Heidi grant halvorson. "Psihologija dosežkov. Kako doseči svoje cilje ": pregledi, pregledi knjige

Vsakdo, ki želi uspeti na izbrani poklicni poti, potrebuje vodnik za samoizboljšanje. Eden od njih je "Psihologija dosežkov" Heidi Halvorson. Ta knjiga govori o, kako nastaviti kako delati s sabo in kako načrtovati svoje projekte.

Številni pregledi knjige kažejo, da je priljubljena. Vendar pa gre za literaturo iz izkušenj ameriških raziskovalcev in nekaterim ni všeč čezmorski pogled na stvari. Vendar pa ima delo veliko čudovitih strani, o katerih bomo govorili v tem članku.

Avtor Heidi Halvorson

Dr. Heidi Grant Halvorson z inštituta NeuroLeadership Institute, ki svetuje o poslovnih situacijah, in samostojna avtorica revije Psychology Today, je tudi avtorica več mednarodno priljubljenih knjig o samorazvoju.

Psiholog se posvetuje s poslovneži in izvaja različne študije na univerzi. Heidi z družino živi v New Yorku.

Knjižna uspešnica "Psihologija dosežkov"

Drugo delo Heidi Halvorson o psihologiji motivacije, ki je leta 2017 izšlo v ruščini. Knjiga vsebuje študije primerov, teste. Na zadnjih straneh je nekaj vaj, ki vam bodo pomagale spremeniti način razmišljanja.

Motivacijska knjiga "Psihologija dosežkov" Napisal ga je socialni psiholog. Pisec vse dokaze za svoje trditve gradi na podlagi družbenih eksperimentov in iz njih izpeljanih statističnih podatkov.

napisana v preprostem jeziku, brez uporabe znanstvenih izrazov. Kljub temu bo vsakdo, ki jo bo prebral, lahko jasno razumel, kako doseči cilje in na pravi način se motiviramo. Mimogrede, knjiga ne govori le o motivaciji, temveč tudi o postavljanju ciljev.

Kako uresničiti, kar ste si zadali?

Najprej moramo pošteno priznati svoje običajne napake. Kaj storiti po tem, ko smo si zastavili cilje? jih doseči ali zapustiti?

Socialni psiholog priporoča naslednje. Najprej morate narediti načrte. Ni lahko Seznam posameznih korakov in načrtovanje, ki zagotavlja vse podrobnosti poti, vse strategije, s katerimi lahko premagate ovire, ki se pojavijo. Navsezadnje nobena pomembna naloga ni brez težav. Upoštevati je treba vse - čas, motivacijo, stroške.

Morda boste morali poiskati svetovalca ali se vpisati na tečaj. Potem morate jasno določiti, kdaj lahko najdete denar za te dejavnosti.

Cilji imajo lahko različno smer. Nekateri so usmerjeni v preprečevanje, drugi v spodbujanje. To pomeni, da nam nekateri pomagajo, da se počutimo "dobro", opravljajo svojo dolžnost in nič več. Drugi cilj nas prisili, da se z vsemi močmi potrudimo, da bi dosegli najboljše možne rezultate. Toda potem nam ni žal zdravje, niti psihe.

Vredno je navesti še eno pomembno avtorjevo pripombo:

Promocijski cilji kratkoročno povečajo navdušenje in motivacijo, vendar je rezultate težje ohraniti na dolgi rok.

Osnovni koraki za doseganje ciljev

Kaj je potrebno, da se vidite na zmagovalnem odru, ne v sanjah, temveč v resničnosti? Prvič, pomembno je, da imate poseben načrt ukrepanja. In drugič, premislite tudi o pasteh, na katere običajno naletite na poti. Ali posameznik ve, kako rešiti takšne težave? ima dovolj pameti in volje, da "premagovanje ovir"?

Drugo potrebno dejanje je vsakodnevna praksa moči volje. Heidi Grant pojasnjuje, da je moč volje kot vsaka mišica v telesu in da jo je treba trenirati. vstajanje vsako jutro ob isti uri, telovadba ali obisk telovadnice. Vsa ta usposabljanja so nujna, sicer človek ne bo več obvladoval samega sebe, začel bo obvladovati samega sebe "jesti" Leni.

Tretje pravilo uspeha pa je, da se izogibate miselnosti neuspeha. Ne razmišljajte nenehno o stvareh, ki se ne izidejo, in ne obžalujte jih. Mirno, brez izgube samozavesti se morate približati cilju.

Te tri točke so najpomembnejše, da mora Za nekoga, ki ne želi biti miška, vendar želi v življenju nekaj doseči.

pregledi bralcev o knjigi

Bralci so večinoma zadovoljni s knjigo. Njihove povratne informacije dajejo piscu povratne informacije, da ve, v katero smer "dig" kaj storiti naprej, kaj še raziskati. In ali je to, kar je napisal, sploh berljivo??

Pregledi knjig "Psihologija dosežkov" Različne. Tisti, ki resnično delajo s seboj, opravijo teste iz knjige in se poskušajo spremeniti, dobijo. Toda za tiste, ki po začetku branja odložijo knjigo o motivaciji in iščejo razlog za opravičilo neuspeha, namesto da bi delali s stališči - ta knjiga ne bo koristna. Kot veste, se mora delo na sebi začeti z vero v uspeh. Če ste na začetku poti že v depresivnem stanju, vam nobena knjiga ne bo pomagala.

