Kaj povzroča smrčanje: vzroki, opis in zakaj je nevarno. Načini reševanja težave

Smrčanje je beseda, ki jo pozna veliko ljudi. Statistični podatki kažejo, da ima to navado med spanjem približno 20 % svetovnega prebivalstva. Vzrok smrčanja je že dolgo skrivnost. V tem članku bomo podrobneje opisali ta pojav, zakaj se pojavlja, ali obstajajo učinkoviti načini za boj proti njemu.

Vzroki

Za obvladovanje tega posebnega zvoka, ki spremlja spanje, je pomembno razumeti, kaj povzroča smrčanje. To se zgodi, ko zračni tok prehaja skozi najbolj zožene dihalne poti. Območja žrela pridejo v stik drug z drugim. Pod vplivom zračnega toka začnejo vibrirati.

Najpogostejši vzrok smrčanja je Vzroki Smrčanje lahko povzročajo nosni polipi, izbočena nosna pregrada, debelost in povečane mandlje.

Obstajajo tudi prirojene motnje, ki lahko povzročijo smrčanje. Podaljšana uvula, ozki nosni prehodi, različne težave z ugrizom. Več o tem, zakaj smrčanje? Strokovnjaki med vzroki izpostavljajo tudi upad delovanja ščitnica, ki vpliva na tonus mišic grla. To lahko povzroči utrujenost, pomanjkanje spanja, jemanje uspavalnih tablet ali kajenje, Prekomerno uživanje alkohola. Vsi ti dejavniki pomagajo odgovoriti na vprašanje, zakaj moški smrčijo.

Starostne spremembe imajo pomembno vlogo. У starejši ljudje Mišice grla in jezika postanejo zelo oslabljene. To je razlog, zakaj se smrčanje pojavi, ko postanemo starejši.

Nevarnosti

To je pojav, s katerim se veliko ljudi spopada vse življenje. Smrčanje za večino od nas ni nevarno zdravje. V nekaterih primerih pa morate biti pozorni na pojav tega stanja.

Če se na primer smrčanje pojavi med prehladom, ni treba skrbeti. To bo minilo takoj, ko bo bolnik okreval.

Smrčanje ljudi pogosto izčrpa, zato se čez dan počutijo izčrpane. To je posledica dejstva, da se človek med glasnim smrčanjem nezavedno zbudi. Zato možgani ponoči ne počivajo dovolj. Posledica tega je znatno zmanjšanje delovne zmožnosti.

Obstajajo tudi druge nevarnosti in škode, ki jih lahko povzroči. Če na primer oseba nima ločene spalnice, bodo njeni bližnji ponoči doživljali hudo nelagodje. V nekaterih primerih lahko privede do resnih sporov.

Apnoja

Najnevarnejša posledica smrčanja je apneja. Imenuje se apneja med spanjem. To stanje se lahko ponoči pojavi večkrat. Posledica tega je zmanjšanje nasičenosti krvi s kisikom.

Apnoja se običajno pojavi pri ljudeh, ki smrčijo, imajo prekomerno telesno težo ali kratek in debel vrat. Takšni napadi so pogostejši pri moških. Verjetnost za nastanek bolezni se s starostjo povečuje. Kadilci in osebe s povišanim krvnim tlakom so izpostavljeni tveganju.

Med apnejo med spanjem se stene dihalnih poti iz različnih razlogov sesedejo, zaradi česar se dovod zraka v pljuča dokončno ustavi. Temu sledi obrambna reakcija, ki povzroči neravnovesje ogljikovega dioksida in kisika v krvi. Spodbudi se dihalni center in oseba ponovno vdihne. Takrat se v možgane pošljejo alarmi, zaradi katerih se spalec za zelo kratek čas zbudi. Oseba se tega morda niti ne zaveda, vendar se ponoči večkrat zbudi.

