Zasvojenost z igrami: vzroki, simptomi in zdravljenje

Pomemben trenutek obstoja virtualnega sveta je bila uvedba iger, ki so potekale v realnem času. To je razvijalcem elektronskih pripomočkov prineslo milijardne dobičke, vendar je bilo psihološki udarec za nepripravljeno psiho družbe. Nekdo nima težav z uporabo nenavadnih iger, nato pa je nadaljeval z normalnim življenjem, medtem ko je druga oseba izginila za več dni na računalniku in pozabila na vse drugo. Kaj je zasvojenost z igrami in kako se z njo spopasti?

Kaj je?

Zasvojenost z igrami je vrsta psihološke motnje. Sestavljen je iz pretirane ljubezni do virtualnih streljank, bojev, dirk in še česa.

Spletne igre so na vrhu kategorije nevarne zabave. Morda se sliši čudno, a že preveč časa, preživetega ob igri, lahko pripelje do tragičnega konca. Oktober 2005 je bil nepozaben mesec, ko je na kitajskih tleh umrlo mlado dekle. Preiskava je razkrila neverjetne podrobnosti: otroka, ki je več dni igral World of Warcraft, ne da bi pil vodo ali jedel. V njeno čast so razvijalci igre uvedli virtualni pogreb.

Zasvojenost otrok in mladih z igranjem računalniških iger

Današnja mlajša generacija se ves dan igra Računalnik ali s telefonom vsaj 6 ur! Elektronski pripomočki imajo velik vpliv na krhko otrokovo duševnost, ki ga pogosto še povečajo njihovi starši. Glavni razlog je, da se je težko izogniti skušnjavi, da bi otroka posadili za računalnik in se mirno ukvarjali z drugimi stvarmi. Številne mame in očetje izkoriščajo prednosti civilizacije in se opravičujejo z dejstvom, da je za otroka bolje biti doma pod nadzorom kot nekje na ulici.

Pri preprečevanju zasvojenosti otrok z računalniškimi igrami sodeluje več ozaveščenih staršev. To je težji način, vendar je pravi, saj morate le optimalno razporediti otrokov prosti čas tako, da določite, kdaj se bo učil, obiskoval najljubše hobije in interese ter kdaj bo imel čas za sprostitev in nabiranje moči. Na pravilno motiviranega otroka, ki ve, kaj naj počne s svojim časom in kaj lahko zasluži s svojim prizadevanjem za učenje, ne bo vplivalo število ur, ki jih preživi za računalnikom.

V skupino otrok, ki so zasvojeni z računalniškimi igrami, spadajo zapostavljeni mladostniki, ki jim primanjkuje pozornosti bližnjih, tisti, ki so socialno izključeni ali osovraženi, in tisti, ki se močno zavedajo, da v resničnem življenju nimajo ničesar. Virtualni svetovi ponujajo priložnost, da vsaj začasno pozabijo na svoje težave in se potopijo v neobstoječo resničnost.

Zgodnji znaki odvisnosti od iger na srečo in preventivni ukrepi

Prizadeti otrok se začne pritoževati zaradi šibkosti, pogostih bolečin in vrtoglavice. Razvoj odvisnosti, zaradi katere ostane malo časa za higienske postopke ali druženje s prijatelji. Otroci imajo raje prenosne računalnike in telefone, občasne prigrizke in pomanjkanje drugih dejavnosti. Če so ti simptomi prisotni, lahko z gotovostjo rečemo, da je mlada oseba zasvojena z računalniškimi igrami. Tega se ne sme prezreti!

Da bi mladoletnemu igralcu preprečili podobno past, je treba strogo nadzorovati čas, ki ga preživi za računalnikom. Znanstveniki že dolgo dokazujejo, da je vsaj do sedmega leta starosti otroke najbolje držati stran od virtualnih iger. Če takšna izolacija iz nekega razloga ni mogoča, je priporočljivo uvesti omejitve za "Internetni čas" do 30 minut za mlajše učence in do ene ure za starejše učence. Toda v tem primeru, da ne pokvarite odnosov z otrokom, mu morate dati primerno alternativo, kot je dolgotrajno zanimanje za oddelek ali lekcije v plačanih tečajih. Družinske igre ali komunikacija s prijatelji so lahko dober nadomestek. Ko se bodo počutili potrebne in bodo svojo nerealizirano energijo usmerili v kaj bolj koristnega, se ne bodo več potapljali v svet virtualne zabave.

