Ali psiholog pomaga pri depresiji in družinskih odnosih?

Ali psiholog pomaga, mnogi ljudje še danes ne vedo. Nekateri menijo, da je vsak psiholog prava divja karta. Drugi pa so prepričani, da je to le pretvarjanje in da obisk takega strokovnjaka ne prinaša nobene prave koristi. Oglejmo si nekaj primerov, da vidimo, kako produktivno je lahko sodelovanje s takšnim strokovnjakom.

O depresiji

O tem, ali psiholog pomaga pri depresiji, veliko povedano in napisano. Da bi razumeli, ali lahko računate na pomoč takega strokovnjaka, se morate seznaniti s tem, kaj je depresija. Kot menijo mnogi, je to le vrh ledene gore, ki jo sestavljajo številna negativna čustva. Seveda lahko pri tem stanju pomaga psiholog; poleg tega je njegova pomoč eden od najučinkovitejših načinov, da bolezen pustimo za seboj. Ko je oseba depresivna, je njena aktivnost nizka, razpoloženje je depresivno, ima težave s spanjem in lahko se pojavijo druge motnje. Pogosto se pojavi stanje, ko oseba začne razmišljati o svojih uspehih, perspektivah, opravljenih in ustvarjenih stvareh ter poskuša oblikovati, za kaj živi. Stanje se ne bo pojavilo pri dobro situirani osebi. Temelj depresije je nezadovoljstvo z vsem v življenju.

Osumljenec, ki je potrebna pomoč psihologa je mogoča, če je razpoloženje slabo, če se ne morete veseliti ničesar in če je žalost stalna. Tudi če se v življenju zgodi kaj pozitivnega, takšna oseba ne čuti pozitivnih čustev. Njena miselna aktivnost je nizka, hitrost razmišljanja je počasnejša od povprečja, težave pri izražanju misli in nagnjenost k večkratnemu podoživljanju negativne situacije, ki se je zgodila prej. Motorična aktivnost se zmanjša, oseba je zaspana, izgubi apetit in željo po delu. Če stanje napreduje, se lahko pojavijo samomorilne misli.

Ali je stanje mogoče odpraviti?

Ker ne vedo, kako se rešiti iz situacije, se sprašujejo, ali lahko psiholog pomaga pri depresiji. Da, v takšnih okoliščinah lahko usposobljen strokovnjak s področja človeške psihe zagotovi neprecenljivo pomoč. Ko zdravnik prvič začne delati s stranko, poskuša ugotoviti osnovni vzrok bolezni. Obstaja več vrst depresije, vendar so načini spopadanja z njo na splošno podobni. Osebna usmerjenost, individualnost dela z bolnikom je zelo pomembna. Znižati je treba raven stiske in osebi v stiski omogočiti, da se zave, kaj jo je povzročilo. Znano več tehnik, Učinkovita v okviru interakcije z osebami, ki jih je prizadela depresija.

Če želite sami ugotoviti, ali vam psiholog pomaga, lahko v primeru depresije obiščete psihoanalitika. Tak strokovnjak bo preveril tako trenutno stanje kot tudi usmerjenost osebe v stiski k ciljem. Upoštevajte, da ima depresija pozitiven vidik - oseba se vrne k vzrokom za to, kar se danes dogaja v njenem življenju. Naloga psihoanalitika je, da pri tem pomaga in prepozna korenine problema. Premaguje oviro racionalizacije, ki je stanje, v katerem človek daje napačne, neresnične odgovore na vprašanja, povezana z njegovim psihološkim in čustvenim stanjem. V interakciji s psihoanalitikom oseba spozna prave vzroke ter razume, kje in kdaj je naredila napake.

