Kako se ne bati psov? Filmska fobija (strah pred psi): simptomi in zdravljenje

Psi že od nekdaj veljajo za človekovega najboljšega prijatelja. Vendar pa obstajajo ljudje, ki se teh bitij najbolj bojijo - cinefobija. Gre za povečan občutek strahu, ki je povezan z duševno boleznijo. Ljudi ne prestraši samo podoba živali, ampak tudi njeno lajanje, vsi pripomočki, sklicevanje na živali.

Vključuje dve vrsti stanj: adaktofobijo ali strah pred ugrizom in slabifobijo ali strah pred okužbo s steklino. Če ste doživeli kaj podobnega, se verjetno sprašujete o tehniki, ki vam lahko pomaga, da se ne bojite psov. Razviti so bili številni programi za pomoč ljudem, ki se spopadajo s tem strahom. O njih bomo govorili v tem članku.

Vzorci strahu

Psihiatri razlikujejo med dvema vrstama strahov: pravo cinefobijo in psevdofobijo. Prva vrsta je anksiozna motnja, ki ima pasivno obliko z intenzivno agresijo do živali. Ob hudih histeričnih napadih. Agresivni niso le do psov, ampak tudi do njihovih lastnikov in drugih, ki imajo radi ta ljubka bitja.

Psevdofobija je bolezen, za katero trpijo osebe, ki v bistvu uprizarjajo filmsko fobijo, da bi nekako pojasnile svoja sadistična nagnjenja.

Panični strah pred psi je patologija, ki jo je treba zdraviti. Pri blažjih oblikah se lahko zdravi ambulantno.

Zakaj se pojavljajo strahovi?

Strah pred psi se običajno razvije v otroštvu in lahko traja vse življenje, če ga ne odpravimo zgodaj. Strah pred živalmi se v nasprotju z drugimi anksiozno-fobičnimi stanji vedno razvije če se ne zdravi iz objektivnih razlogov. Nekateri domnevajo, da je patologija posledica strahu, vendar to ni res. Tudi če niso napadeni ali ugriznjeni, so lahko prestrašeni. Po statističnih podatkih se filmska fobija redko razvije pri ljudeh, ki so jih živali večkrat napadle.

Tudi po velikem stresu ali ugrizu se lahko oseba nekaj časa boji psov, vendar to ne pomeni, da gre za fobijo. Ko duševna motnja bolnik se boji vsakega psa, ne glede na njegovo velikost in starost: lahko ga zagrabi panika že ob pogledu na mladiče ali njihove slike.

Znanstveniki so opravili raziskave o razvoju fobij in ugotovili, da se strah v otrocih lahko pojavi zaradi vzgoje. Otroci namreč pogosto zaznajo občutke svojih staršev.

Strahovi neredko izhajajo iz značajskih lastnosti, kot je kompleks manjvrednosti. Občutki pomanjkanja prispevajo k razvoju fobij. V drugih primerih se anksiozno-fobična motnja razvije kot posledica duševne patologije.

Klinične manifestacije

Kinofobija se kaže vse vrste.. simptomi, med katerimi je glavna tesnoba, ki jo spremljajo motnje spanja.

Ko je bolnik pri zdravniku, reče "strah pred psi", Telesno nelagodje se kaže v obliki:

• povečana napetost v mišicah;
• suha usta;
• Povečano znojenje;
• bolečine v srcu;
• občutek utesnjenosti v prsih;
• srčni ritem je moten;
• pogostejše uriniranje;
• tresenje.

Za bolezen so značilni stalna budnost, razdražljivost, agresivnost in občutek bližajoče se nevarnosti. Strah zmanjšuje pozornost in povzroča pogoste napade panike. Izkušnja močnega strahu pred smrtjo.

Pri hudih fobijah se bolniki bojijo celo misli na pse. Strah pred psi pogosto spremljajo razbijanje srca, težko dihanje, slabost, silovit bes, agresivnost in občutek bližajoče se katastrofe.

Zaradi resnosti patologije večina bolnikov potrebuje zdravljenje, ki jim pomaga pri vrnitvi v normalno življenje. Ko motnja napreduje do paranoidnega delirija, lahko bolnik postane nevaren ne le sebi, ampak tudi drugim.

Diagnostične metode

Pravilno zdravljenje cinofobije zahteva natančno diagnozo. Resnično diagnosticira se vrsta anksioznosti Tip anksioznosti se diagnosticira na podlagi naslednjih meril:

• bolniki se izogibajo vsem situacijam, ki povzročajo tesnobo;
• prisotni so primarni simptomi anksioznosti;
• opazijo se vegetativne manifestacije;
• Anksioznost se razvije v določenih situacijah, ko se soočite z določenim predmetom.

Kadar je cinefobija simptom, ki kaže na pojav druge duševne bolezni, zdravnik izbere ustrezno terapijo.