Posledica tega so občutek utrujenosti, visok krvni tlak. Morda najnevarnejše posledice apneje so srčni napadi in nočne kapi. Obstaja celo možnost nenadne smrti med spanjem. Če je pri osebi diagnosticirana apneja, tega nikoli ne smete jemati zlahka. Nujno je treba začeti učinkovito zdravljenje.

Diagnosticiranje smrčanja

Če pride do tega stanja, je pomembno ugotoviti, zakaj smrči. Ljudje, ki jih moti, naj obiščejo otolaringologa. Zdravnik bo lahko ugotovil anatomske značilnosti strukture dihalnih poti. Če se ugotovi, da so spremembe popravljive, se predpiše ustrezno zdravljenje. Posvet z endokrinologom in splošnim zdravnikom lahko pomaga odgovoriti na vprašanje, zakaj smrči.

Pomembno je ugotoviti, ali obstajajo zapleti, ki lahko pogosto spremljajo ta stanja, kot je apneja med spanjem. Opravi se sodobna nočna študija spanja, imenovana polisomnografija. S to metodo lahko ugotovite, zakaj smrčite. Med postopkom se na telo pritrdijo številni instrumenti in senzorji, ki beležijo dihalne gibe, EKG, "valovne dolžine" možgani, Drugi pomembni parametri. Snemajo se vso noč. Stanje bolnika spremljajo strokovnjaki. Podatki polisomnografije pomagajo ugotoviti, zakaj se smrčanje pojavlja med spanjem, in predpisati ustrezno zdravljenje.

Študija spanja

Otolaringolog lahko predpiše operacijo dihalnih poti. V tem primeru bolnik potrebuje tudi študijo spanja. Odgovori na vprašanje, ali je operacija varna. Opravi se tudi po operaciji, da se ugotovi, ali je bil dosežen pozitiven rezultat. V tem primeru se običajno uporablja skrajšana polisomnografija, ki je omejena na kardiorespiratorno spremljanje spanja.

Ta preiskava ne zahteva več velikega števila pretvornikov, je bistveno cenejša in lažje sprejemljiva. Njihova glavna naloga je oceniti, ali se je bolnikovo dihanje izboljšalo, ali je prišlo do zastojev dihanja. Takšna preiskava vam ne bo pokazala le, kaj je vzrok smrčanja, temveč vam bo pomagala tudi pri odločitvi o celoviti strategiji zdravljenja.

Žensko smrčanje

Posebno pozornost je treba nameniti vzrokom smrčanja pri ženskah. Običajno se pojavi pozneje kot pri moških. Predvsem je njen pojav povezan s hormonskimi spremembami v organizmu med menopavzo. To je glavni dejavnik smrčanja žensk.

Pojav te težave pri mladem dekletu je minimalen. Če se to zgodi, je vzrok verjetno bolezen. Tukaj je seznam bolezni, ki povzročajo smrčanje:

• Pomanjkljivo delovanje hipofize.
• Motnje v delovanju endokrinega sistema.
• Polipi v nosu.
• Kronični sinusitis, rinitis ali druge podobne bolezni.
• Okužba dihalnih poti, ki jo spremlja edem.
• Povečane mandlje zaradi vnetja.
• Deformacija nosnega septuma.
• Nenormalnosti dihalnih poti.
• motnje ugriza ali čeljustne strukture.
• Dolga uvula.
• S starostjo povezane spremembe tkiva v nosu in žrelu.
• Debelost.
• Poškodbe, ki povzročijo škodo živčni sistem.

Zato ženske smrčijo. V nekaterih primerih je lahko vzrok napačna drža za spanje. Vendar so takšni primeri redki. V tem primeru je dovolj, da spremenite svoj položaj, da se končno znebite težave. Na spletnem mestu pomembno je, da stanje ne postane kronično in se ne ponovi.

