Kako biti pozitiven: osnovne osebnostne lastnosti, nasveti psihologov

Nemogoče je postati uspešna, iskana oseba ali magnet za dobre, pozitivne dogodke, če vsak dan začenjate z negativnimi mislimi in se prepuščate življenjskim težavam. Vsakdo se ne rodi s sposobnostjo pozitivnega razmišljanja v vseh situacijah, vendar lahko tudi zapriseženi pesimist razvije optimistično naravnanost. Morate se le dolgoročno prilagoditi in se naučiti uživati v vsaki novi zmagi nad svojim starim, dolgočasnim jazom.

Zakaj je pomembno biti optimističen

Pozitivna oseba, predvsem svobodna, neodvisna osebnost. Motivirana je za doseganje ciljev in ima načrt za svojo pot. Pozitivni ljudje so redko bolni in z enakimi 24 urami na dan kot drugi uspejo v vsak dan, ki ga živijo, vnesti več smisla kot drugi v mesec, ki so ga nekako preživeli.

Nikoli niste poznali osebe, katere vedenje je vedno na visoki ravni, da bi bila v bližini jeznih, razpoloženih prijateljev ali pomembne osebe. Dejstvo je, da pesimisti, katerih deformirano energijsko polje je sedeče, ne prenesejo najmočnejše energije pozitivnih ljudi in se raje držijo na distanci. Zato so optimisti pogosto obkroženi z znanci, ki imajo enake poglede na življenje, in tvorijo tesno povezan tim enako mislečih.

Kako razumeti svoje zmogljivosti

Kako biti pozitiven? Ljudje ne morejo živeti enako hitro, vendar pogosto ne vedo, kako hitro lahko napredujejo. To vodi v pretirane zahteve do sebe ali, nasprotno, v podcenjevanje obsega nalog do ravni "tako kot tisti fant". Da bi oseba ujela svoj lastni zagon rasti, mora začasno opustiti nadzor nad svojim življenjem - prenehati aktivno sodelovati v vseh dogodkih hkrati.

Teden ali dva morate opravljati svoje običajne naloge v službi in doma, vendar brez poudarjene odgovornosti za stvari, ki so zunaj obsega potrebnih manipulacij. Sčasoma se bo telo začelo zavedati pomanjkanja aktivnosti in tempo se lahko poveča, dokler ne vzpostavi svoje lastne norme, ki je ne smemo prekoračiti.

Živeti v sedanjosti

Kako biti pozitiven? Izogibajte se dolgim izletom v preteklost in ne sanjarite o jutrišnjem dnevu. Tega, kar se je zgodilo včeraj, ni mogoče spremeniti, prihodnji dogodki so odvisni od sedanjega trenutka, ki se dogaja prav zdaj. Zato se morate osredotočiti na sedanjost in se ukvarjati s sedanjostjo, ne z oddaljeno prihodnostjo.

Vedno moramo biti pozorni na občutke, ki nas trenutno prevevajo. Če ste zdaj žalostni, ugotovite, zakaj, in se vsaj nekaj minut posvečajte občutku žalosti na račun drugih stvari. Z odlaganjem neposrednih potreb (tudi če gre le za potrebo po pogovoru, jokanju ali pitju čaja) se oseba nauči postaviti sebe na stranski tir.

Prevzemanje odgovornosti za svoje življenje

Pozitiven razvoj ni mogoč brez prevzemanja odgovornosti za svoje odločitve, saj je treba v primeru, da odločitev sprejme druga oseba, občutek zadovoljstva zaradi izpolnitve te odločitve deliti z drugimi. Človek se mora zavedati, da je vse, kar se dogaja v njegovem življenju, posledica njegovega lastnega filtra. In potem mu ne bo treba izgubljati časa in duševne energije z iskanjem krivca, če gre kaj narobe, ali ljubosumno skrivati svojega uspeha pred drugimi udeleženci svoje uspešne izbire.

Vendar pa je tu še en pomemben odtenek. Da, človek ima pravico izbirati, kako bo ravnal, vendar ni odgovoren za odločitve drugih, ki so vplivale na njegovo življenje, ali za dogodke višje sile, ki so razblinili vse optimistične načrte. Zato moramo jasno razlikovati med odgovornostjo za lastne odločitve in odgovornostjo za popravljanje napak tretjih oseb. V drugem primeru na situacijo gledamo in jo obravnavamo z vidika "kar lahko storim, česar ne morem storiti, ne storim". In pri tem ne bi smeli imeti občutka krivde.

