"Trojna spirala miltona ericksona: kako deluje, primeri. Nevrolingvistično programiranje

Ime Miltona Ericksona se pogosto pojavlja na področju nevrolingvističnega programiranja. Njegovo delo, ki je nastalo na podlagi številnih študij s področja spremenjenih stanj zavesti, so postali ključni v medicinski hipnozi. Ta ameriški psihiater je ustvaril hipnotično tehniko, imenovano "Trojna vijačnica", ki omogoča, da se oseba spravi v stanje transa tako, da ne čuti ali se zaveda hipnotičnega vpliva.

Bistvo tehnike Miltona Ericksona

Kot smo že omenili, gre za tehniko hipnoze, s katero je mogoče ljudi spraviti v stanje transa tako, da subjekt ne čuti, da se izvaja vpliv. Ta tehnika je ena najmočnejših v nevrolingvističnem programiranju. Temelji na učinkovitih govornih tehnikah, zaradi česar so rezultati te tehnike neverjetni. Bistvo tehnike "Trojna vijačnica" Njegova ideja je, da strokovnjak, ki ga obvlada, pripoveduje zgodbo, ki vključuje posebej izbrane ključne fraze, ki jih je treba vcepiti osebi v zavest. Presenetljivo je, da je seja sestavljena iz treh zgodb, ki so med seboj popolnoma nepovezane.

Kako deluje?

Strokovnjak torej začne pripovedovati prvo zgodbo, nato pa nenadoma preide na drugo zgodbo, ko je ta že tik pred koncem, ne da bi ju povezal med seboj. Ta trik se nato izvede v drugem nadstropju in se nenadoma premakne v tretje nadstropje. Končno besedilo mora vsebovati ključne fraze, ki se morajo "zasidrati" v strankini podzavesti. Nedvomno se zgodba sestavlja z uporabo določenih tehnik nadzora uma. Potem, ko je povedal tretjo zgodbo, hipnotizer za trenutek preide na drugo besedilo in konča z. Po tem se konča tudi prva zgodba, zato je pomembno, da začnete tam, kjer se je zgodba prvotno končala. Da bi bil ta monolog ploden, je pomembno, da ne izgubite nobene podrobnosti in da se ne ustavite za daljše časovno obdobje. Da bi se izognili napakam, Oglejmo si, kako je ta tehnika videti v praksi.

Primeri trojne vijačnice

Ta različica bo vsebovala implicitne predloge za odpravo bolečin in izboljšanje počutja. Tukaj so tri zgodbe v pravem vrstnem redu.

Zgodba 1 (začetek)

V vsakodnevnem vrvežu pozabljamo na svojo telesno in duševno kondicijo. Ker smo zatopljeni v vsakdanje življenje in težave, povezane z delom, odlašamo z obiskom zdravnika in razmišljamo o svojih zdravje Samo v primeru resnih težav. Ko mi je zdravnik povedal, da potrebujem operacijo, sem jo brez oklevanja opravil že naslednji dan.

Zgodba 2 (začetek)

Škoda, da ne znajo vsi poslušati signalov, ki nam jih pošilja naše telo. Včasih so znak, da je potrebna sprememba v življenju. Moj oče je med delom na oddelku za uparjanje cistern zelo zbolel: njegov kronični bronhitis je bil na vrhuncu. Pogosto si je vzel bolniški dopust in se zdravil, vendar so bili rezultati kratkotrajni. Zaradi svojega dela je bil vsakič slabši in slabši.

Zgodba 3 (predlog)

V trenutkih, ko se ne počutim dobro, se poskušam ustaviti, vdihniti in prisluhniti svojemu telesu. Ko se ne počutim dobro, analiziram in razmišljam o možnih vzrokih svoje bolezni. Na primer, glavobol je lahko posledica preobremenjenosti, pomanjkanja veselja do življenja ali življenjske stiske, ki lahko povzroči bolečino v srcu. V takšnih trenutkih globoko vdihnem in sproščeno izdihnem ter opazim, da bolečina čez nekaj časa izgine.

Zgodba 2 (konec)

Odkar je moj oče zamenjal službo v manj zahtevnem okolju, je njegov bronhitis veliko redkejši. Pozneje se je izkazalo, da so bile njegove stalne bolezni znak, da potrebuje spremembo v življenju.

Zgodba 1 (konec)

Operacija je bila uspešna in zdaj se počutim veliko bolje. Do spoznanja običajno pridemo, ko smo morali nekaj opustiti. In v tistem trenutku sem se zavedel, da morate.. Zavedajte se in živite vsak trenutek svojega življenja, poslušajte svoje telo in ne pretiravajte. Zdaj vedno najdem čas za sprostitev in skrb za svoje zdravje.

Naslednji primer je programiran tako, da poslušalec verjame v svoje sposobnosti.

Zgodba 1 (začetek)

Bilo je predlani spomladi, ko sem bil študent na Pedagoški univerzi V zadnjem letniku visokošolskega študija. Pet let sem bil zgled sošolcem, dobro sem se učil in dobil rdečo diplomo...". Toda spor z vodjo diplomske naloge mi je preprečil, da bi varno zagovarjal svoje delo in prejel tako želeno rdečo diplomo.