Psihoanalitiki: posebnosti interakcije

Ko razmišljamo o tem, ali psihologi pomagajo, si velja podrobneje ogledati posebnosti delovanja psihoanalitikov v primerih depresije. Takšni strokovnjaki posvečajo posebno pozornost vzrokom trenutnih dogodkov, ki so zakoreninjeni v otroštvu. To obdobje naj bi sprožilo najhujši potek depresije. Če je na primer ženska zbolela za poporodno depresijo in ni imela priložnosti vzpostaviti tesnega stika s svojim otrokom, bo nagnjena k depresiji. Poleg tega je depresivno stanje zagotovo hudo. Psihoanalitični pristop omogoča ne le prepoznavanje osnovnega vzroka stanja, temveč tudi trajne učinke na osebo, s čimer se znebimo utesnjenosti psihe.

NLP

Če dvomite, ali lahko psiholog pomaga pri zdravljenju depresije, se velja obrniti na strokovnjake, ki delajo z NLP. Velja za enega od najzanesljivejši pristop v boju proti potlačenemu sesanju. Cilj teh tehnik je raziskati lastne skrite vire, zaloge energije in moči. Terapevt pomaga osebi opredeliti vrednote, oblikovati potrebe in oblikovati nova pozitivna stališča. Terapevt se ne ukvarja z negativnimi izkušnjami iz prejšnjih izkušenj, temveč osebo uči, kako naj se obnaša drugače. NLP je nevrolingvistično programiranje, kjer se oblikujejo življenjski cilji in se stranki pomaga pri njihovem doseganju. Terapevt pri delu z osebo v stiski vpliva nanjo prek vseh komunikacijskih kanalov.

Učenje, kako in zakaj, in ali psihologi sploh pomagajo ljudem, moramo priznati, da obstaja veliko načinov vplivanja na človeka in da se vsi lahko uporabijo v njegovo korist. Posameznik zaznava informacije z brbončicami, vidnimi organi, z vonjem in dotikom, s slušnimi organi. Psiholog, ki je sposoben delovati v vseh teh smereh, stranki omogoči, da se zaveda svoje depresije, pridobi moč za spopadanje z njo in nove vzorce delovanja v življenju, ki lahko vodijo k večjemu uspehu ne da bi ga poškodovali lastno psiho.

Pozitivna in kognitivna psihoterapija

Če poznavalca vprašate, ali lahko psiholog pomaga mladostniku, vam bo verjetno odgovoril pritrdilno. Pozitivna psihoterapija velja za posebno dobro metodo pri depresiji med mladostniki. Ta pristop zahteva razmeroma kratkoročno sodelovanje. Terapevt spodbuja mobilizacijo strankine notranje moči, ki se nato sama spopade s trenutnimi težavami. Ta pristop se pogosto uporablja tudi v primerih družinskih sporov. Ključna načela - zanesljivost, skladnost, posvetovanje. Posledično se razširi vrednostni sistem osebe in izgine apatija. Terapevt pomaga pri obvladovanju slabšega razpoloženja in stranko spodbuja k snovanju novih načrtov in iskanju spodbud.

Kognitivni pristop je precej blizu NLP. Naloga terapevta je, da stranko pripravi do spoznanja, da so njena prepričanja napačna. Terapevt razloži, da so takšne napake temeljni vzrok depresivnega stanja. Terapevt stranko ozavešča o pomenu konflikta med resničnimi in izkrivljenimi nameni ter jo uči, da na sebe in svoj status gleda drugače, in ji sporoča, da je njen odnos prvi korak k popolnemu okrevanju.

Umetnost za pomoč ljudem

Če oseba dvomi, ali ji lahko likovni terapevt pomaga ali ne, lahko prek umetnosti spozna različne starostne skupine. Umetnostna terapija je še posebej dobra pri depresiji. Vsak si prizadeva uresničiti sebe in svoje sposobnosti, talente. Ker tega ne zmore, je dovzeten za negativna čustva. Umetnostna terapija pomaga odpraviti temeljni vzrok bolezni. Strokovnjaki na tem področju dobro poznajo, kako težko prepoznati vire depresije, kako dolgo včasih mora delovati s stranko, da bi opredelili njeno. Umetnostna terapija lahko zmanjša manifestacije depresije, hkrati pa išče temeljne vzroke depresije. Če je depresija še vedno v zgodnji fazi, jo lahko likovna terapija popolnoma pozdravi. Ta različica je primerna za delo z otroki, najstniki in odraslimi.

