Kako najstniku preprečiti kajenje? Preprečevanje kajenja med mladostniki

Vsi vedo, kaj Škodljivo Kajenje telesa. škodljivo vpliva na delovanje vseh naših organov, zlasti pa je uporaba tobaka nevarna za najstnike. Cigarete vsebujejo škodljive sestavine. Spojine in katran ne koristijo prebavilom, pljučem in možganom, temveč jim povzročajo ogromno škodo. Toda kako najstniku preprečiti kajenje?? Več o tem si preberite v članku.

Kakšne učinke ima kajenje na najstnike?

Dandanes je uživanje nikotina med mladimi pereč problem, saj so najstniki še posebej dovzetni za "moda za cigarete". Mladostniki vsak dan težje kupujejo tobak, saj je ta dražji, protitobačni zakoni pa prepovedujejo prodajo mladoletnikom. Kljub temu število najstnikov, ki so zasvojeni s cigaretami, narašča. Nikotin je zelo nevaren za otroško telo, ki še ni pridobilo moči.

Cigarete vplivajo na mladoletnike in jim povzročajo ne le fizično, temveč tudi duševno odvisnost. Mnogi ljudje, ki so opustili kajenje, vedo, da je psihološki dejavnik pri odvisnosti od nikotina enako pomemben kot fiziološki. Tisti, ki so začeli kaditi v najstniških letih, se še leta sprašujejo, kako opustiti to odvisnost. Vendar je to zelo težko storiti.

V hierarhiji javnega zdravja in zdravstvenega varstva je na prvem mestu vprašanje, kako najstnikom preprečiti kajenje. Ker je od tega odvisna usoda mladega naroda. Skrbijo tudi za preprečevanje kajenja med najstniki. To skrbi tudi mnoge starše.

Zakaj mladi uživajo nikotin?

Zakaj najstniki kadijo?? Strokovnjaki menijo, da otroke k cigaretam vodi radovednost in tudi želja po hitrosti "odraščati". Po mnenju psihologov se prvo hrepenenje pojavi pri šestih letih. Če otrokovi starši kadijo, bo otrok želel poskusiti več nikotina. Tudi v slednjem primeru ima otrok več možnosti, da. Dokazano je, da je zasvojenost otrok iz takšnih družin štirikrat močnejša. Torej pred kako služiti Otroku, ki daje slab zgled, je vredno razmisliti o tem, da se mu ne bi bilo treba spraševati, kako najstnika odvaditi od kajenja.

Na splošno velja, da mlade k zasvojenosti vodi posnemanje, ki je glavni način socializacije.

Pogosto prisili najstnike, da poskusijo cigarete okolje. Čim prej želijo začeti kaditi, da bi svojim prijateljem pokazali, da so pomembni in pomembni, da bi med njimi izstopali ali da bi svojim vrstnikom pokazali, da so jim podobni.

Psihologi prav tako menijo, da otroci začnejo kaditi, da bi protestirali proti svoji okolici, dokazali staršem, da so samostojni, in pokazali, da želijo, da jih imajo za oblikovane. To je zanje zelo pomembno.

Takrat se mnogi starši sprašujejo, kako lahko najstniku preprečijo kajenje.

Osebne težave pogosto spodbudijo mladoletnike, da kupijo cigarete za sprostitev. Ugotovljeno je bilo, da veliko deklet začne kaditi pri tej starosti, ker imajo težave pri hujšanju ali ohranjanju telesne teže.

Ali vaš otrok kadi??

Otroci dobro skrivajo kajenje, zato ga je težko prepoznati. Če se na primer najstnik vrne domov in začuti vonj po cigareti, lahko začne zanikati kajenje, češ da so kadili prijatelji, znanci ali nekdo, ki je šel mimo. Da bi se prepričali, ali otrok kadi, nikoli ne smete kričati ali uporabiti sile, temveč opazujte otroka in njegove reakcije.

Ne smemo pozabiti, da bo zaradi škandalov odvisnik od tobaka svojo slabo navado skrival bolj prefinjeno. Prav tako bodite nervozni in poskrbite, da bo najstnik še bolj kadil.