Zgodba 2 (začetek)

Včasih nas življenje pahne v obup, da bi pozneje ugotovili, da je bil razlog dober. Do tega zaključka sem prišel, ko je moja sestra dolgo iskala službo.

Zgodba 3 (predlog)

V trenutkih, ko se soočam z različnimi težavami in se mi zdi, da nimam moči za boj in da bodo moje roke že skoraj odpovedale, si vedno znova ponavljam: "Zaupajte vase. Ste močni. Verjemite vase in v svojo moč. Uspelo vam bo!". Te besede mi pomagajo obvladovati tesnobo in razumeti, da je vse mogoče. S preprostimi besedami, kot so te, lahko naredite čudeže. Zato ne smemo pozabiti na moč besed in svojo notranjo moč.

Zgodba 2 (konec)

Ko je moja sestra iskala službo, je v dveh letih opravila več kot štirideset zaposlitvenih razgovorov. Zaradi pomanjkanja zadovoljstva, dela, ki bi ga lahko opravljala, in finančnih prihodkov je bila obupana. Nekega dne pa je na razgovoru za službo, ko so jo vprašali, kako se vidi čez pet let, ugotovila, da si želi postati otroška psihologinja. Ko je moja sestra obiskovala univerzo in opravila posebno usposabljanje, se je takoj zaposlila kot psihologinja v otroški ustanovi, kjer še danes z veseljem dela.

Zgodba 1 (konec)

Do zagovora diplomske naloge so bili le še trije meseci, zato ni bilo izhoda: zbral sem pogum in zahteval zamenjavo vodje diplomske naloge. Na zame ključni dan, dan diplome, sem jo prosil, naj ne sodeluje pri ocenjevanju mojega dela, da bi se izognil napačni oceni mojega prvega nadzornika. Izbirna komisija mi je dala najvišje ocene za moj nastop in delo ter mi podelila rdečo diplomo. Kasneje se je izkazalo, da je bil moj novi nadrejeni direktor velikega holdinga. Po odlični diplomi me je povabil, naj delam v njegovem podjetju. Že eno leto vodim enega od oddelkov holdinga. Življenjska situacija me je pripravila do spoznanja, da se v nobenem primeru ne moreš umakniti od svojih ciljev in da so vse težave, ki jih imamo, včasih le v našo korist. Sprejeti moraš izzive, ki ti jih prinaša usoda, in se z njimi spopasti z dvignjeno glavo.

In tako se pripoved konča. Zdaj se ustavite in pomislite na vse tri zgodbe, ki ste jih prebrali. Analizirajte jih in poskusite prepoznati predlog, ki ga vsebuje tretja zgodba.

Odkrivanje skrivnosti

Poudarek na konceptu "Trojna vijačnica" temelji na dejstvu, da imajo zgodbe moč, da nadzorujejo poslušalčev um. Zato je pomembno, da pri sestavljanju upoštevamo interese osebe. Nenadni prehodi iz ene zgodbe v drugo pomagajo zmesti poslušalčev um in ga samodejno prisilijo v iskanje pomena. Takrat je bil podan predlog. Glede na to, da lahko stanje zmedenosti in zmedenosti zmede um, na tej točki sugestija prodre v podzavest. Rezultat je pravzaprav takšen "Trojna vijačnica" v NLP.

Koncept tehnike vključuje tri pomembne točke:

• Zgodbe morajo biti čim bolj preproste in dostopne, hkrati pa morajo biti zanimive za poslušalca. To je pomembno oseba, ki ji pripovedujete zgodbo, je sposobna ujeti bistvo zgodbe in omogočiti, da se ji posredovane informacije prenesejo v podzavest. Na koncu vašega celotnega monologa poslušalec ne bo mogel podrobno ponoviti tretje zgodbe, ki je vsebovala glavne informacije. Toda sporočilo bo prodrlo v njegovo podzavest. Če je vse izvedeno pravilno, subjekt ne bo mogel prepoznati danih informacij.
• Upoštevati je treba, da zgodbe ne smejo biti med seboj povezane in da jih je treba pripovedovati brez prekinitev, pavz ali postankov ter neposredno v zaporedju, ki ga zahteva metodologija.
• Pri sestavljanju sugestivnega stavka je pomembno, da v njem ni "ne", saj je človeška podzavest zasnovana tako, da informacij v negativni obliki ne zaznava. Zato je treba vedno govoriti pozitivno. Na primer, če si oseba postavi cilj: "Ne bom zbolel", podzavest sprejme ukaz: "Bom zbolel.

Na koncu

Znanstvenik Milton Erickson je s to tehniko dokazal, da je vsakdo sposoben priti v stanje transa. Poleg tega ga vsi ljudje potrebujejo, tako kot na primer vsi potrebujejo spanje. Včasih ima oseba občutek, da za kratek čas izpade iz resničnega sveta, medtem ko razmišlja. Ali ko se ukvarjamo z monotono dejavnostjo, postanejo dejanja mehanicistična in zavest začne nekam bloditi. Trans je človekovo stanje, v katerem se spremeni stopnja zavestnega sodelovanja pri obdelavi prejetih informacij. Za uspešno uporabo stanja zavesti v transu je pomembno, da v praksi poznamo delovanje trojne vijačnice.