Podobno področje je izoterapija. Delo se tukaj uresničuje s sposobnostjo osebe, da črpa. Z risanjem nadoknadimo zmanjšano sposobnost čustvovanja. Terapevt oceni izbiro barv, naravo potez, vrstni red detajlov, pritisk, uporabljen za različne dele slike. Za povprečnega človeka so ti odtenki nevidni in se zdijo nepomembni, vendar strokovnjak točno ve, kako razlagati in analizirati subtilne točke.

ustno in ne le

Če želite izvedeti, ali psihologi pomagajo najti sebe in se spopasti z depresijo, si lahko ogledate literaturo o terapiji s pravljicami. Pravljice so ljudske zgodbe, ki temeljijo na resničnih življenjskih situacijah. Liki v pravljicah se soočajo z različnimi situacijami in izkušnjami ter se z njimi spopadajo. Psiholog pomaga posamezniku, da prepozna zgodbo in jo uporabi pri sebi. Tako se oseba znebi groze osamljenosti, pusti obup v preteklosti in se nauči, kako lahko premaga občutek brezupa. Prav tako je mogoče spoznati, da oseba ni edina, ki se sooča s to težavo. Pod vplivom takšnega zdravljenja se simptomi psiholoških motenj in depresivnega psiho-čustvenega stanja znatno omilijo.

Neverbalno, a prav tako učinkovito zdravljenje je terapija s peskom, ki osebi omogoča, da izrazi svoje želje s figurami v pesku. Oseba ustvarja predmete in terapevtu razloži, zakaj je ustvarila to posebno obliko, v tem posebnem slogu. Oseba pojasni, kaj ji pomenijo posamezni elementi in njihova razporeditev. Zaradi vsega tega se zavedaš, kaj je postalo vzrok bolezni.

Ali je vredno porabiti čas??

In, kar je pomembno, glede na ceno teh storitev: ali se splača plačati?? Pričevanja številnih ljudi, ki so se tako ali drugače soočili s težavami v duševnem zdravju, pripovedujejo o tem, ali psihologi pomagajo. Zgodbe o tistih, ki so premagali depresijo z iskanjem pomoči pri strokovnjaku, so številne. Ljudje z veseljem delijo svoje izkušnje. Kot lahko sklepamo iz pregledov o tem, ali psihologi pomagajo, če ste se uspeli pritožiti na zanesljivega strokovnjaka, je bila pomoč več kot pomembna. Posamezniki, ki so se prej sami spopadali s težkimi situacijami, hudimi notranjimi težavami, so končno lahko našli izhod. Veliko ljudi priznava, da jim je psiholog rešil življenje. Globoko depresivni ljudje pogosto razmišljajo o samomoru. Kot je razvidno iz pripovedovanja, ali psihologi pomagajo pri depresiji, pregledi, je strokovnjakom te smeri omogočeno, da opustijo misli o ločitvi od življenja.

Vendar obstajajo tudi negativne izkušnje: včasih se ljudje obrnejo na nekvalificirano osebje slabih klinik, psihologe, ki svoje delo obravnavajo neodgovorno. Sodelovanje s takimi osebami je le izguba časa in denarja.

Družinsko svetovanje

Druga smer, tako priljubljena kot zdravljenje depresije - svetovanje psihologov, psihoterapevtov, ki pomagajo ljudem, ki so se znašli v težkih razmerah družinskih konfliktov. S temi vprašanji se ukvarjajo strokovnjaki, ki poznajo vse odtenke medosebnih odnosov v družbeni enoti. Včasih se običajni ljudje v težkih situacijah sprašujejo, ali je psiholog koristen v družinskih odnosih ali pa je to le izguba časa in energije. Kot je razvidno iz različnih odzivov in izkušenj številnih družin po vsem svetu, kvalificirani strokovnjak pomaga, koristi udeležbe na zdravljenju pa so neprecenljive in so mnogim omogočile, da so družine ostale skupaj.

