Kako z lastnimi rokami izdelati savno v kopalnici vašega doma ali stanovanja

Savna ali savna je prostor za sprostitev in oddih. Takšni postopki, ki se izvajajo redno, povrnejo telesno in duševno moč ter okrepijo imunski sistem. Priročno je, če je savna postavljena v lastni kopalnici. Gradbena in obnovitvena dela lahko opravite sami. Preberite več o tem, kako zgraditi savno v kopalnici.

Prednosti savn, njihova mikroklima

Savna v kopalnici (glej fotografije spodaj) je lahko drugačna. Ne glede na vašo izbiro ima savna v vaši kopalnici številne prednosti. Savno lahko začnete uporabljati, kadar koli želite. To je velika prednost za tiste, ki si v svojem natrpanem urniku ne morejo vzeti nekaj ur za obisk savne.

Priprave in ogrevanje majhne savne lahko opravite zelo hitro. Vložek energije je minimalen. V stanovanju ali hiši je težko postaviti veliko savno, vendar je primerna mini različica. Postavitev savne v domači kopalnici je razmeroma poceni. Bolje je v stanovanju kraj za to ni mogoče najti.

Preden začnete z gradbenimi deli, morate najprej ugotoviti, katera klima v savni je primerna za vaš dom. Obstajajo tri osnovne možnosti. Če želite, lahko ustvarite parno sobo, v kateri lahko mikroklimo izberete glede na svoje želje in trenutno razpoloženje. Razlikujemo med naslednjimi vrstami:

• Suha (finska) savna. Zrak je tu rekordno segret. Temperatura je 90-110ºC. Vlaga bo zelo nizka. ne presega 10 %. Ta mikroklima sili telo, da proizvaja več znoja. segreva zelo globoke plasti epitela in pospešuje presnovne procese. Postopek pospešuje izgorevanje maščobnih oblog in razstruplja telo.
• Mokra savna. Tu se zrak segreje na temperaturo 70-90 °C, vlažnost pa je višja. Je 25-40 %. Da bi dosegli želeno stopnjo vlažnosti, se v parni prostor savne dodaja voda v rdeče vroče kamne.
• parna savna (hammam). To je savna z pri najnižji možni temperaturi, ki je do 60 °C. Zrak mora biti nasičen z vodno paro. Za to obdelavo je potreben poseben generator pare. Poleg vode lahko dodate tudi izvlečke zelišč. To omogoča vdihavanje neposredno v savni. Mikroklima v savni je prijetna skoraj za vse, tudi za otroke in za starejše. Skoraj vsi se pri 40 °C in 100-odstotni vlažnosti počutijo zelo dobro. V tej mikroklimi telo ni obremenjeno. Zato lahko to zdravljenje izvajate vsak dan in praktično nima kontraindikacij.

Pri ustvarjanju mikroklime v parni sobi je treba upoštevati pravilo "110". To pomeni, da skupna vlažnost in temperatura ne smeta preseči 110 °C. To velja za suho in mokro savno. Če je na primer temperatura v parni sobi 90 ºC, mora biti vlažnost 20 %.

Oblikovanje po meri ali rešitev na ključ?

Na spodnjih slikah je savna v kopalnici videti zelo harmonično. Lastniki se morajo pred začetkom gradbenih in obnovitvenih del odločiti, katera vrsta savne je primernejša. Savno lahko izdelate po meri. V tem primeru morate kupiti ustrezne gradbene materiale in v kopalnici izdelati savno iz nič.

Danes je mogoče izbrati preprostejšo pot. Montažno kabino za savno lahko kupite v specializiranih hipermarketih. Opremljen je z grelnim elementom (najpogosteje infrardečim kaminom). Izberete lahko kabino ustreznih dimenzij. Izdelane so iz desk ali varčnejših gradbenih materialov. Doma vam ni treba postaviti montažne savne. To je še preprostejše od namestitve tuš kabine.

Ena podrobnost, ki jo je treba upoštevati. Ruska zakonodaja določa, da je treba pred gradnjo savne v kopalnici pridobiti dovoljenje. Pripravite projekt, ki izpolnjuje vse zahteve za gradnjo, in pridobite odobritev državnega organa za varstvo pred požarom.