Razvoj odvisnosti od iger pri odraslih. Težava

Igralniška industrija je že zdavnaj presegla raven zabave za otroke. Razvijalci so nekatere virtualne igre v želji, da bi povečali svoje občinstvo, prilagodili bolj zahtevnim željam odraslih. Njihova prizadevanja so bila uspešna. Čeprav se morda ne zdi mogoče, da bi zrela oseba zapravljala svoj čas, se jih večina zasvoji z "igralna igla". To lahko povzroči številne težave.

Zakaj je toliko odraslih, včasih celo starejših, zasvojenih z računalniškimi igrami?? Razlogi za ta pojav so zelo preprosti. Virtualni obstoj je veliko preprostejši od resničnega. Z lahkoto uresničite vse svoje želje, skromnost in nizko samospoštovanje pa ne moreta postati ovira. Na računalniškem ozemlju niso potrebni regalije, zato je veliko lažje doseči pomemben status in zavidljiv položaj. Tako lahko neizpolnjen odrasli zlahka postane žrtev virtualnih perspektiv.

Kategorija potencialnih žrtev igralniške industrije spada v kategorijo ljudi z minimalnim obzorjem. Velik del skupnosti se ukvarja z zanimivimi dejavnostmi: branjem knjig, pletenjem, izdelovanjem lesenih izdelkov itd. Imajo nekaj, s čimer lahko izkoristijo svoj prosti čas, zato je malo verjetno, da bodo bodite pozorni o računalniških igrah. Če oseba ne more najti dejavnosti, ki bi ji bila blizu, ni presenetljivo, da začne vedno več časa preživljati na telefonih in prenosnih računalnikih.

Enako pogost vzrok za zasvojenost z igrami je pomanjkanje socializacije. Kadar posameznik nima znanega socialnega omrežja ali družine, poskuša pridobiti manjkajočo socialno interakcijo v virtualnih svetovih v realnem času. V skupinah razpravljajo o podrobnostih igranja in novicah iz resničnega življenja.

Vzroki za hrepenenje po igrah

Več dejavnikov iz resničnega življenja lahko prispeva k razvoju bolezenske želje po igranju iger. Vodilno mesto zavzemajo nekatere lastnosti človeškega značaja: nestabilna psiha, ne povsem izoblikovana raven samokontrole, neizpolnjene želje v sedanjem življenju itd.

Omenimo lahko naslednje psihološke težave. To so različne fobije, patološka stanja anksioznosti in depresije. Z vstopom v virtualni svet se ljudje s težavami v duševnem zdravju zaščitijo pred vplivi resničnega življenja in dosežejo stabilnejše stanje duha, vendar le za zelo kratek čas.

Manj skupni razlog takšna zasvojenost - virtualne nagrade. Številne igre imajo vgrajen sistem nagrad za določena dejanja, ki privablja ljudi k nadaljnjemu igranju. Prejemanje naslednje nagrade in čakanje na naslednjo povzroči v človeškem organizmu določeno reakcijo, ki poveča koncentracijo dopamina (hormona užitka) v krvi. telo postane zasvojeno s prijetnimi občutki in nato zahteva ponovitev odmerka. Podoben odziv se pojavi pri začetnikih, ki redno uporabljajo določeno drogo.

Obstajajo bolj trivialne možnosti za razvoj zasvojenosti z igrami - nezmožnost upravljanja svojega časa ali prevelika strast do interneta.