Znaki kajenja mladoletnikov

Če sumite, da eden od vaših otrok kadi, bodite pozorni na naslednje znake:

• barva nohtov in zob (zobje kadilcev porumenijo);
• otrokovo vedenje in reakcije (kadilci postanejo nervozni, če dalj časa ne morejo kaditi)
• mladostnikovi žepni izdatki (povečanje izdatkov lahko kaže na kajenje)
• Ko mladi nosijo močan parfum, ki je skoraj vedno z njimi (morda zato, ker se skušajo izogniti vonju tobaka);
• Za stalno žvečenje žvečilnega gumija po sprehodu;
• oči in novih kadilcev (pri kadilcih se lahko pojavi povečano solzenje ali rdečica v kotičku očesa)
• v žepih vrhnjih oblačil (ostanki tobaka, prozoren ali papirnat del cigaretne škatlice, vžigalnik lahko najdemo v žepih najstnika, ki kadi;
• na vonj njihovih oblačil.

Kako najstniku preprečiti kajenje?

Pomoč, da bi se znebili svojega otroka iz odvisnosti, bo pomagala pri pravi motivaciji, pa tudi pri vgrajenem družinskem sistemu vrednot:

1. Z najstnikom se morate pogovoriti, da bi opustil to navado, in mu razložiti, kakšno škodo povzroča telesu. Prepričajte jih, da ni vredno tvegati in da ni nič pomembnejšega od njihovega zdravja.
2. Poskusite lahko s stimulacijo. Psihologi menijo, da obljuba, da bo mladoletnik za darilo opustil cigarete ali da ga boste za nagrado peljali na turistično potovanje, pomaga prepričati mladoletnika, da preneha kaditi.
3. Strokovnjaki svetujejo, naj kadilci ne pustijo kadilcev v družini, saj lahko to najstnika, ki opušča kajenje, spodbudi, da ponovno poskusi kaditi.
4. Otroka lahko tudi prosite, naj skupaj v kadilski družini opusti cigarete. Najstniki so lahko zasvojeni s hobijem zmagovanja na tako imenovanih tekmovanjih. Pri tej starosti ne marajo izgubiti proti odraslim.
5. Z najstnikom se lahko preventivno pogovorite in mu razložite, da mora imeti vsak svoje mnenje in da ne sme popuščati posmehovanju prijateljev in kajenju samo zato, ker je to v njegovem okolju cenjeno.
6. Poskusite otroku dati tableto za prenehanje kajenja "Tabex".

Mnenje strokovnjakov

Kaj storiti, ko najstnik začne kaditi? Strokovnjaki pravijo, da se otroku ni mogoče odreči v nekaj minutah. Za opustitev nikotina bodo potrebne ure in ure pogovora med starši in otrokom. Narkotiki pravijo, da morate upoštevati posebnosti otrokove psihe. V najstniških letih je samozavest za otroke pomembna; na vsak način se želijo uveljaviti in se dokazati, kadar koli in kjer koli. Zato je pomembno, da z otrokom komunicirate kot z enakopravnim, spoštujete njegovo mnenje in mu dokažete, da ima prav, saj bo po mnenju psihologov le tako pogovor produktiven.

Z grajo, fizično kaznijo, histeričnim vedenjem in ustrahovanjem najstnika ne boste prepričali, da bi prenehal kaditi Pomembno je, da Spomnite se.

Otroku ne smete povedati, kaj menite o kajenju, in ga po večurnem predavanju prepričati, naj preneha kaditi, saj to ne bo delovalo. Treba je vzpostaviti dialog, v katerem Starši morajo svoje stališče utemeljiti z znanimi dejstvi. Mladostnika morate redno opozarjati na škodo, ki jo kajenje povzroča organizmu. Otroku lahko predvajate film o tej temi.

Prav tako se ne ozirajte na zdravje, saj se otroci v tej starosti počutijo vsemogočni in nesmrtni. Ko najstnice kadijo, poskusite spregovoriti o škodljivosti cigaret lepota, zobje, lasje, koža. Morda je vredno prestrašiti dekleta s pojavom celulita zaradi kajenja, pa tudi s hitrim staranjem. Vsi vedo, kako zelo je dekle te starosti zaskrbljeno zaradi svojega videza. vam povedati, da lahko s kajenjem ene cigarete za drugo izgubite sposobnost zdrav otrok.