Za pridobitev odobritve boste morali zamenjati napeljavo, če ne izpolnjuje zahtev za grelnike, in predložiti potrdila za materiali za gradbeništvo. Nato mora projekt odobriti gradbeni inšpektorat. Če stavbo upravlja združenje lastnikov stanovanj, je treba o prihodnji gradnji obvestiti upravo stavbe.

Nato je treba pridobiti dovoljenje sanitarnega urada, ki preveri, ali stavba izpolnjuje higienske standarde in zahteve. Temu organu morate predložiti tudi projektno dokumentacijo in potrdila o kakovosti.

Nato se morate obrniti na Urad zvezne službe za nadzor varstva pravic potrošnikov in dobrega počutja ljudi. Hišo ali stanovanje bo obiskala komisija, sestavljena iz predstavnikov državnega inšpektorata za nadzor arhitekture in gradbeništva. Pregledajo dokončano savno in nato podajo mnenje o njeni primernosti za uporabo. Vgradnja mini savne spada med postopke prenove doma, zato jo je treba izvesti v skladu z naslednjimi zahtevami.

infrardeča savna

Ena najboljših rešitev za majhne prostore je infrardeča savna v kopalnici. Te kabine se prodajajo pripravljene za uporabo. Ne zamenjujte z različicami plošč ali membran. To je posledica grelnega elementa. V prikazanih savnah posebne plošče ali folije proizvajajo toplotna energija Infrardeči spekter. V teh kabinah je mogoče doseči temperaturo do 70 °C. Toplota se prenaša s konvekcijo. Infrardeči žarki niso tako učinkoviti, kot bi lahko bili.

Prave infrardeče savne v kopalnicah imajo številne prednosti pred različicami s folijo ali ploščami. V slednjem ni mogoče spreminjati stopnje vlažnosti. Stopnja ogrevanja je nizka. Učinkoviti visokotemperaturni grelniki so nameščeni v pravi infrardeči kabini. Oddajajo nekajkrat več toplote. Infrardeči grelniki v savnah na primer proizvajajo toploto pri 230-290 ºC. Tako se v parni sobi ustvari prav posebna mikroklima. Temperaturo tu zagotavljajo predvsem infrardeči žarki in ne konvekcija.

Strokovnjaki pravijo, da je učinek plošč in folij v kabinah na zdravje minimalen. prave infrardeče savne to dosežejo zaradi svoje sposobnosti vzdrževanja visokih temperatur. Infrardeče kabine ne morejo zagotoviti potrebne ravni ogrevanja. Zato jih ni priporočljivo namestiti v kopalnico. Bolje je namestiti pravo infrardečo napravo savna ali Izgradnja savne z grelnikom za savno.

Te vrste kopeli vam omogočajo kopanje, ki je za vaše telo kar najbolj koristno. Pospešuje presnovo, zdravi številne kronične bolezni.

Dimenzije in zasnova

Notranjost kopalnice s savno je treba skrbno načrtovati. V ta namen je treba pripraviti predhodno skico in načrt, na katerih bo temeljila prenova. Na voljo v različnih velikostih. Najmanjše savne so enosedežne savne, ki so primerne le za sedenje. Podobne dvoposteljne kabine imajo tudi majhne dimenzije.

Strokovnjaki menijo, da je veliko bolj udobno kopati se v savni velikosti 200x160 cm ali 200x200 cm. Tu lahko ležite na polici in se zdravite z vso družino. Notranja višina kabine mora biti 200 cm. V kabini je mogoče postaviti kuhalnik za savno in lesene police. Lahko so razporejeni v dveh ali celo treh ravneh.

Na spletni strani Izbira materialov pomembno je poslušati strokovno svetovanje. Najboljša izbira za notranjo oblogo je naravni les. Pri segrevanju se v zrak sproščajo snovi, ki imajo terapevtski učinek na dihalni sistem in prispevajo k zdravju telesa.

Savno je najbolje urediti že med gradnjo hiše. V tem primeru mora biti kopalnica prevelika. Upoštevati je treba sanitarne naprave, ki bodo nameščene v prostoru. Poleg savne boste morda potrebovali tudi kad ali masažno kad. Zagotoviti jim je treba dovolj prostora. Če nameravate namestiti tuš kabino, lahko predvidite manjši prostor za kopalnico.

Montažna savna s tuš kabino je ena najboljših možnosti za vaš dom. V kompaktni kopalnici pametno izkoristi prostor. Tuš kabine ni treba prilagajati slogu savne. Popolnoma se bodo ujemali.