Razvojne faze

Strokovnjaki so opredelili nekatera vedenja, ki lahko drugim nakazujejo, da imajo opravka z zasvojenim igralcem. Kako ravnati z njim, je odvisno od tega, v kateri fazi je bolnik. Podrobneje si jih oglejmo:

• Začetni - oseba občasno igra računalniške igre, vendar ji ne posveča veliko pozornosti in po zaključku naslednjega cikla hitro pozabi na to, saj se ukvarja z drugimi zadevami;
• zasvojenost - možnost igranja računalniških iger postane vsakodnevna obveznost; če iz kakšnega razloga ne moreš igrati, si odvzameš čas za druge potrebne dejavnosti, da bi se lahko potopil v naslednjo igro;
• vrhunec zasvojenosti - bolnik igra ob najmanjši priložnosti, zanemarja željo po hrani ali zadovoljevanju drugih osnovnih potreb; za spanje nameni minimalno časa, sploh ne skrbi za higieno in ko mu poskušate odstraniti moteči dejavnik, se agresivno vrže in zaščiti svoj elektronski pripomoček;
• bledenje navezanosti - oseba se postopoma umakne od svoje morbidne fascinacije in se spominja dejavnosti v resničnem življenju; to je zelo negotov položaj in ob najmanjšem dražljaju se lahko bolnik vrne nazaj: nova različica igre, družinske težave itd.

Prehod iz tretjega v četrti korak lahko traja nekaj dni ali nekaj desetletij. V tem času si lahko oseba povzroči nepopravljivo škodo.

Znaki zasvojenosti z igrami

Še vedno ni konkretnega mnenja o tem, ali bi bilo treba tovrstno obsedenost obravnavati kot bolezen ali ne. Vendar psihiatri APA ne zanikajo negativnih učinkov pretiranega navdušenja nad virtualnimi igrami. To vključuje minimalno spanje, opustitev službe, pomanjkanje osebne higiene itd. Zdravljenje odvisnosti od iger na srečo ostaja aktualna tema.

Agencija ARA je pripravila poseben seznam pogojev za diagnosticiranje človeškega stanja. Če ima bolnik, ki je prišel na pregled, vsaj del omenjenih znakov, se brezpogojno šteje za odvisnika od iger na srečo:

1. Bolnikove misli so popolnoma zaposlene z igrami na srečo. Tudi ko so zaposleni z drugimi stvarmi, vedno čakajo na prosto minuto za igro.
2. Obsesivni igralec večkrat občuti agresijo, frustracijo ali žalost, ko ga odvrnejo od iger ali ko ne more igrati dlje časa.
3. Potencialni igralec redno povečuje čas, ki ga preživi pred računalnikom, in načrtuje nakup zmogljivejšega pripomočka.
4. Tudi pod vplivom želje po igrah oseba razume, da bi morala manj časa preživeti pred računalnikom, vendar se ne more premagati.
5. Bolnik postopoma pozablja na druge interese in svoje neposredno okolje ter vedno več časa posveča igranju iger.
6. Igralec ne more opustiti zasvojenosti niti takrat, ko začne trpeti kakovost njegovega življenja: neredno spanje, izguba službe, grozeč finančni bankrot, konflikti v družini itd.
7. Bolna oseba ne pove resnice o času, ki ga preživi za računalnikom, in goljufa na manjšo stran.
8. Z igranjem igre poskušajo pozabiti na trenutne težave in občutke, ki jih pestijo, čeprav le za kratek čas.
9. Bolni ljudje igrajo, ker vedo, da bodo izgubili službo, ne vidijo svojih najbližjih in tako naprej.

Znanstveni dokazi o obstoju takšnih želja

Dokumentiran je bil zanimiv poskus. Strokovnjaki z univerze Charite so sestavili študijsko skupino 20 ljudi, ki so jim v določenem obdobju prikazovali elektronske slike njihovih najljubših virtualnih zabavnih iger. Odzvali so se na enak način, kot alkoholiki ali dolgoletni odvisniki ob pogledu na svoj najljubši odmerek.

Univerza Nottingham Trent ima v svoji zbirki podobno študijo s širšim občinstvom 7000 ljudi. 12 % ljudi je izpolnjevalo vse pogoje za zasvojenost z igrami na srečo, pri 19 %, ki so bili tudi uporabniki Facebooka, pa so bili ugotovljeni znaki močne želje po igrah na srečo.

