Ženski pas: videz, oblika telesa in idealna razmerja

Ženska postava je od nekdaj fascinirala moške: bila je predmet pesmi, ód, poezij in pesmi. Danes se razmere niso spremenile: privlačni boki in ozek pas v veliki meri določajo privlačnost ženske.

Modni trendi narekujejo, da mora biti obseg ženskega pasu šestdeset centimetrov. Vendar strokovnjaki pravijo, da je obseg pasu zelo individualen podatek, ki je odvisen od tipa postave in številnih drugih okoliščin.

Vizualne meritve ženske silhuete

S stoletji se spreminjajo tudi želje in okusi. Spremenilo se je tudi v ženskem lepota. Pomislite na boginji Venero in Afrodito, ki sta bili plodnost in ljubezen. Moške grške in rimske civilizacije so očarale s svojo bleščečo lepoto...

V današnjem svetu velja omeniti, da "božanskih razsežnosti" so se vsekakor spremenile. Tanke pasove, vitke noge in bujne prsi so zamenjali. Seveda pa se noben moški ne more prepirati o tem, kaj mu je všeč, zato si poglejmo, kakšne vrste pasu imajo ženske glede na svoj tip telesa. Skupno jih je pet.

Peščena ura

Po mnenju večine moških in žensk je to klasična oblika. Videti je, da je dobro proporcionirana, saj ima idealno razmerje med pasom in boki, boki in rameni.

Ta tip postave prepoznate po tankem ženskem pasu, širokih ramenih in zaobljenih bokih. Z odvečnimi kilogrami se najprej povečata zadnjica in boki, vendar tudi to ženskam ne preprečuje, da bi bile videti čim bolje. To je oblika, za katero si prizadeva večina deklet, a žal je ozek ženski pas za mnoge le sanje. Toda da bi se približali obliki "peščena ura" s povečanjem obsega bokov, zadnjice in ramen.

Oblika hruške

Ta oblika predstavlja ideal renesanse. Po mnenju številnih zdravnikov je tudi s fiziološkega vidika ena najbolj zdravih.

Nosilka hruškaste postave ima med rameni in boki precejšen razkorak. Razlog za to je nerazvitost ramenskega obroča, vendar ženska lahko s širokimi boki in ozkim ženskim pasom, na zgornji fotografiji. Pri poskusih hujšanja se boki običajno ne spremenijo, medtem ko zgornji del telesa ostane nespremenjen "izsušuje" zelo izrazito.

Trikotnik

Običajno se povezuje z moško ali atletsko postavo. Masivna, široka ramena, ozki boki in pas. Ta ženska postava že nekaj časa velja za neprivlačno. Toda danes obstajajo triki za oblačenje, ki pomagajo skriti pomanjkljivosti in pokazati prednosti. Vendar imajo lastnice te vrste postave naravno lep ženski pas. To dokazuje zgornja fotografija. Poleg tega ženske s to postavo niso nagnjene k prekomerni telesni teži.

Pravokotnik

Ta tip je malo podoben peščeni uri, saj so razmerja med boki in rameni enaka. Izrazita značilnost je nedefiniran pas, ki se zlije s celotno linijo telesa.

Običajno imajo takšne ženske dolge noge in velike prsi, vendar je njihov pas precej šibek. S pridobivanjem telesne teže se maščoba nalaga v predelu trebuha in enakomerno prekriva ne le trebušno steno, temveč tudi notranje organe. Zdravniki menijo, da je ta oblika nevarna za zdravje in življenje ženske. Zato so lastniki podjetja.. ta vrsta Skrbno moramo spremljati svojo težo.

Apple

Ta oblika je ena najbolj disharmoničnih. Ozki boki in ramena, vendar velik trebuh moti vitke proporce. Takšne ženske težko shujšajo, saj jim nobena dieta ali vadba ne pomaga.

Formula za lep pas

Vsaka ženska verjetno sanja o lepem pasu, vendar je kanon lepote precej subjektiven pojem. Upoštevajte, da obstaja precejšnje število mnenj in različnih številk, ki navajajo optimalno linijo pasu. Tako na primer razmerje modeliranja govori o parametrih 90-60-90. Vendar je lahko približanje tem številkam znak anoreksije.

Nekateri strokovnjaki svetujejo, da je najboljša meritev ženskega obsega pasu višina, deljena s polovico. Od te vrednosti je treba odšteti še petnajst. Na primer, če je ženska visoka 170 centimetrov, lahko doseže obseg pasu približno 70 centimetrov. To je formula za lep pas.

Kako do popolnega pasu

Za ženske, ki imajo obseg pasu, ki presega uveljavljene norme, obstajajo učinkoviti načini za pomoč pri oblikovanju pasu. Da bi ustvarili sanjsko postavo, morate upoštevati pravilen in zdravo Uravnotežena prehrana, aktiven življenjski slog in redna telesna dejavnost. To je edini način za prve vidne rezultate na poti do vitkega in zdravega telesa.

Telesna dejavnost

Če želite imeti vitek in eleganten pas, je vadba nepogrešljiva.