Zelo priljubljene so kabine s pravokotnimi steklenimi vrati. Stene so lahko tudi steklene. Na strani savne pa morajo biti izdelani iz toplotno odpornega stekla. Ta oblikovalska rešitev je kot nalašč za sodobno notranjo opremo.

V kabini iz naravnega lesa pa se je udobneje zdraviti. V tem primeru je pomembno, da ga uskladite z obstoječo notranjostjo. Oblikovanje kopalnice s savno je treba pred začetkom prenove premisliti do zadnje podrobnosti. Les je primeren za ekološki slog. Če nameravate v kopalnici postaviti savno, morate vnaprej načrtovati celotno notranjo opremo.

Postopek za gradbena dela

Gradnja savne v kopalnici z lastnimi rokami zahteva veliko truda in časa. Vendar bo rezultat, če bo vse opravljeno pravilno, presegel vsa pričakovanja. Ko je projekt izdelan, pridobljeno gradbeno dovoljenje, je treba nabaviti potrebne materiale.

Stene, ki ločujejo parno kopel od drugih prostorov, so zgrajene s tehnologijo lesenega okvirja. Strop ne sme biti višji od 2 m. V nasprotnem primeru je treba za ogrevanje porabiti več energije. Obvezno se med gradnjo uporablja toplotna izolacija. Najbolje je uporabiti mineralna volna. Debelina mora biti od 5 do 10 cm.

Kupiti morate tudi parno zaporo in hidroizolacijo. Prvi material bo zaščitil toplotno izolacijo pred zmočenjem. Za tla se uporablja hidroizolacija. To je še posebej pomembno, če bo prostor za savno zgrajen v stanovanju v drugem ali višjem nadstropju. Plošče je treba namestiti brez napenjanja, pritrjene z gradbenim lepilnim trakom.

Če boste v ta namen uporabili oblogo, bo notranjost kabine videti harmonično. Debelina obloge mora biti 10-12 mm. Les mora biti obdelan s sredstvi za zaščito in protipožarno zaščito. Uporabiti je treba tudi toplotno odporen lak. To bo znatno podaljšalo življenjsko dobo obloge.

Za savno v majhni kopalnici je potreben minimalen gradbeni material. Nabaviti ga je treba z majhno rezervo v skladu s pripravljenim načrtom. Med folijo in letvami mora biti razdalja vsaj 2 cm.

Les se lahko uporabi za zunanjo oblogo okvirja. V kopalnici pa morate o oblikovanju razmišljati v vseh podrobnostih. Namesto obloge zunanjih sten z lepljenim lesom lahko uporabite vodoodporne mavčne plošče. Nato lahko nanjo položite keramične ploščice. Za obdelavo sten v kopalnici lahko izberete katerikoli material.

Toplotna in parna zapora

Savna v kopalnici hiše ali stanovanja zahteva uporabo toplotne izolacije. V nasprotnem primeru bo toplota hitro uhajala iz kabine, zato bo potrebno več energije. Za izolacijo je najbolje uporabiti mineralno volno. Gre za negorljiv material, ki ne oddaja okolje škodljive, strupene snovi. Volna se ne sme kupovati v zvitkih, temveč v ploščah. So trši, zato je z njimi lažje delati. Prav tako je treba omeniti, da goste plošče bolje ohranjajo svojo obliko in sčasoma ne zdrsnejo navzdol.

Strokovnjaki pri izdelavi mini savne v kopalnici ne priporočajo uporabe penastega polistirena ali polistirenske pene. Gre za sintetični material, ki se lahko zažge. Pri segrevanju sproščajo toksine v okolje. Te vrste toplotne izolacije ni dovoljeno uporabljati v savni, saj najvišja temperatura okolice ne sme presegati 75 °C.

V savni ne smete uporabljati steklene volne. Majhnih kosov steklenih vlaken po popravilu ni mogoče v celoti odstraniti. Prihaja v stik s kožo, očmi in dihalnimi potmi ter povzroča draženje in pekoč občutek.

Parna zapora mora imeti plast folije. Ta bo toploto odbijala nazaj v prostor savne. S tem se skrajša čas segrevanja savne. folija se raztrga, zato je bolje uporabiti dvoslojno folijo z jedrom iz kraft papirja. Uporabite lahko tudi folijo, ki je prekrita s posebno izolacijsko plastjo. V tem primeru je lahko parna zapora običajna parna zapora. Kovinska stran mora biti obrnjena navznoter.

