Zakaj je srčni utrip povišan: vzroki, zdravljenje in preprečevanje

Srčni utrip je eden od vitalnih znakov. Njegova nenormalnost lahko pomeni nevarne pogoje, razvoj patologije. Zato je tako pomembno, da si merite utrip, ne le pri določenih boleznih, temveč tudi relativno pogosto zdravo ljudem. Zakaj je srčni utrip povišan? Ko se to zgodi To je normalno, kdaj je treba biti zaskrbljen? Kaj storiti, če je vaš srčni utrip povišan? Kako prepoznati nepravilnosti? Na vsa ta vprašanja odgovarjamo v tem članku.

Normalne vrednosti

Kako vedeti, da je vaše srce v redu? Najprej je treba začeti s standardiziranimi odčitki:

• sistolični krvni tlak: 100-140 mmHg.
• Diastolični krvni tlak: 70-80 mmHg.
• Pulz: 60 do 80 utripov na minuto.

Te številke niso univerzalne. Vsakdo ima različne meje krvnega tlaka in srčnega utripa, Vaš srčni utrip je lahko višji od običajnega razpona krvnega tlaka Vaše telo deluje normalno, tudi če so vaše mere drugačne od standardnih. Zato je tako pomembno, da si redno merite krvni tlak in utrip, da boste poznali svoje individualne vrednosti. Zaskrbljeni boste, če se bodo vaše mere močno razlikovale od tistih, ki ste jih vajeni.

Krvni tlak se običajno spreminja s pulzom. Razlogov za to je več - spremembe viskoznosti krvi, elastičnosti žilne stene in splošnega žilnega upora. Lahko kaže tudi na razvoj patoloških procesov v telesu.

Razlogi, ki niso nevarni

Zakaj se vam ponoči poviša srčni utrip?? Ni nujno, da je vedno patološka. Ne skrbite, če je vaš utrip višji od 95 utripov na minuto in se krvni tlak ni spremenil. Spomnite se na dogodke, ki so se zgodili pred njim.

Naslednji naravni zunanji vzroki za povečan srčni utrip niso patološki:

• Telesna dejavnost. Vaš srčni utrip se lahko pospeši že pri majhnem gibanju.
• Čustvena stiska. Zaradi jeze, veselja, navdušenja, radosti, žalosti, razočaranja, obupa in drugih močnih čustev nam srce bije hitreje.
• Prirojene bolezni. Lahko gre za preprosto nagnjenost k palpitacijam. Obstajajo tudi prirojene nepravilnosti kardiovaskularnega sistema.
• Temperatura okolja. Bolj ko je zunaj vroče, hitreje nam bije srce.
• Skupna telesna teža. Če imate prekomerno telesno težo (zlasti v krajšem časovnem obdobju), se to lahko odraža v vašem srčnem utripu.
• Slabe navade. Tudi kajenje, pitje in zloraba drog lahko povečajo srčni utrip. V nekaterih primerih do kritičnih vrednosti.
• Faza nosečnosti.
• Zloraba kofeinskih pijač.
• Vročina. Če je vaša telesna temperatura višja od 38 stopinj, se srčni utrip poveča.
• Fizični in psihični stres.
• Pomanjkanje spanja.
• Dolgotrajna uporaba močnih zdravil.

V takih primerih se utrip sam povrne v normalno stanje, ko zunanji ali notranji dejavniki, ki so povzročili povišanje utripa, prenehajo vplivati na telo.

Težave s srcem in ožiljem

Zakaj vaš srčni utrip nenadoma poskoči?? Če se vam brez očitnega razloga sistematično povečuje srčni utrip (nad 90 utripov na minuto), je to razlog za skrb. To lahko kaže na razvoj naslednjih bolezni srčno-žilnega sistema:

• Angina pektoris.
• Srčno popuščanje.
• Miokarditis.
• Miokardni infarkt.
• Kardiomiopatija.
• Adhezivni perikarditis.
• Infekcijski endokarditis.

Drugi patološki vzroki

Zakaj se pulz ob naporu pospeši?? Tkivni organi namreč potrebujejo več kisika - oksidacijski procesi so pospešeni, telo potrebuje več energije. Srce mora intenzivneje oskrbovati organe s krvjo, zato se pogosteje krči.