Metode zdravljenja

Ugotovimo, kaj strokovnjaki priporočajo na to temo, kako se ne bati psov in kako se znebiti strahu? Različne stopnje bolezni zahtevajo različno zdravljenje. V hujših primerih se uporabijo pomirjevala. Takšna zdravila hitro povzročajo zasvojenost, kar zdravnike vodi k postopnemu zdravljenju. Hkrati se lahko predpišejo tudi antidepresivi, potek zdravljenja ki lahko traja do enega leta, da se doseže trajni pozitivni učinek.

Filmska fobija se običajno dobro odziva na psihoterapijo. Predpisan je kot dodatek k zdravilu. Po končanem zdravljenju se bolniki znebijo strahov in patoloških simptomov. Ljudje so praviloma še vedno nekoliko previdni do živali, vendar je normalno Pojav ne velja za patološkega.

Samozdravljenje strahu

Kako se lahko sami znebite cinofobije in ali lahko to storite brez pomoči zdravnika?? Tudi uspešno terapijo je treba dopolniti z lastnim odnosom in prizadevanji, drugačno vrsto motivacije. Kako se ne bati psov in kako si lahko pomagate sami samostojno? Obstaja vrsta Psihološko svetovanje, ki jih je mogoče enostavno uporabiti v domačem okolju. Te vaje pomagajo sprostiti živčno napetost in zmanjšati tesnobo.

"Ahilova peta

Samozdravljenje fobije se mora začeti z raziskavo vseh družinskih članov, prijateljev in znancev. Da bi ocenili odnos drugih ljudi do psov, simulirajte situacijo, v kateri vas napade žival. Prosimo, da opišete vse občutke, misli, čustva. Tisti, ki so imeli negativne izkušnje s psi, naj povedo o svojih izkušnjah, neprijetnih občutkih. Vse prejete informacije je treba zapisati.

Nato se morajo pogovoriti o tem, kaj jih je strah. Upoštevajte, kako fobija vpliva na vaše čustveno stanje in kako spreminja vaše počutje. Na podlagi zgoraj navedenih informacij bi morali biti sposobni razlikovati med reakcijami strahov: ki so podobnosti, kakšne so razlike. Vse si zapišite.

Nato morate oblikovati tezo. Na primer, lahko rečete naslednje: "Za razliko od drugih ljudi me mora zaščititi oče, brat, druga oseba itd. д."To pomaga prepoznati ranljivost v psihi, Ahilovo peto. Nato simulirajte situacijo z dobrim izidom. Med namišljenim prikazom je treba zapisati vse misli, vse, kar se pojavi. Primer je naslednji:

"Z bratom sva šla na sprehod in srečala nekaj zlobnih psov. Bilo me je strah, vendar je bil zraven moj brat. Izgledal je miren, samozavesten. Ti občutki so se prenesli na pse, ki so se ga začeli bati. Spoznala sem, da se mi ni treba bati, saj bo vse v redu. Žal nam je nezaščitenih živali. Približali smo se jim, jih nahranili. Želim si, da bi lahko domov odnesli enega od teh ljubkih psov.".

Pri modeliranju se redko zgodi, da bi že prvič dosegli pravi rezultat. Med razmišljanjem o scenariju se lahko povečata panika in želja po begu. Pri analizi situacije je treba ugotoviti, kje se strah stopnjuje, in ugotoviti, kaj vam pride na misel. Premagajte negativna čustva in nadaljujte do konca. Takšno sliko si morate v mislih predstavljati vsak dan, dokler ne bo rezultat popolnoma pozitiven.

Kaj storiti naprej?

Kako se ne bati psov in kakšni drugi načini zdravljenja doma so na voljo? Nujno je, da ste pozorni na svojo dnevno rutino, prehrano. Dokler je strah prisoten, se je treba izogibati situacijam, ki lahko povzročijo stres.

Samozdravljenje se lahko začne s preprostim gledanjem slik mladičkov, odraslih psov ali smešnih videoposnetkov. Nato lahko preidete na druženje z majhnimi živalmi. Ko prenehajo vzbujati strah, jih lahko seznanite z večjimi psi.

Pri zdravljenju sta pomembna razumevanje in podpora družine in prijateljev. Nikoli ne smejo pripeljati psov v dom in jim dokazovati, da so neškodljivi, saj lahko to še poslabša situacijo.

Pridobite svojega mladička

Strah lahko dokončno premagate, če si omislite lastnega psa. Kužki so prikupna in prijetna bitja. Zanje je treba skrbeti in jih usposabljati. Takšne živali bodo vedno cenile prijateljstvo s svojimi lastniki, pomagale vam bodo v trenutku nevarnosti in vam preprosto dvignile razpoloženje. Preden se odločite za tak korak, ga dobro premislite ter pretehtajte prednosti in slabosti. Psihološka priprava je tista, ki bo obolelemu za cinefobijo omogočila popolno okrevanje in pridobitev pravega prijatelja, ki bo zvest in poslušen hišni ljubljenček v družini.