Ali je lahko vsakdo uspešen?

Psihologinja Heidi Grant Halvorson meni, da lahko vsakdo doseže uspeh. Vsi, kaj ga čaka v prihodnje potrebna - motivacija in poznavanje delovanja psihe. Psiholog večkrat vztraja, da voljni napor ni vse.

Seveda so potrebni, vendar le za ključne trenutke v življenju. Za vsakodnevno napredovanje k uspehu in doseganju ciljev je potrebno nekaj drugega. Treba je razumeti, kam in zakaj iti, in pomembno je vedeti, kako se boriti proti obupu in depresiji, ko ne morete doseči cilja niti v petem poskusu.

V prvem poglavju knjige "Ali veste, kam greste?" Avtor razkriva nekatera malo znana dejstva. Na primer, da je mogoče razmišljati v smislu "Kaj točno počnem?"? To lahko storite tudi z drugim - "Zakaj to trenutno počnem (počnem)"? Ljudje, ki se bolj osredotočajo na koncept "zakaj", bolje razumejo svoje cilje, vendar ne vedo vedno, kako jih doseči. Medtem ko drugi z bolj praktičnim pristopom razmišljajo o, "kako", pozabijo na svoje cilje in obupajo. Skrivnost je v tem, da obvladate oba načina razmišljanja in veste, katerega uporabiti in kdaj ga uporabiti.

Vrhunec knjige

V čem se ta knjiga o psihologiji in motivaciji razlikuje od več sto drugih knjig o teh temah?? Predlagano je, da se pod vodstvom avtorja odpravite na pot in razumete temeljni razlog, zakaj vam je v preteklosti spodletelo.

Pomembna značilnost je tudi razpoložljivost vaj. Če jih oseba preleti in si iskreno odgovori na nekaj vprašanj o svoji osnovni motivaciji, je na pravi poti.

Kaj je na prvem mestu: izboljšanje spretnosti in kompetenc ali pridobitev priznanja za določeno delo? Psihologinja Heidi Grant vabi bralce, naj razmislijo o tem vprašanju. Ker globljih ciljev duše včasih ne prepoznamo. Toda napačno izbrana stališča so vzrok za neuspeh več tisoč ljudi.

Če je mogoče rešiti vse težave v sebi, lahko domnevamo, da bomo zagotovo prehodili vso luknjasto pot do konca in dosegli svoj rezultat.

Druge knjige Heidi Grant

Poleg "Psihologija dosežkov", Avtor je napisal še številne druge znanstveno-popularne knjige o strategijah za uspeh.

• "Devet stvari, ki jih uspešni ljudje počnejo drugače"
• V soizdaji s Torrie Higgins "Psihologija motivacije. Kako globoko zakoreninjena stališča vplivajo na naše želje in dejanja".
• Obstaja še ena priljubljena knjiga - "Nihče me ne razume". Publikacija se bolj nanaša na psihologijo razumevanja. To delo je postalo tudi uspešnica in osrečilo na milijone ljudi.

Heidi Grant Halvorson - uspešna in usposobljena strokovnjakinja na področju socialne psihologije. Vse zgodbe, ki jih pripoveduje v svojem delu, so resnične in odpirajo oči. Seveda vsakdo išče knjigo "na sebi", Takšna, ki jo je lahko brati, a ni nasilna. In delo tega psihologa in uživajo uspeh, ker je napisan ne suho znanstveni jezik, in dostopen, človeški.

Kako pravilno določiti cilje?

Heidi Grant in Torrey Higgins sta na podlagi nekaterih raziskav ugotovila, da obstajata dve vrsti ljudi. Nekateri ljudje so ves čas optimistični in si postavljajo visoke cilje. Njihovo navdušenje upravičuje dejstvo, da jim je že prej uspelo.

Drugi so v preteklosti doživeli več neuspehov in so osredotočeni na ohranjanje tega, kar imajo, namesto na doseganje novih dosežkov. Motivacija druge skupine "ne izgubiti". Izvira iz pesimizma in tesnobe. Preden si zastavite cilje, se znebite skrbi in postanite malce bolj optimistični.

Če je oseba pesimist, mora biti cilj dosegljiv in izvedljiv. Neuspeh je dejavnik, ki onemogoča. Ne postavljajte si pretiranega cilja in verjemite, da se lahko spoprimete, če so bile v preteklosti in ne preveč težke naloge težke. nasprotno, optimisti potrebujejo še bolj ambiciozne cilje, saj je njihova motivacija izboljšati svoje sposobnosti v izbranem poslu.

Sklepi

Tako smo razpravljali o nekaterih poglavjih knjige "Psihologija dosežkov", povratne informacije o njem in na koga bodo najverjetneje naslovljene. Avtorica svoje bralce nauči, kako pravilno postavljati cilje, načrtovati in oblikovati strategije. Uči vas tudi pozitivnega in širšega razmišljanja. Če moškega zanima, kako doseči svoje cilje, mu bo ta knjiga dober pomočnik.