Srčni utrip pa se lahko poveča brez očitnega razloga. Poleg bolezni srca in ožilja lahko kaže tudi na naslednja bolezenska stanja:

• Anemija.
• Endokrine motnje.
• Ledvični krči.
• Vaskularna insuficienca.
• Nevroze.
• Vnetja, okužbe (vključno s tistimi s srčnimi zapleti).
• Zastrupitev telesa.
• Vnetje pljuč.
• Bronhitis, bronhialna astma.
• Hormonsko neravnovesje v telesu.
• Avitaminoza .
• Vaskularna distonija.
• Kronična bolezen jeter ali ledvic.
• Trombembolija.

Kako pravilno meriti?

Najbolj zanesljiv kazalnik je pulz v mirovanju. To je najmanjše število srčnih utripov neuspešno telesna dejavnost. Najbolje je, da si pulz izmerite zjutraj, ko se zbudite, preden vstanete iz postelje. Vaš živčni sistem še vedno spi, saj ga predhodni dogodki ali naporna vadba niso vzpodbudili.

Vsakdo bi si moral spremljati srčni utrip iz dveh pomembnih razlogov:

• Vaš srčni utrip v mirovanju je najboljši pokazatelj vaše telesne pripravljenosti. Ko postanete močnejši in vzdržljivejši, se vaš utrip zniža.
• Povečan srčni utrip v primerjavi s prejšnjimi meritvami je prvi znak, da je z vašim telesom nekaj narobe. Pomembno pa je, da pri tem upoštevate svoj individualni srčni utrip. Če je vaš utrip višji od utripa sorodnika, prijatelja ali družinskega člana, to ni razlog za skrb.

Zakaj se srčni utrip v mirovanju poveča? Razlogov za to je več. Oglejte si jih.

Starost

Zakaj se pulz med spanjem pospeši? Ne kaže vedno na razvoj patologije. Nasprotno, gre za naraven proces - s starostjo se pulz povečuje. Vzrok za to sta slaba telesna pripravljenost in oslabitev srčne mišice.

Raven vadbe

Normalen srčni utrip je med 60 in 80 udarci na minuto. Če redno vadite, je normalno, da je vaš normalni srčni utrip nižji od tega.

Zakaj? Nizek srčni utrip pri ljudeh, ki živijo aktivno življenje, je posledica "Srce je športno srce". Zaradi vadbe se srčna mišica preoblikuje, srce pa se poveča. Srce zato deluje učinkoviteje in na en krč iztisne več krvi kot prej. Zato morajo orgle redkeje utripati, da lahko delujejo vaš običajen način dela.

Temperatura okolja

Zakaj se srčni utrip poveča, ko ničesar ne počnete? Vpliv ima tudi temperatura okolje. Srčni utrip se ob tem poveča, saj se mora telo ohladiti.

Ko je vroče, se žile razširijo in pretok krvi se približa površini kože... Poveča proizvodnjo toplote, kar omogoča, da se naše telo ohladi. Srce utripa hitreje, da kri hitreje kroži in uravnava telesno temperaturo.

Če je na prostem ali v zaprtih prostorih hladno, se srčni utrip nasprotno zmanjša. V tem stanju se ožilje zoži in krvni obtok (zlasti v rokah in nogah) se upočasni. Zato se zniža tudi frekvenca pulza.

Dehidracija

Zakaj se srčni utrip med počitkom poveča?? Lahko kaže tudi na precej nevarno stanje dehidracije. Pomanjkanje tekočine v telesu spodbuja zgoščevanje krvi. Količina plazme se zmanjša, zato je krvi manj.

Vaše srce mora delati močneje, da v telo dovede ves kisik. Hitreje utripa, kar poveča tudi srčni utrip.

Stres in stanje duha

Zakaj se pulz poveča, ko ne telovadite? To lahko kaže na fizični in psihološki stres, ki ima vzburjevalni učinek na ANS - na avtonomni živčni sistem. In uravnava delovanje naših notranjih organov, žlez iz avtonomnega živčnega sistema izločki, limfne in krvne žile. In seveda srce.