Tako se zgodi, da mnogi naši rojaki ne vedo, ali družinski psihologi pomagajo, ker družba obiskuje takšne strokovnjake. Zdi se, da k psihologom hodijo le nezdravi, nenormalni ljudje. Če ljudje okoli vas ugotovijo, da par obiskuje takega zdravnika, lahko gredo neprijetne govorice. Tako se je zgodilo, da je fizični zdravje ljudje ne posvečajo veliko pozornosti, kaj šele svojemu duševnemu zdravju.

Ali je uporaben??

Če vprašate laika, ali otroški psiholog pomaga, ali je psihoterapevt koristen pri depresiji, ali je treba iti k specialistu, če je družinskega konflikta lahko pogosto slišite negativen odziv. Mnogi menijo, da je nepotreben in neuporaben. Strokovnjaki pa so drugačnega mnenja in menijo, da so izkušeni psihologi res zelo pomembni. Družinski psihologi lahko na primer razrešijo notranje konflikte v družini, kar pomeni, da postane komunikacija med sorodniki učinkovitejša. Primeren je za oba zakonca in za različne generacije. Psiholog mora imeti specializirano izobrazbo, praktične veščine, teoretično podlago, ki mu omogoča izvajanje sistemske obravnave. Uporabljajo se lahko različne delovne metode.

Sama smer te terapije se je pojavila sredi prejšnjega stoletja. Družina za psihologa - samoorganizirajoči se družbeni sistem, katerega sestavni deli so v dinamični medsebojni interakciji. Družina je stalna in razvijajoča se družbena enota, podvržena eksogenim in endogenim vplivom. Da bi bilo zdravljenje učinkovito, je treba na pregled priti kot družina. Obisk samo ene osebe ne spremeni ničesar. Naloga strokovnjaka je oceniti težave strank, obnoviti družino kot celoto. Za to se uporabljajo specializirane metode in orodja. Zdravnik sodeluje z družino in se pogovarja z vsakim članom posebej ter ugotavlja smernice, stališča, napačne presoje, ki so skupne vsem posameznikom. Določi se položaj družine v odnosu do preostalega sveta, opredelijo se povezave znotraj družine. V ta namen so izdelani genogrami.

Kdaj je uporaben?

Kot lahko sklepamo iz pregledov o tem, ali družinski psiholog pomaga, se je smiselno obrniti na takega strokovnjaka le, če so trenutne težave njegovo strokovno področje. Vendar pa strokovnjaki menijo, da če vsaj en član socialne enote ponudi obisk takega strokovnjaka, je to že pomemben znak hudo poškodovanih notranjih odnosov. Pojdite k psihologu običajno, če disharmonija zajema intimni, čustveni odnos zakoncev, če je eden od njiju nezvest. Če gre za generacijski konflikt in če ima otrok težave s socialno interakcijo, je priporočljivo obiskati strokovnjaka. Če je otrok nasilen ali trpinčen, obiščete psihologa. Prav tako je dobro, da se psihoterapija izvaja v okviru otrokovega razvoja smrt bližnje osebe ali druga izguba, ki je ni mogoče odpraviti. Če imajo otroci ali starši duševne motnje, odvisnosti ali razvojne motnje, je prav tako vredno obiskati družinskega psihologa.

Če obiščete družinskega psihologa, vam lahko ta pomaga najti poklicno pot, razumeti sebe in svojo osebnost. Otrokova izbira prihodnosti je obdobje, ko je v družini veliko konfliktov. Za učinkovitejšo obravnavo in brez motenja miru med sorodniki je mogoče obiskati neodvisno osebo, ki lahko pravilno ravna z vsemi vpletenimi osebami.

Kot je razvidno iz povratnih informacij o praksi, je v večini primerov (če so izbrani dober psiholog) obisk koristi vsem članom družine. Ljudje so uspešnejši pri iskanju kompromisov, otroci pa se lažje odločijo za produktivno pot in se v življenju uresničijo.