in njen pretiran govor ji ne škodi.

In na soncu so pege

Če nadaljujemo temo presežka, se spomnimo legendarnega Elvisa Presleyja. Kaj se mu je zgodilo, ki bi morala se je zgodilo: postal je bogat in slaven. Toda sčasoma se je iz rokenrolovskega upornika prelevil v debelega, zasluženega zabavljača lahkih pesmi. Kaj se mu je zgodilo?? Vse to je posledica pretiranega prehranjevanja. Lahko bi zbudil kuharico ob treh zjutraj in jo prosil, naj speče sočen zrezek. V javnosti se je počutil neprijetno, doma pa se je popolnoma sprostil. Vsak od teh kruhkov je vseboval približno 500 kilokalorij. Na videz legendarnega umetnika so vplivale tudi njegove pretirane prehranjevalne navade.

Zasvojenost s hrano

Opozoriti je treba, da so presežki lahko past za človeško telo. Zaradi prenajedanja in pitja alkohola se proizvaja snov, imenovana dopamin, ki je povezana z občutki ugodja. To pomeni, da je človek lahko odvisen od nekaterih živil, ki vsebujejo visok odstotek sladkorja in maščob. Čokolada, na primer.

Posledice takšnega prenajedanja so očitne - ljudje ne samo, da pridobijo na telesni teži, ampak postanejo tudi odvisniki od hrane, prekomerno uživanje nekaterih živil pa vodi v številne zdravstvene težave. Večje porcije nezdrave hrane, večja izbira različnih živil lahko poslabšajo težave.

Človeški možgani potrebujejo 20 minut, da telesu sporočijo, da so siti. V tem času lahko pojeste več kot eno rezino pice, zlasti če je v dobri družbi. Zato moramo nadzorovati svoje impulze, jesti počasi in hrano skrbno žvečiti.