Če ste v stanju telesnega ali duševnega stresa, se aktivira simpatični del tega sistema. Z njim upravljamo srce, možgane in pomembne organe ter pripravljamo telo na nevarnost. To je tako imenovana reakcija ""Udarite ali pobegnite". Ni presenetljivo, da je pulz v tem stanju povišan.

Vsako čustvo, vsaka sprememba stanja duha vpliva tudi na pulz. Najnižja je le takrat, ko ste duševno mirni. Zakaj se utrip med spanjem poveča?? Eden od razlogov so sanje, v katerih ste doživeli živo čustvo. Tako se lahko sredi noči zbudite s pospešenim utripom in bitjem srca. Tega stanja se je enostavno znebiti - le umiriti se morate in misli o spanju preusmeriti v nekaj prijetnega in sproščujočega.

Po usposabljanju

Zakaj se utrip med tekom pospeši? Telo porabi več energije, organi delujejo močneje in kalorije se izgorevajo. Povečana oksidacija je potrebna za proizvodnjo več energije. Zanj pa povečano količino kisika. Prihaja s krvjo. Zato mora srce prečrpati več te tekočine, da lahko tkiva in celice oskrbuje z ustreznim kisikom. Hitreje utripa, srčni utrip narašča. Zato se pulz med tekom pospeši.

Toda zakaj se po vadbi ne umiri?? Spremeni se raven hormonov. Zakaj se srčni utrip po vadbi poveča?. Pospešuje delovanje srca.

Ne smete pozabiti, da je po telo potrebuje čas, da si opomore. Tudi to lahko povzroči večurno povišanje srčnega utripa.

Zakaj se pulz po vadbi pospeši?? Če je dolgotrajno visoka, kaže na pretreniranost. Telo se težko spopada z naporom in nima časa za hitro okrevanje.

Dedna nagnjenost

Zakaj se pulz po obroku pospeši? Seveda se lahko zgodi, da ste jedli pretežko, preveč nenavadno, preveč začinjeno, preveč pikantno, preveč začinjeno. Zaradi obremenitve telesa se pospeši srčni utrip.

Vendar se odgovor morda skriva v dednem dejavniku. Znanstveniki so dokazali, da na srčni utrip vplivajo naši geni. Če vaši starši.., ožji družinski člani Če je vaš srčni utrip povišan, ste povišani tudi vi.

In raziskave to potrjujejo. Ljudje iste starosti in enake telesne pripravljenosti imajo včasih različen srčni utrip 20 utripov na minuto.

Kakšne so nevarnosti visokega srčnega utripa??

Že veste, zakaj se vam je utrip povečal fizično.. Napetosti. Notranji organi potrebujejo več kisika za presnovo in proizvodnjo energije. Kisik pa prihaja s krvjo, ki jo črpa srce.

Zvišan pulz sam po sebi ni nevaren, čeprav je lahko zelo zaskrbljujoč. Nevarnost pri tem je, da se lahko za tem simptomom včasih skrivajo resne bolezni ožilja, dihal, endokrinega ali živčnega sistema, Živčni sistem.

Visok utrip, medtem ko je krvni tlak še vedno normalen, lahko včasih povzroči aritmični šok, pljučni edem, izgubo zavesti, poškodbe možganov, srčno astmo, omotico in izpade zavesti.

Diagnoza

Če ste zaskrbljeni zaradi svojega utripa, obiščite kardiologa ali osebnega zdravnika. Ker je povišan pulz le simptom, mora zdravnik ugotoviti vzroke za to stanje, njihovo patologijo. Naslednji diagnostični postopki so obvezni:

• Vizualni pregled, pogovor z bolnikom.
• Elektrokardiogram, spremljanje EKG.
• Opravite laboratorijsko preiskavo krvi.
• Ehokardiografija (ultrazvok organov).
• Elektrofiziološke študije.

Prva pomoč

Zakaj se utrip med tekom pospeši?? Odgovor je preprost: telo potrebuje več kisika za proizvodnjo energije. Zato se pospešita dihanje in srčni utrip - kisik se v organe prenaša s krvjo, ki jo srce prečrpava po telesu.

