Zakaj so noge hladne in potne: možni vzroki, možnosti zdravljenja, pregled zdravil

Potenje je naravni proces. Če pa imate vztrajno znojenje in mraz, je to zaskrbljujoče. Vzroki za to stanje so predvsem običajni razumljivi fiziološki procesi. V nekaterih primerih pa lahko pride do resnih bolezni.

Razlogi, zakaj so stopala hladna in potna

Precej skupni vzrok - Neustrezna higiena stopal. Znoj, prah in umazanija lahko zamašijo pore. To blokira izločanje navzven in žleze se morajo bolj potruditi, da izzovejo potenje.

Ta dejavnik spodbuja tudi aktivno rast bakterij, odpadni izdelki ki povzročajo neprijetne vonjave in mašijo pore.

Mnogi ljudje ne vedo, zakaj so njihova stopala hladna in potna, vzroki pa so različni. Na primer:

• Motnje obtočil;
• aterosklerozo;
• Vaskularna distonija;
• osteohondroza;
• bolezni ščitnica, kardiovaskularni sistem;
• nepravilnosti v presnovna bolezen;
• pomanjkanje magnezija ali železa;
• avitaminozo;
• stresne situacije;
• tesne in zaprte čevlje;
• hladna sezona;
• kajenje;
• hrapava koža na stopalih;
• slabo urejeni nohti;
• dedna ali primarna hiperhidroza.

Zdravnik bo najprej ugotavljanje vzroka, zakaj so vaša stopala mrzla in potna, ter nato predpiše zdravljenje. Napotil vas bo na pregled in izbral ustrezno zdravljenje. Pomembno je, da pravočasno poiščete pomoč strokovnjaka. Mimogrede, tudi v hladnem vremenu lahko noge ne le zmrznejo, ampak se tudi znojijo.

Če so vaša stopala potna in mrzla, je to lahko znak številnih bolezenskih stanj:

• endokrini sistem;
• srce in krvne žile;
• CNS;
• ploska stopala;
• Glivične okužbe;
• zloraba alkohola ali drog;
• Hormonske nepravilnosti.

Kako se spopasti s težavo?

Zdravljenje lahko opravite glede na resnost bolezni. Če imate blago potenje, vam lahko pri tem pomagajo preproste smernice. pretiravajte z zdravili proti bolečinam v stopalih.

Nega stopal

Ekstremne dele telesa, ki se močno znojijo, je treba dodatno higienizirati. Ne le, da se morate redno prhati, ampak si morate čez dan tudi mazati noge, zlasti če dolgo delate v zaprtih čevljih. Pravočasno obrežite nohte in odstranite odmrlo, otrplo kožo.

Pomembna je prava obutev in nogavice. Izbrati je treba kakovostne čevlje iz naravnih materialov.

Popraviti je treba tudi prehrano. Izogibajte se gaziranim brezalkoholnim pijačam, začimbam, sladkarijam, stročnicam in čokoladi. Energijske in alkoholne pijače je treba prepovedati.

Kopel za noge

Izberite naravne sestavine za kopel. Poprova meta deluje pomirjujoče. Pomaga normalizirati drobne živčne končiče, ki prenašajo napačne impulze do žlez znojnic.

Kopel za noge je enostavno pripraviti:

1. 1 žlica. л. Nanesite meto in jo prelijte z vrelo vodo.
2. Počakajte 30-40 minut.
3. Mešanico dodajte v kopel za noge.
4. Olje čajevca ni odveč - lahko dodate 5 kapljic.

Pomembno je, da je kopel zmerno vroča. Postopek traja 20 minut. Vsak dan zvečer.

Koristne so tudi kopeli s kamilico, žajbljem, koprivo:

1. Vzemite po 2 žlici (50 gm). л. vsakega zelišča.
2. Zelišča prelijte z vrelo vodo in postavite na vodno kopel.
3. Po 15 min. Odstranite z ognja in pokrijte s pokrovom.
4. Počakajte, da se juha popolnoma ohladi.
5. Dodajte v kopel za noge.
6. Zdravljenje je treba ponoviti vsak dan za 20 minut.

Farmacevtski pripravki

Poleg prej opisanih metod je treba uporabiti sredstva za zunanjo uporabo in piti tablete. Za hiperhidrozo nog zdravljenje z zdravili pozitivno vpliva na kožo. Mazila pomagajo krčiti pore in preprečujejo močno znojenje; tablete normalizirajo delovanje žlez in živčnega sistema.

Običajno so predpisana naslednja zdravila:

• "Formidron" Priprava stopal (navodila za uporabo priloženo).
• "Formagel".
• Mazilo s salicilnim cinkom.
• "Bellathaminal".
• Teymurova pasta.

"Formagel" - sredstvo za zmanjšanje potenja. Ima tudi antiseptične in dezinfekcijske učinke. Pred uporabo je treba kožo umiti in posušiti. Za "Formagel" navodila za uporabo so preprosta - izdelek nanesite v majhni količini, po 30-40 minutah pa obdelano območje sperite pod tekočo vodo in nato posušite.

Učinek enega zdravljenja traja 7-12 dni. Gel ni namenjen za vsakodnevno uporabo. Možen neželeni učinek - alergijska reakcija na izdelek.

Teymurova pasta za znojenje stopal, glede na preglede - učinkovito sredstvo. Ima tudi antiseptične, dezodorativne in sušilne učinke. Pred uporabo se oprhajte in kožo obrišite do suhega. Pasto je priporočljivo uporabljati 1-3-krat na dan. Za akutna stanja zadostuje 3-7 dni, za kronična pa 15-30 dni.

