Vročina pred menstruacijo: vzroki, norme in nepravilnosti, zdravniško mnenje

Zelo veliko žensk v rodni dobi se pritožuje zaradi vročinskih valov pred menstruacijo. Neredko se zgodi, da zaradi tega začnejo jemati hormone ali vitamine. Vendar zdravniki menijo, da je najboljši način za izboljšanje zdravja v tem težkem obdobju ta, da pazite na svojo nedelujočo mlečno žlezo Zdrava življenjski slog. Zakaj se pojavijo ti simptomi in kaj storiti? najboljši kaj storiti?

Vzroki

Žal ni redko, da ženske zamenjajo vročinske valove za prehlad in začnejo jemati protivnetna zdravila. Obstajajo tudi tisti, ki svojemu stanju ne posvečajo veliko pozornosti. Slednje so verjetno bolj smiselne. Zakaj dobi vročinske valove pred menstruacijo?? Vročino zelo pogosto povzročajo hormonski valovi. Poleg tega se pri ženski pojavijo tudi drugi znaki bližajoče se menstruacije:

• Glavobol.
• Slabo razpoloženje.
• Šibkost in izguba delovne zmožnosti.
• Nekatere ženske imajo prebavne težave.
• Mlada dekleta dobijo kožne izpuščaje.
• Otekanje okončin je tudi znak bližajoče se menstruacije.

S starostjo se simptomi poslabšajo. Menstruacija je za ženske v dvajsetih in sedemdesetih letih vse težja.

Negativni znaki

Pozorni morate biti na nekatere simptome Bodite pozorni. Na primer, če se v tem obdobju občutno zviša telesna temperatura. Običajno se lahko giblje od sedemintrideset do osemintrideset stopinj. Če pa temperatura pri ženski doseže devetintrideset stopinj, je to razlog za obisk ginekologa za nadaljnji pregled. Poleg tega, če je dan pred tem gospa doživela kakršen koli stres, po njem pa temperaturo med menstruacijo, je verjetno neugodno stanje, kot je termonevroza.

V tem obdobju se ženske neredko nalezejo virusov ali mikrobov. Razlog za to je, da je njihova odpornost občutno zmanjšana in telo postane dovzetno za vse okužbe. Stalna temperaturna nihanja, v katerem Vročina in nato prehlad lahko pomenita tudi okužbo s HIV ali tuberkulozo. Če se ponoči prekomerno znojite, je možnost, da zbolimo, bistveno večja.

Hormonska izčrpanost: kako jo preprečiti??

Kaj storiti, če imate pred menstruacijo povišano telesno temperaturo?? Razlogi za ta pojav so v telesu vsake ženske. Vendar lahko njihov učinek do določene mere zmanjšate. Da bi ublažili negativne simptome, se presenetljivo pogosto odločimo za zdrav način življenja. Na primer, ženske, ki zlorabljajo kavo ali alkohol, bodo najverjetneje imele zelo slabo menstruacijo. Zelo pogosto se zgodi, da se stresni bolniki med menstruacijo pritožujejo zaradi vročinskih valov. Redno spolno življenje, ustrezna prehrana in dober spanec pozitivno vplivajo na raven hormonov. Če boste upoštevali zdravnikove nasvete, lahko to obdobje preživite večinoma brez simptomov.

Hormonska izčrpanost

Ženske, ki so večkrat poskušale zanositi z IVF, imajo pogosto slabe menstruacije. Pred menstruacijo pogosto doživljajo vročinske valove. Poleg tega operacija spolovil vpliva tudi na splošno hormonsko ravnovesje in povzroča vročinske valove. Če so prizadeti jajčniki, se zelo pogosto pojavijo simptomi, ki so zelo podobni simptomom menopavze. Včasih je treba začeti z nadomestnim hormonskim zdravljenjem, da se vaše telo vrne v ustaljene tirnice.

Kako si lahko pomagate sami?

Kaj storiti, če imate pred menstruacijo povišano telesno temperaturo in se znojite? Dobro je, da v tem obdobju dovolj spite. Dober spanec Moral bi trajati Vsaj sedem ur. Za vse ženske, ki imajo podobne težave, je zelo koristno, da se udeležijo tečajev joge in avtotreninga. Naučiti se morate tudi nekaj pomirjujočih veščin sproščanja in jih v tem obdobju uporabljati. Domača naloga, telovadba ali preprosto dolg sprehod zunaj zelo pomagajo.

Nosečniška vročina

Včasih se zgodi, da se pred menstruacijo počutite vroče, vendar menstruacije še vedno ne dobite. To je posledica hormonskih sprememb po spočetju. Ženska običajno še vedno čuti vrtoglavico in ima druge simptome, ki spremljajo nosečnost. V prvih treh mesecih se proizvajata progesteron in estrogen. Te snovi se običajno proizvajajo v jajčnikih in so namenjene pripravi nosečnice na nošenje otroka. Včasih se lahko vročina nadaljuje do tretjega mesecev nosečnosti, in nato brez razloga izginejo.

Kaj morate storiti?

