Kivi za zaprtje: lastnosti, učinki na telo, načini uporabe

Dolgotrajna odsotnost blata je neprijetna za ljudi vseh spolov in starosti. Obstaja sadje, ki se lahko znebite tega stanja. Kivi za zaprtje ima blag odvajalni učinek brez uporabe sintetičnih zdravil. V tem članku bomo obravnavali lastnosti sadja, kako ga uporabiti pri motnjah v blatu, koristi za telo in kontraindikacije.

Sestava kivija

Plod je sestavljen predvsem iz vode in ima povprečno maso 100 g. Kivi vsebuje 5 % ogljikovih hidratov, malo beljakovin (2 %) in manj maščob (približno 1 %).

Plodovi kivija vsebujejo skupina vitaminov B, A, E in minerali (kalcij, kalij, magnezij, fosfor, cink, železo, mangan, aluminij). Sadež je bogat z vlakninami, fruktozo in glukozo. Kivi vsebuje malo kalorij. Hranilna vrednost 100 gramov sadja - 61 kcal.

Značilnosti sadja so, da lahko ohrani svoje uporabne lastnosti v kakršni koli obliki in tudi posušeno. Zato je kivi koristen pri zaprtju in drugih boleznih.

Uporabne lastnosti

Kivi ima naslednje pozitivne lastnosti:

• Zreli sadeži vsebujejo veliko vitamina C. Kivi je v tem pogledu boljši od citrusov in rdeče paprike. Zato je koristen pri zaščiti imunskega sistema pred virusi in bakterijami.
• Zaradi visoke vsebnosti kalija je priporočljiv za ljudi, ki trpijo za hipertenzijo.
• Kivi pomaga pri izločanju soli iz telesa, kar preprečuje nastanek ledvičnih kamnov.
• Nabor hranilnih snovi, ki jih vsebuje sadje, pomaga krepijo živčni sistem, Boj proti slabemu razpoloženju in nespečnosti.
• Zaradi antioksidantov kivi očisti telo toksinov in drugih škodljivih snovi.
• Sadje odstranjuje odvečni holesterol.
• Uporabno za bolnike s sladkorno boleznijo.
• Kivi ima antiseptične, pomlajevalne in negovalne lastnosti za kožo. Zato ga pogosto uporabljajo ženske in dekleta maske za obraz in telo.

Kivi za zaprtje, se priporoča, ko težave s praznjenjem postanejo sistemske. Sadje izboljšuje prebavo zaradi

• Kivi vsebuje veliko vlaknin, ki uravnavajo črevesno peristaltiko in tako blažijo zaprtje;
• Tanini odpravljajo vnetja v prebavilih in krepijo obrambne sposobnosti sluznice;
• Semena, ki jih vsebuje kivi, črpajo vodo v črevesje, ki pomaga zmanjšati težave z blatom Za mehčanje blata.

Zaradi svojih pozitivnih lastnosti se lahko sadež učinkovito spopade z motnjami v blatu.

Kako izbrati pravo sadje

Za učinkovito uporabo kivija pri zaprtju ga je treba izbrati odgovorno:

• Najprej ocenite trdoto sadja. Včasih je najbolje kupiti nezrel kivi in ga nekaj dni pustiti v toplem prostoru. Po zorenju ga lahko zaužijemo pri težavah z blatom.
• Sladki in zreli plodovi so običajno mehki, vendar čvrsti.
• Na površini kivija ne sme biti nobenih madežev ali poškodb. So znak bolezni na plodovih.
• Sveže nabrani kivi je skoraj brez vonja.

Le zrelo sadje ima lahko pozitiven učinek in odpravlja zaprtje.

Kako vzeti kivi

Kivi za motnje v blatu je treba jesti vsak dan. Kako kivi zdravi zaprtje? Za doseganje pozitivnega učinka je treba upoštevati naslednja pravila:

1. Dva kivija na dan.
2. Da bi ugotovili, ali so alergični na kivi, je najprej priporočljivo pojesti 1/4 ali 1/2 kivija srednje velikosti.
3. Kivi pri kroničnem zaprtju je treba pojesti približno pol ure pred obrokom. To pomaga pri razgradnji hrane in izboljša peristaltiko črevesja.
4. Kivi lahko pojeste tudi takoj po tem, ko se zbudite.
5. Pri zgagi ga je treba jesti po obroku.
6. Kivi običajno jemo, ne da bi ga olupili. Pri zaprtju ga jejte z olupkom. Kivi temeljito operemo in odstranimo puhasto lupino. Če je mogoče kupiti sorto Quivigno, tega ni treba storiti. Plodovi so majhni in brez dlačic.
7. Kivi odpravlja zaprtje, ko je mehak in zrel. Trde sadeže lahko dolgo hranite v plastičnih vrečkah, tako da jih lahko jeste, ko dozorijo.