"Formidron" Za stopala (navodila za uporabo so priložena) - raztopina z učinkom sušenja, dezodoriranja in razkuževanja. Pripravek nanesite na problematično področje od 1 do 2 krat na dan. Za noge mora biti postopek vsakodnevni. Zdravilo se lahko uporablja tudi vsak drugi dan. Zdravljenje traja 7-10 dni.

Predpišejo se lahko tudi fizioterapevtske terapije, zlasti iontoforeza. Običajno je dovolj približno 10 seans, da se pozitivni učinek utrdi za 8-10 mesecev.

Ker lahko stresne situacije povzročijo prekomerno znojenje spodnjih okončin, so predpisana zeliščna zdravila. Predvsem se priporoča uživanje izvlečkov baldrijana, poprove mete, gloga in materine dušice. Takšna zdravila bodo pomagala obnoviti nadzor nad višjimi centri živčni sistem.

Druga zdravila

Če to ne prinese pričakovanega učinka, se predpiše antiholinergično zdravilo, ki ne povzroča zasvojenosti.

Najbolj priljubljene:

1. "Bellaspon". ima sedativne, antikonvulzivne in pomirjevalne učinke. Terapija z izdelkom zmanjša izločanje znojnic in normalizira delovanje drugih žlez. Zdravilo se jemlje po obroku, po 1 do 2 tableti trikrat na dan.
2. "Belloid" - antinevrogeni, pomirjevalni. Lahko zavira proizvodnjo znoja. Dve kapsuli trikrat na dan.
3. "Bellatinol". Priporočljivo za zdravljenje prekomernega potenja pri kroničnih motnjah osrednjega živčnega sistema, nevrozah, čustveni labilnosti.

Če je potenje posledica stresa, ki ga ne morete obvladati sami, vam predpišejo pomirjevala. Predpiše jih lahko le zdravnik.

Nega po lastnih željah

Če so vaša stopala ves čas hladna, ne glede na vremenske razmere, ne zanemarite obiska zdravstvenega delavca.

Slaba prekrvavitev pogosto povzroča hladne in potne okončine. Najprej je treba izboljšati njegovo stanje. Mogoče je spremeniti življenjski slog in postati bolj aktiven. Vadba izboljšuje krvni obtok. Ni vam treba telovaditi Vadba za moč. Zadostuje hoja, pri kateri izmenično stojite, sedite in hodite.

Pomembno je, da je vaša drža ravna, da je hrbet vzravnan in da so stopala na tleh. Ne sedite s prekrižanimi nogami ali s prekrižanimi nogami. Ti položaji poslabšajo prekrvavitev in okončine ostanejo hladne.

V mrzlem vremenu naj bodo oblačila topla, čevlji pa naj ne bodo pretesni. Topla masaža je odlično zdravilo za mrzla stopala. Uporabljajte ga vsak dan zjutraj. Za nego boste potrebovali vlažno brisačo. Zvečer jo lahko s posebno gumijasto žogico masirate tudi nad koleni . Postopek traja 10 minut.

Tudi eterična olja jelke, bora, ingverja, rožmarina in kafre imajo ogrevalni učinek. Dodamo ga lahko kopeli za noge.

Nikotin in stalni stres lahko povzročita zmrzovanje okončin. Vredno Opustite nezdrave navade.

Kitajska medicina

Če se vaše noge znojijo in ostajajo hladne, se lahko obrnete na kitajsko medicino, ki vam svetuje, da uživate več tople hrane.

Grelni čaj z ginsengom in liči ima ogrevalni učinek. Izdelate ga lahko sami. Vzemite po eno žlico potrebnih sestavin in 1,5 litra vode. Tekočino zavrite, dodajte sestavine in kuhajte 20 min. Nato ga precedite in popijte.

Pripravite lahko tudi čaj z ginsengom in orehi. Vzemite 20 orehov in 8 rezin ginsenga. Vse skupaj dajte v vrelo vodo in kuhajte 20 minut. Takšen čaj je treba piti pred spanjem.

Prehranski nasveti

Pomanjkanje vitaminov in mineralov lahko povzroči tudi hladne in potne okončine. Svojo prehrano morate popestriti s sadjem, zelenjavo in sokovi. Železo najdemo v živilih, kot so:

• meso;
• ribe;
• impulzi;
• mlečni izdelki;
• jajca.

Potrebno količino magnezija najdemo v:

• matice;
• Banane;
• bučna semena;
• fižol;
• grah;
• špinača;
• polnozrnati kruh.

Kalij v krompirju, kalcij v siru, mleku, zeleni zelenjavi in skuti.

Ribe je treba jesti trikrat na teden. Če nimate težav s prebavili, ga lahko pijete pred tednom dni Če imate težave s prebavo, lahko uporabite začimbe, česen, ingver, gorčico, čebulo itd.

Obstaja veliko razlogov, zakaj so vaša stopala hladna in prepotena. Pomembno je odkriti vzrok in ga zdraviti.

Preventiva

Upoštevajte naslednje nasvete za preprečevanje prekomernega znojenja pri atletskem stopalu in občutka mraza

1. Utrdite si noge: kontrastni vodni postopki.
2. Takoj zamenjajte nogavice.
3. Redno čistite čevlje in jih po potrebi posušite.
4. Znebite se slabe navade.
5. Vadite, bodite telesno dejavni.

Stopala so lahko mrzla in potna iz več razlogov. Stanje se lahko zdravi s številnimi različnimi zdravili in metodami, vključno s fizioterapijo. Samo zdravnik lahko predpiše potrebno zdravljenje glede na diagnozo. Ne jemljite zdravil sami, da ne bi poslabšali težave, in vprašanje, zakaj so noge hladne in potne, obravnavajte s strokovnjakom.