Če pa se vam nepojasnjeno poveča srčni utrip ali imate druge hude simptome, morate poklicati reševalno službo. Pred prihodom reševalcev si boste morda želeli pomagati sami:

1. Slecite oblačila in čevlje, ki vas omejujejo.
2. Če je mogoče, se uležite.
3. S konicami prstov pritisnite na zaprte zgornje veke in zadržite nekaj sekund.
4. Poskusite enakomerno dihati: 5 sekund - vdih, 5 sekund - izdih.
5. Umijte si obraz s hladno vodo.
6. Privoščite si mirno, negazirano pijačo z ledom. Posladkajte ga s sladkorjem.

Zdravljenje z drogami

Zdravnik terapijo načrtuje za vsakega bolnika posebej. Temelji na rezultatih diagnostičnih testov. Zdravljenje je predpisano glede na ugotovljene vzroke hitrega srčnega utripa. Namenjeno zdravljenju bolezni, ki je povzročila ta simptom.

Vse zdravila, Zdravila, ki se lahko predpišejo za visok srčni utrip, lahko razdelimo v več glavnih skupin:

• Zeliščna zdravila. Izvleček baldrijana, materina dušica, glog, tinktura pivonke. Zdravila pomagajo razširiti krvne žile in stabilizirati srčni ritem. Pomaga pri lajšanju stranskih učinkov stresa in nespečnosti. imajo blag antispazmodični učinek.
• Membranostabilizacijska zdravila. To je "Propafenon", "Panangin", "Atropin", "Karbaholin", "Flikainid", "Tacisine", "Asparkam", "Isadrine ". Zdravila pomagajo zmanjšati vzburljivost miokarda, znižati srčni utrip in upočasniti prevodnost v vseh predelih srca.
• Blokatorji beta. "Practolol", "Timolol", "Metoprolol", "Atenolol", "Thalinolol". Pomaga zmanjšati učinke simpatičnega živčnega sistema na srčno mišico.

Posebna prehrana

Če vas občasno skrbi visok pulz, je vredno nekoliko spremeniti jedilnik - dodajte mu izdelke s koristnimi elementi v sledovih:

• Krompir. Bogata z magnezijem in kalijem. Pomagajo odpraviti hipertenzijo in iz telesa odplakniti natrij, ki povzroča visok srčni utrip.
• Beljakovine. Pijača je cenjena zaradi vsebnosti kalcija in vitamina D, ki nekoliko ugodno za zmanjša srčni utrip.
• Jajca. Jajčni beljaki pomagajo zniževati krvni tlak in srčni utrip, kar so potrdile tudi znanstvene raziskave.
• Brokoli. Zelenjava je bogata z elementi, ki uravnavajo krvni obtok v telesu - kalcijem, magnezijem in kalijem.
• Riževo olje, sezamovo olje. Maščobne kisline, antioksidanti, ki jih najdemo v teh živilih, pomaga zmanjšati Krvni tlak.
• Banane. Okusno sadje, cenjeno zaradi visoke vsebnosti kalija.
• Črna čokolada. Bogata z antioksidanti - flavonoidi, ki povečujejo elastičnost krvnih žil. Pojej približno 100 g sladkarij na dan.
• Granatno jabolko. Če dnevno spijete 300-350 ml soka granatnega jabolka, zmanjšate pulz in krvni tlak.

Zakaj se pulz po obroku pospeši? Jejte hrano, ki pospešuje dvig krvnega tlaka - slano, začinjeno.

Preprečevanje težave

Upoštevajte nekaj preprostih nasvetov, da se izognete povišanemu srčnemu utripu:

• Izogibajte se pijačam s kofeinom.
• Omejite vnos hrane pitje alkohola.
• Poskrbite za bolj uravnoteženo prehrano. Prekinite prenajedanje ponoči in se izogibajte prigrizkom na poti.
• Vsak dan se sprehajajte na svežem zraku in se zmerno telesno udejstvujte.
• Vzpostavitev dobre prehrane "delo/počitek".
• Poskusite se izogniti stresnim situacijam.

Povečan srčni utrip ima številne vzroke, oba naravna, in patološki. Če vas moti brez razloga, se pojavi z drugimi zaskrbljujočimi simptomi, obiska pri zdravniku v nobenem primeru ne smete odlagati.