Za mlade moške te starosti je pomembno, da so močni in športni, zato jim lahko povemo o stalni hipoksiji zaradi kajenja, zmanjšanju kapacitete pljuč in poslabšanju voha. Potrebujete bodite pozorni da nikotin zmanjšuje telesno aktivnost, zmanjšuje učinkovitost vadbe. Po mnenju psihologov lahko takšne besede močno vplivajo na mnenje najstnikov.

Preventivni pogovori

To je veliko lažje, kot če bi poskušali najstnika pripraviti do tega, da preneha kaditi, in poskrbeti, da ne bi začel kaditi. Otroka že od zgodnjega otroštva učite o škodljivosti tobaka. izražanje nespoštovanja do ljudi, ki so zasvojeni z nikotinom. Otroci naj bi razvili podzavesten odpor do kadilcev. V družini tudi ne sme biti laži, da bi se najstnik, ki je poskusil cigareto, sramoval, da je on/ona Skriti ga morate pred družino.

Odnosi med mladimi in njihovimi starši

Strokovnjaki pravijo, da lahko zaupen družinski odnos pomaga premagati morebitne težave. Ko začnejo kaditi, še niso zasvojeni, zato opustitev kajenja ni težka. Pravi nasvet ali pogovor lahko pomaga najstniku, ki ima zelo malo življenjskih izkušenj, da bi ravnali pravilno Izbira zdravega življenjskega sloga. Vsaka družina se ne more obrniti na starše s tem vprašanjem, zato ima pri opuščanju kajenja pomembno vlogo odnos zaupanja.

Zdravstvena pomoč

Če pri otroku opazite znake depresije ali odtegnitve nikotina "odtegnitveni simptomi" Pri opuščanju kajenja velja otroka peljati k psihologu, nevrologu ali celo psihiatru. Zdravnik lahko vašemu otroku pomaga z zdravili, ki bodo ustavila njegovo odvisnost in preprečila, da bi padel. Predpišejo vam lahko tudi tablete proti kajenju "Tabex".

Strokovnjak bo pomagal okrepiti otrokovo željo po prenehanju kajenja, pomagal staršem najti trajno motivacijo in premagati morebitne strahove ter pomagal odpraviti občutke krivde.

Cigaretni krogi

Psihologi svetujejo, da se pogovorite s svojim najstnikom in ugotovite, kakšni so njegovi hobiji. Otroka morate vpisati v klub, ki je primeren njegovim sposobnostim, da ne bo imel časa za slabe navade. Tako ne bodo imeli želje po kajenju in jim to ne bo preprečilo, da bi se trudili po svojih najboljših močeh. Mlada oseba bo našla vir zadovoljstva in nove prijatelje, kar ji bo pomagalo, da se ne bo vrnila h kajenju.

Vaja

Med športnimi dejavnostmi se običajno ne kadi, zato, ko se enkrat vključijo, ne bodo želeli zaostajati. Novi prijatelji bodo to zasvojenost najverjetneje zavrnili. Prav tako je pomembno, da se strogo izvajajo usposabljanja. Otroci pogosto vidijo svojega mentorja kot avtoriteto in ga poslušajo.

Šolske dejavnosti

Tradicionalno preprečevanje in izobraževanje o škodljivosti nikotina sta učinkovita, preden otroci začnejo kaditi. Zato strokovnjaki svetujejo, da se v šolah redno organizirajo dogodki o tej aktualni temi. prosite razrednega učitelja ali ravnatelja, naj najstnikom predava o nevarnostih kajenja, ali naj tej temi nameni en razred, ali pa naj v avli organizira splošno skupščino učencev, ki bo učencem pokazala, kako pomemben je ta problem. Mnogi otroci v tej starosti so zelo občutljivi in slike posledic zasvojenosti jih lahko prepričajo, da ne bodo posegali po cigaretah.

Učitelji biologije v šolah otrokom pogosto pokažejo pljuča osebe, ki je kadila in ni poskusila cigaret. Prav tako daje dobre rezultate.

Za pomoč v boju proti kajenju pri najstnikih lahko v šolo povabimo zdravstvene delavce, ki se z najstniki podrobno pogovorijo o tem, kaj se dogaja v telesu ob uživanju nikotina, in jim predstavijo nekaj prepričljivih primerov iz medicinske prakse.