Poleg zagovornikov te teorije pa obstajajo tudi njeni nasprotniki. Nekateri akademiki menijo, da merila, ki se uporabljajo za iskanje oseb, obsedenih z računalniki, precenjujejo razširjenost te odvisnosti. Kot dokaz navajajo dejstvo, da simptomi obsedenosti z igrami močno spominjajo na odvisnike ali igralce, ne pa na ljudi, ki so noro zasvojeni z računalniškimi igrami. Zato lahko sklepamo, da gre za bolezen.

Čeprav zasvojenost z igrami ni priznana kot samostojna bolezen, je več deset zdravnikov potrdilo, da je pretirano zanašanje na virtualni svet lahko nevarno za vsakogar. V mladosti se lahko izkaže za duševno ali telesno nezmožno, po nepotrebnem zapleteno in starejšim ljudem odvzame osebno življenje, poklicno pot in pretirano agresivno osebnost. Zato je nadaljnje okrevanje odvisno od ožjega kroga potencialnega odvisnika od iger na srečo, v hujših primerih pa je priporočljiva pomoč strokovnjakov.

Stališča strokovnjakov o zasvojenosti z igrami

Psiholog Christopher Ferguson pravi, da virtualna zabava ne vpliva na kakovost življenja udeležencev. Zato pojav zasvojenosti z računalniškimi igrami ne potrebuje zdravljenja. Vsi poskusi, ki kažejo pretirane stopnje, temeljijo na vprašljivih merilih. Gerald Block, psihiater, je drugačnega mnenja. Zasvojenost z igrami postavlja na isto raven kot odvisnost od seksa. Terapevt Steve Pope mu pritrjuje in pravi, da je učinek nekajurnega igranja iger podoben učinku vdihavanja majhne količine kokaina. Negativne posledice takšne zasvojenosti so v nasprotju z zdravo pametjo: bolnik postopoma zavrača vse odnose z bližnjim okoljem, ne jé ali le občasno prigrizuje, pozablja na študij, postaja bolj agresiven in tako naprej. Vendar so bila njegova stališča ostro kritizirana in brez utemeljenega razloga obtožena pristranskosti.

Psiholog M. Ivanov. С. ima o tem svoje mnenje. Opozarja pred sodelovanjem v igre vlog, saj temeljijo na privabljanju novih ljudi, njihovi postopni vključitvi v igro in posledični izgubi lastne identitete, ko se začnejo povezovati z virtualnim junakom. Glavni razlogi za priljubljenost takšne igre so popolna vključenost v virtualno življenje s komaj zaznavnimi znaki vznemirjenja. Brez pomoči profesionalnih psihologov bodo imeli takšni igralci težke čase, saj se bo njihovo osebno življenje začelo krhati, postopoma se bo pojavilo nezadovoljstvo s samim seboj in hrepenenje po neuresničenih željah, socialna izključenost iz družbe in tako naprej.

Ivanov je lahko preučil tudi nekatere zakonitosti v razvoju zasvojenosti z igrami na srečo. Opredelil je štiri glavne točke

• blaga zaljubljenost - navada rednega igranja;
• Močna navezanost - ljudje so vedno bolj odvisni od časa, ki ga preživijo za računalnikom;
• Največja odvisnost - oboleli zanemarja osnovne potrebe v korist računalniških iger;
• rahla navezanost - ljubezen do virtualnega sveta se postopoma umiri in odvisnik se začne vračati v normalno življenje.

Ivanov meni, da je našel glavno vabo, zaradi katere vse več novih igralcev pade v past odvisnosti. To je priložnost, da pobegnete iz resničnosti in živite drugačno, bolj zaželeno življenje, saj se družite z virtualnimi junaki.

Podobnega mnenja je tudi baroničina osebna nevrologinja Susan Greenfield. Trdi, da virtualna zabava vodi v duševno zaostalost, ker je redno preveč vznemirjena živčni sistem. Igralec se navadi na redno stanje vznemirjenosti in telo začne biti odvisno od teh reakcij, kar lahko privede do demence. V dokaz svoje teorije nas spomni na številne sodobne trole, ki so napolnili Facebook in predstavljajo dober primer duševne degradacije mlajše generacije. Vendar je bila kritizirana in še vedno ni bila vzeta resno.