Če imate vročino pred menstruacijo ali nosečnostjo, vam zdravniki svetujejo naslednje

• Nekaj požirkov hladne (vendar ne mrzle) vode.
• Zelo pomaga prhanje, ki je nekaj stopinj nižje od telesne temperature.
• Pred spanjem in med počitkom temperatura bi morala biti nekoliko nižja.
• Vročine se lahko znebite tudi s hladnim obkladkom, ki ga položite na vrat ali čelo.

Uporaba zdravil je zelo odsvetovana, saj lahko škoduje nerojenemu otroku. Nosečnica mora vsaj Ženska lahko Vzemite paracetamol, vendar le v zelo omejenih količinah.

Predmenstrualni sindrom

Ali lahko pred menstruacijo dobim povišano telesno temperaturo?? Običajno se pojavi enajst dni pred menstruacijo in popolnoma izgine takoj po začetku menstruacije. Pri vsaki ženski se pojavijo naslednji simptomi: tesnoba, motnje spanja, izguba koncentracije, sprememba apetita, solzavost in depresija. Poleg psiholoških težav se lahko pojavijo tudi telesni simptomi, kot so glavoboli, akne ali mozolji, otekanje in bolečine v trebuhu. In pogosto ohlapno blato. Pri nekaterih ženskah se lahko pojavi driska, pri drugih pa zaprtje.

Zdravila za PMS

V hujših primerih zdravniki predpišejo antidepresive, hormone in diuretike. Poleg tega ženske včasih potrebujejo protivnetna in analgetična zdravila zdravila. Priporočljivo je, da začnete jemati magnezijeve dodatke in vitamine še pred začetkom menstruacije. Dobro je vzeti tudi pomirjevalo na osnovi baldrijana ali materine dušice. Med zdravili, ki jih ginekologi najpogosteje priporočajo, so naslednja:

• "Mastodynon, katerega učinek običajno nastopi po dvainštiridesetih dneh uporabe. Uporaba magnezija B pomaga blažiti migrenske glavobole, otekanje in Bolečine v mlečnih žlezah žleze. Med najpogosteje opaženimi neželenimi učinki sta blaga slabost in dodatna telesna teža.
• Ženskam, ki poleg vročine pred menstruacijo močno krvavijo, priporočamo jemanje kapljic Remens. Pomagajo pri simptomih, kot so depresija, razdražljivost ali solzavost.
• Magnezij B ima zelo dober ugled₆". Znano je, da pomanjkanje magnezija povzroča tesnobo in utrujenost. Zato imate pred menstruacijo povišano telesno temperaturo. Izboljša razpoloženje in obnovi spanec.

Zdravniki priporočajo tudi jemanje izvlečkov borovnice ali baldrijanovih tinktur za zdravljenje ženske z vročino pred menstruacijo. Vendar pa ta zdravila zmanjšujejo koncentracijo in zato niso primerna za menstruacijo Priporoča se uporaba Med vožnjo.

Kako se pravilno prehranjevati?

Včasih lahko dieta pomaga ublažiti simptome PMS. Izdelki, ki jih priporočajo strokovnjaki, so zlahka dostopni in jih pogosto najdemo na mizi vsake ženske. Pomanjkanje vitaminov skupine B na primer zelo slabo vpliva na duševno in telesno počutje. Zaradi tega se pojavijo nihanja razpoloženja, ki so zelo se pogosto končajo z depresijo. Ženske s hudo bolečino v prsih in oteklimi okončinami. Dobri viri teh pomembnih vitaminov so rdeče meso, kaše, pecivo, šparglji, bazilika, špinača, zelena čebula in koper.

V tem obdobju je še posebej pomembno vzdrževati optimalno raven prostaglandinov. Pri tem so lahko v pomoč rastlinsko olje in orehi. To še posebej velja za laneno olje. Krompir, fižol in grah je treba jesti, da se znebite živčnosti. Tudi v rjavem rižu je veliko bistvenih sestavin. Soja lahko obnovi raven estrogena, česen in jajca, bogata s cinkom, pa vam lahko pomagajo odpraviti mozolje. Ne smemo pozabiti na mikrohranila, kot sta magnezij in kalij. Uživanje banan, morskih sadežev in kakava lahko pomaga preprečiti glavobole, ki so v tem obdobju zelo pogosti. Vendar je treba upoštevati, da kava zavira absorpcijo magnezija, zato se je treba tega napitka začasno vzdržati.

Znanstveniki so določili živila, ki jih je treba vključiti v prehrano ženske približno dva tedna pred menstruacijo. To velja predvsem za živila, bogata s kalcijem in magnezijem. To so zelenjava, kot so kislica, špinača in zelje. Da bi se znebili depresivnega razpoloženja, je priporočljivo jesti avokado, saj vsebuje veliko vitamina B₆. Brokoli se lahko uporablja za izboljšanje hormonske ravni. Vsebuje veliko magnezija, železa in skoraj vse vitamine skupine B.

Za izboljšanje razpoloženja je priporočljivo uživati kozje mleko ali sir. Lahko pa pijete tudi kravje mleko, vendar kozje mleko vsebuje najpomembnejše minerale. Še en pomemben vir Vitamini skupine B je rjavi riž.