Talna konstrukcija

Ko razmišljate, kako narediti savno v kopalnici upoštevajte Talna tehnologija. Prav tako ga boste morali izolirati (kot stene in strop). Mineralna volna ni primerna za tla. Ta material se pod obremenitvijo stisne. Zato je treba v ta namen uporabiti polistirensko peno. Prekrijemo ga s 3 cm debelo plastjo estriha in nato zaključimo s ploščicami. V tem primeru material ni izpostavljen visokim temperaturam.

Najprej odstranite staro talno oblogo do talne plošče. Na odstranjeno površino položite plošče iz polistirenske pene. Postavljena sta drug poleg drugega. Vrzeli in stiki so zapolnjeni z montažno peno. Če v kopalnici stanovanja postavljate savno, morate tla pred polaganjem estriha hidroizolirati. V nasprotnem primeru se lahko pokvari zaključek sosedove sanitarne enote.

Nato se izdela cementno-peščena malta, po možnosti s plastifikatorjem. Beton se mora ustrezno strditi. V ta namen ga prekrijemo s folijo in površino redno zalivamo. To preprečuje, da bi plast estriha razpokala.

Sušenje estriha traja približno 3-4 tedne. Preden nadaljujete z zaključkom, ne morete. Nekaj dni po betoniranju lahko hodite po betonu, saj bo zgornji sloj dovolj močan. Na tla je treba položiti reliefne keramične ploščice. V ta namen lahko uporabite tudi terasno ploščo.

Pri ureditvi tal je treba predvideti odtok. Tla morajo biti rahlo nagnjena navzdol v njegovi smeri. Na vrhu odtoka je treba namestiti prehod. Tla morajo biti opremljena z lesenimi rešetkami. To preprečuje poškodbe med delovanjem savne.

Police

Pri gradnji savne v kopalnici z lastnimi rokami morate biti pozorni na gradnjo polic v notranjosti parne sobe. Izdelani so iz naravnega trdega lesa. Če za ta namen kupite deske iz bora ali smreke, se lahko opečete. Pri segrevanju sproščajo smolo. Če pridejo v stik s kožo, povzročijo opekline.

Za izdelavo polic je bolje uporabiti lipov ali osikov les. Ne segrevajo se preveč, zato je na njih udobno sedeti ali ležati.

Običajno sta izdelani dve ravni polic. Prvi od teh mora biti visok 50-60 cm. Drugi nivo mora biti 40 cm višji od prvega. Spodnja polica mora biti širša od druge police. Tako lahko ne le ležite, temveč tudi sedite. Če je prostor v savni majhen, je lahko zgornja polica tudi zložljiva ali odstranljiva.

Vrata

Kopalnica savne z vrati. V odprti kabini ni mogoče dalj časa vzdrževati temperature. Steklena vrata so ena najboljših možnosti. Material mora biti odporen na vročino. Če imate steklena vrata, se lahko brez namestitev dodatnega razsvetljava.

Steklena vrata so na voljo tudi v različnih materialih, okovjih in barvah. Tako lahko najdete optimalno rešitev za notranjo opremo kopalnice.

Vrata so lahko lesena. V tem primeru mora biti kabina osvetljena. Vrata se morajo vedno odpirati navzven. Ne sme ovirati izhoda.

Vrata ne smejo imeti kovinskih ročajev. Ne sme biti prevroče. Če zaradi pomanjkanja prostora ne morete namestiti običajnih vrat na tečajih, lahko izberete kabino z drsnimi krili. Če v kopalnici ni dovolj prostora, je treba grelnik savne zaščititi s posebnim robom. Če se ga ne dotaknete po naključju, se lahko resno opečete.

Prezračevanje

Kopalnica mora biti ustrezno prezračevana. Zrak se dovaja po kanalu na dnu prostora. Najboljši način za prezračevanje savne so prezračevalni kanali Odprtino (premer približno 5-6 cm) poiščite v bližini štedilnika. Odtok mora biti v zgornjem delu prostora. Izhod dimnika mora biti vsaj dvakrat večji od vhoda. Zato je treba na vrhu prostora narediti 10 cm kanal. To je najbolje, saj se bo temperatura v prostoru počasi znižala.