Douglas Jainthal se je zanimal za to točko in malo raziskal. Pri tem mu je pomagala Ameriška akademija za pediatrijo, ki je podrobno testirala skoraj 3 000 otrok. Rezultati so bili porazni: eden od desetih otrok je bil redno izpostavljen patološkim stanjem tesnobe in depresije, njihova socialna interakcija je bila zmanjšana, šolski uspeh pa slabši. Pri iskanju vzroka za vsak primer je zdravnik večkrat naletel na otrokovo odvisnost od priljubljene virtualne igre. Če ne bi posredovali, bi lahko razmere dosegle kritično točko. Po zdravljenju odvisnosti od iger se je otrok sam vrnil v normalno življenje.

Bolezen ali ne?

Niti v enem uradnem dokumentu zasvojenost z igrami na srečo ni opredeljena kot resnična bolezen. Tega imena ne sprejema niti mednarodna klasifikacija bolezni. Vendar so bili takšni poskusi že večkrat izvedeni.

Ameriško zdravniško združenje od leta 2007 raziskuje simptome odvisnosti od iger na srečo. Po vseh poskusih in testih so zdravniki odločili, da zasvojenost ni samostojna bolezen. Za konkretnejšo rešitev tega vprašanja so potrebni nadaljnji testi, vendar so dosedanji rezultati neprepričljivi Obstajajo dobri razlogi obravnavati zasvojenost z igrami na srečo kot psihološko bolezen. Čeprav številni strokovnjaki menijo, da bi morala biti.

Še danes se razpravlja o tem, ali naj ta pojav priznamo kot ločeno bolezen in razmislimo, kako zdraviti odvisnost od iger na srečo, ali naj ne izgubljamo časa in začnemo zdraviti depresijo in motnjo pozornosti, ki vodita do takšnih posledic.

Kako se s to težavo spopadajo druge države

Kljub polemikam o zasvojenosti z igrami na srečo so v številnih državah na voljo posebne ustanove, ki pomagajo pri zdravljenju ali izvajajo posebno preventivo v primeru zgodnjih simptomov.

Broadway Lodge, angleški rehabilitacijski center, je odprl novo enoto z ozko specializacijo, ki se ukvarja samo z odvisniki od iger na srečo. Njihove stranke so stare od majhnih otrok do starejši ljudje. Korejsko ministrstvo za kulturo je prizadevanja podprlo z napovedjo programa nočnega izklopa, s katerim naj bi zajezili pojav zasvojenosti z igrami. Njegov učinek temelji na nadzoru časa, ki ga igralci različnih ravni preživijo za računalnikom. Če je heker mlajši od 19 let, bodo vse igre zaprte 6 ur na dan. Drugim uporabnikom, ki zlorabljajo igranje, se postopoma zmanjšuje hitrost interneta, zaradi česar ne morejo sodelovati vsaj do konca tekočega dne.

Leta 2007 je bil na Kitajskem zgrajen rehabilitacijski tabor za otroke. Zaposleni so zbrali mladoletne igralce na srečo iz vse države in jih 10 dni vodili k psihologu. Enako priljubljena je uvedba nadzornega programa v številnih igrah, ki negativno vpliva na virtualni lik, če igra traja več kot tri ure. Vietnamsko ministrstvo načrtuje posebne omejitve - ponudniki internetnih storitev in lastniki igralnih salonov morajo igralcem preprečiti, da bi se ukvarjali z virtualnimi dejavnostmi med 22. in 8. uro zjutraj. Predstavniki ministrstva zagotavljajo, da so vsi ukrepi namenjeni izboljšanju morale mlajše generacije. Družbo smo pomirili, da kmalu ne bo treba razmišljati o odvisnosti od iger na srečo in o tem, kaj storiti, če je takšna nesreča prizadela družinske člane.