Kivi je odličen sadež osnova za Solate in smoothiji. Zaradi svojih lastnosti je okusna in zdrava jed.

Znan recept, ki se zlahka znebi zaprtja. Za pripravo morate vzeti 1 jabolko, 2 kivija, 5 kosov kivija. Sušene slive, 4 kosi. marelice in 100 g jogurta.

Sadje operemo in drobno sesekljamo. Pred tem olupite jabolka in kivi. Zmešamo jih in prelijemo z jogurtom.

Mešanici lahko dodate malo medu. Jemo ga kot zajtrk ali prigrizek. Priporočljivo ga je poplakniti z zelenim čajem.

Nosečnost

Zaprtje - težava, s katero se med nosečnostjo soočajo številne ženske. Ker je jemanje odvajal v tem položaju prepovedano. Uporaba kivija iz zaprtja med nosečnostjo se lahko ne le znebite težav z blatom, temveč tudi vzpostavite peristaltiko. Pri tem ne škoduje nerojenemu otroku.

Kivi je edinstven sadež, ki prispeva k zadrževanju vode v črevesju. To omogoča nežno delovanje celotnega prebavnega trakta in lažje odvajanje blata. Jagode spodbujajo nastajanje želodčnega soka, ki izboljša prebavni proces.

Kivi pomaga krepiti blato zdravje nosečnica in otrok. Navsezadnje je kivi poln vitamina C in folne kisline. Da bi se znebila zaprtja, mora ženska pojesti eno sadje na dan.

Če so težave z blatom resne, je treba kivi razdeliti na dve polovici. Enega pojejte zjutraj na prazen želodec, drugega pa pred spanjem. Sadje mora biti popolnoma zrelo, sicer rezultat ne bo pozitiven.

Ta metoda je primerna za ženske med nosečnostjo, če nimajo: edemov, bolezni prebavil (razjede, gastritis), bolezni ledvic, alergij.

Pred uporabo kivija za lajšanje zaprtja se morajo nosečnice posvetovati s svojim zdravnikom.

Pomoč za otroke

Kako uporabljati kivi pri zaprtju pri otrocih? Pri dojenčkih Takšne motnje so veliko pogostejše kot pri odraslih. Prvi simptomi zaprtja pri otrocih so zadrževanje blata in bolečine med praznjenjem. Če otrok že tri dni ne želi urinirati, je to nenormalno in starši morajo nujno ukrepati. Vzroki za zaprtje pri dojenčkih so:

• Premalo vode v prehrani;
• stresno situacijo;
• Jajca, sir, sladkarije v velikih količinah;
• živčne motnje;
• Neustrezna dejavnost.

Vsi ti vzroki povzročajo zaprtje pri otroku. Starši mu lahko pomagajo tako, da mu dajo vodo na prazen želodec. To bo pomagalo zmehčati blato, kar bo pospešilo praznjenje črevesja.

Kivi za zaprtje pri otrocih - eno najučinkovitejših sredstev. Lahko ga jemo Otroci, ki niso alergični na sadje. Glavna stvar je, da mora biti kivi zrel. Najboljše od vsega Otroku pred spanjem dajte sadje, ki mu bo zjutraj pomagalo pri praznjenju.

Kontraindikacije

Ali lahko ob zaprtju jem kivi?? Sadež ima številne koristi za zdravje in lajša težave z blatom. Kivi je odsvetovan pri naslednjih stanjih:

• alergijske reakcije zaradi visoke vsebnosti vitamina C v kiviju.
• Ne smejo jih uživati ljudje z boleznimi prebavil (peptična razjeda, gastritis s povečano kislostjo).
• Sadje se ne sme vključiti v prehrano ljudi, ki trpijo zaradi bolezni ledvic.
• Kivija zaradi odvajalnih lastnosti ne smemo uživati ob driski.

Ne uživajte sadja v velikih količinah in zdravih ljudi, da ne bi škodovali telesu.

Zaključek

Kot lahko vidite, je priporočljivo, da kivi v Zaprtje za odrasle in otroci. Je učinkovito sredstvo za težave z blatom. Da bi dosegli pozitiven učinek, je treba sadje pravilno uporabiti. Kivije je treba izbrati šele, ko so zreli. Pred začetkom zdravljenja se prepričajte, da ni alergijske reakcije.