Izstopanje iz območja udobja

Med najpogostejšimi pozitivnimi nasveti je na prvem mestu "izstopite iz območja udobja". Kaj to pomeni?? Nekateri psihologi vidijo izstop iz stanja udobja kot vrsto korakov onkraj sebe iz včerajšnjega dne, vendar za razvoj pozitivne naravnanosti ni potrebno in je celo nevarno preseči lastni "nočem".

Vsako dejanje, ki ni del njegovega vsakodnevnega krožnega gibanja, je treba obravnavati z dveh vidikov: "zanima me" ali "ne zanima me". In tudi če vsi skačejo s padalom, le on sam pa ni navdušen, bodo koristi takega samopremagovanja majhne. Toda za nekaj, kar vzbuja zanimanje in morje pozitivnih čustev, celo ob misli na poskus, učenje, doživljanje, ni sredstev, ki bi jih lahko prihranili. Takšna motivacija bo dobro vplivala na pozitivno razmišljanje in vam bo občasno vzbudila željo, da dvignete krošnjo neznanega.

Spremenite taktiko

Druga pomembna točka v razpravi o tem, kako biti pozitiven, se nanaša na to, kar psihologi imenujejo ponavljajoče se življenjske situacije. To je, ko Posameznika preganjajo isti neuspehi, ki izhajajo iz različnih interpretacij dogodkov in posameznikov. Edini način za spremembo tega stanja je, da spremenimo svojo strategijo ravnanja na področju, ki zagotovo vodi v razočaranje.

Nedokončana situacija, ki je opuščena, ker še vedno predstavlja problem, se bo zagotovo vrnila, to je zakon vesolja. Če na primer mlad človek vsakič, ko ne opravi izpita, opusti šolo, se bo vedno znova soočal s to težavo in nikoli ne bo pridobil izobrazbe. Kakšen izhod iz tega? Končati bolečo situacijo, narediti korak dlje, kot smo ga naredili prej, ali pa iti povsem drugam - odvisno od okoliščin.

Poiščite sebe

Za nadaljevanje to pozitivno Če želite slediti temu pozitivnemu psihološkemu nasvetu, se mora oseba najprej odločiti, kaj jo osrečuje zdaj in ali je mogoče, da bo do konca svojega življenja načrtovala svojo željo po tem, kar rada počne. Ali je dobičkonosen?? Ali bo še vedno pomemben čez 5, 10 let?

Lahko naredite test - predstavljajte si sebe čez 5-7 let in v nekaj natančnih stavkih opišite nastalo podobo. Ljudje se na splošno vidijo kot uspešni, modno oblečeni, v zanimivem poklicu, na vodstvenem položaju ali samozaposleni. Nato naj odgovori na vprašanje: Kako dobro slika predstavlja smer, v kateri trenutno deluje?? Ali lahko poštar brez velikih ambicij postane na primer vodja farmacevtskega podjetja??

Iluzijo, da je vse vaše življenje še pred vami, je treba zavreči: začeti morate takoj, ko se zavedate svojega prihodnjega jaza. Ne popustite - počakajte, da želena služba najde svojega junaka ali da se zakonec, ki vas vleče navzdol s svojim pesimizmom, nenadoma odstrani. Slabo delo je treba opustiti, ljudi, ki ovirajo napredek, pa odstraniti iz življenja svoje življenje brez obžaluje.

Odločitev je dejanje, to je celotna formula za prelomnico, ki lahko na poti do uspeha obrne gore.

Najboljši nasveti, kako biti pozitiven

Veliko ljudi, zlasti introvertiranih, v svojem življenju težko izvede drastične spremembe in se morajo naučiti urediti svoj prostor, preden se odločijo za drastične spremembe, kot je na primer opustitev nepriljubljene službe ali popolna sprememba področja.

Tukaj je nekaj pomembnih nasvetov, kako postati Bodite pozitivna oseba, za ljudi, ki so pred resno spremembo:

• pogosteje sprejmite ponudbe znancev, da se odpravite ven in se zabavate;
• Tudi med napornimi delovnimi dnevi morate najti nekaj minut za pogovor z družino in prijatelji;
• Postanete lahko ustvarjalec lastnih tradicij - na primer, vsak petek, ne glede na vse, pojdite v kavarno na vogalu ulice in tam pojejte svojo najljubšo sladico;
• Prepoznajte ljudi v svojem okolju, ki jih nenehno nadleguje negativnost, in se izogibajte komunikaciji z njimi;
• Iz vsakega dogodka, tudi najbolj neprijetnega, se je treba naučiti, kako se naučiti lekcije za prihodnost.

Ni vam treba ves čas čakati na nekaj večjega, večjo srečo ali priznanje. Če se ne naučimo ceniti tega, kar je v našem življenju že prisotno, zlahka spregledamo izboljšave, ki bodo postopoma nadomestile ustaljeni način življenja.