Z vrtenjem obroča se boste znebili slabih stranic in zmanjšali obseg pasu. Za to porabite vsaj štirideset minut na dan.

Dvigovanje nog pomaga pri delu s spodnjim delom trebušnih mišic. Ležite na tleh z rokami, iztegnjenimi vstran. Nato združite noge in se počasi dvignite, dokler ne dosežete kota devetdeset stopinj s trupom. Zadržite pet sekund in se počasi vrnite v začetni položaj. Vajo ponovite vsaj petnajstkrat.

Znani stranski zavoji pomagajo pospešiti odstranjevanje maščobe v pasu. Čeprav je enostaven za izvedbo, je zelo učinkovit.

Prehrana

Da bi se znebili nakopičene maščobe v predelu pasu, je treba najprej normalizirati prehrano. Strokovnjaki za prehrano svetujejo naslednje:

• Izogibajte se prenajedanju. Ena porcija ne sme tehtati več kot 200 gramov.
• Jejte majhne obroke hrane. Zdrava prehrana Cilj režima hitre prehrane je preprečiti lakoto, zato je priporočljivo jesti 5 do 6-krat na dan, pri čemer ne smete preseči največje velikosti porcije.
• Če želite pospešiti svoj pas, se izogibajte ocvrti, slani in prekajeni hrani ter sladkarijam, piškotov in predelani hrani. Izogibajte se hitrim ogljikovim hidratom, saj se hitro spremenijo v maščobne gube na pasu. Treba je omeniti, da imata tudi alkohol in kajenje negativen vpliv na postavo, saj tobačni dim pospešuje staranje in upočasnjuje presnovo, alkoholne pijače pa iz telesa odvajajo koristno vodo.

Katera prehrana je torej primerna za glamurozen pas?? Bodite pozorni na naslednje:

• Z uživanjem veliko zelenjave in zelenjave telo dobi veliko vlaknin in vitaminov.
• Ne smemo pozabiti na sadje in jagodičevje, ki telo nasičijo z vitamini in ga ohranjajo v dobri kondiciji. Najbolj zdrava živila za vaše telo so agrumi, lubenice, hruške, jabolka, ananas, melone, maline, jagode, kosmulje in ribez.
• Beljakovine so pomembne za mišični tonus. Zato je treba vsak dan uživati pusto meso, ribe ali morske sadeže.
• Dnevno pitje dveh litrov negazirane vode pomaga pri odstranjevanju toksinov in nečistoč, pospešuje presnovo in odpravlja lakoto.

Zavitki

Zdravila v zdraviliščih so dandanes vse bolj priljubljena. Razvajanje ni le salonska ponudba zdravljenje na domu. Pred ovijanjem kožo temeljito zdrgnite s pilingom iz medu, mlete kave ali morske soli. Nato pripravite mešanico iz naslednjih sestavin po vaši izbiri

• mešanico črne gline in mlete rdeče paprike;
• gorčica z oljčnim oljem.

Nato ga nanesemo na pas in ga zavijemo zavijte v folijo za živila, Pokrijte se s toplo odejo in počivajte celo uro. Po pretečenem času odvijte folijo in mešanico temeljito sperite z vodo. Po tretmaju je priporočljivo uporabiti negovalni losjon ali kremo za telo.

Masaža

Najlažja in hkrati najučinkovitejša metoda je masaža s ščipanjem, ki jo lahko izvajate sami:

• Priporočljivo je, da si pred posegom boke in trebuh namažete z masažno kremo ali oljem.
• Mišice je dobro ogreti z intenzivnim božanjem.
• Nato se z lahkimi in odločnimi gibi pomaknite po trebuhu v smeri urinega kazalca. Koža na tem območju je praviloma precej elastična, zato ne skrbite, da bi jo raztegnili. Vendar se nam ni treba poškodovati in se ščipati do modric.

Savna

Obisk savne enkrat ali dvakrat na teden vam bo pomagal znebiti se odvečne maščobe v pasu. Vendar pa je pomembno poudariti, da je treba med dogodkom poskrbeti za alkohol. Da bi kožo čim bolj očistili in pospešili proces cepljenja maščob, lahko takoj po parni kopeli uporabite pilinge iz naravnih sestavin.

Zaključek

Pri telesu pripadnic nežnejšega spola je sorazmernost izražena v treh točkah ukrivljenosti

• Območje dekolteja;
• pas;
• boki.

Človeško oko lahko te tri točke zazna kot krivuljo in jo zaznava kot vizualno obliko idealne ženske postave. Kljub temu pa ni idealnega ženskega pasu ali kateregakoli drugega dela telesa, ki bi zadovoljil celotno družbo. Da bi bila ženska privlačna, mora biti videti urejena, zdrava, harmonična.

Pas, zaobljeni boki in prsi, dolžina nog in višina se pri ženskah lahko zelo razlikujejo. Vedno se je treba zavedati, da je individualnost del lepote. Nima smisla stremeti k posebni podobi, ki jo narekuje družba, saj je narava z razlogom ustvarila edinstveno telesno podobo vsakega posameznika.