Med nosečnostjo

S problemom smrčanja se pogosto srečujejo bodoče matere. To je zaskrbljujoč simptom, ki ga ne smemo prezreti. Obstajajo štirje glavni razlogi za smrčanje med nosečnostjo.

1. Povečanje telesne teže. Ko otrok raste, tudi mati pridobiva dodatno težo. Če se ženska med nosečnostjo napačno prehranjuje, na primer redno prenajeda, je lahko povečanje telesne teže zelo veliko. Ni skrivnost, da ljudje s prekomerno telesno težo težko dihajo, ko ležijo, saj prekomerna teža pritiska na sapnik, grlo in pljuča.
2. Oteklina med nosečnostjo je posledica gestoze. To je signal, da so se pojavile težave z ledvicami in kardiovaskularnim sistemom. Otekanje lahko povzročijo tudi prekomerno prehranjevanje, slana hrana in neuravnotežena prehrana. Zaradi tega se teža nosečnice znatno poveča in začne se pojavljati pritisk na dihalne organe.
3. Smrčanje je lahko posledica fizioloških razlogov. Ta hipertrofija tonzil ali kronične bolezni nosu in žrela. Običajno je v tem primeru smrčalo že prej, vendar se je med nosečnostjo povečalo.
4. Nazadnje je lahko vzrok rinitis med nosečnostjo. Srbenje, zamašen nos, kihanje - simptomi, ki jih poznajo številne mlade matere. Rinitis v tem primeru povzroča hormonski Spremembe v ženskem telesu, Otekanje sluznic, poslabšanje stanja ožilja. oteženo dihanje skozi nos. To je vzrok smrčanja.

Kako se boriti

Da bi se znebili tega patološkega stanja, obstaja več načinov. Pogosto je predpisano konzervativno zdravljenje. To je lahko zdravljenje z zdravili, ki je namenjeno boju proti ustreznim boleznim, npr. sladkorni bolezni ali hipertenziji. Pri ženskah lahko nekatera zdravila pomagajo uravnovesiti raven hormonov.

Ne škodi izpiranje nosu z raztopino za nos na osnovi slane vode.

Konzervativno zdravljenje poteka tudi s pomočjo različnih pripomočkov, ki bolniku pomagajo zavzeti pravilen položaj med spanjem. To so lahko čeljustni trakovi, ustniki, ščitniki za usta in drugo.

Kirurški poseg

V nekaterih primerih je treba poseči po minimalno invazivnem kirurškem posegu. Če je uvula predolga, polipi ali vneti adenoidi.

V teh primerih se uporablja laserska ali radiofrekvenčna uvulopalatoplastika. Ne izvaja se, če je diagnosticirana apneja, saj bi lahko otekle sluznice povzročile blokado dovoda zraka v dihalne poti v obdobju zdravljenja.

Terapija CIPAP

To je pogosta sodobna metoda, ki temelji na ustvarjanju pozitivnega tlaka v dihalnih poteh. Ustvarjen je s posebno napravo.

V bolnikove dihalne poti se pod določenim pritiskom vbrizga zrak. Med spanjem se vpihuje zrak, da se prepreči apneja.

Gre za kompaktno napravo, ki si jo lahko bolnik nadene sam, vendar jo mora pred uporabo nastaviti zdravnik.

Smrčanje v otroštvu

Če otrok smrči, je to najverjetneje posledica povečane in vnete mandlje. Ta bolezen se imenuje adenoiditis.

Nekateri dejavniki, kot je kronični ali akutni izcedek iz nosu, lahko vplivajo tudi na, anatomske značilnosti nazofarinks, malformacija spodnje čeljusti ali debelost.

Drugi vzrok za otroško smrčanje je neudoben položaj v otroškem vozičku ali avtomobilskem sedežu. Glede na sprožilni dejavnik je potrebno ustrezno zdravljenje.

Nasveti iz

Včasih je smrčanje mogoče odpraviti s spremembo navad ali življenjskega sloga. Otekanje lahko zmanjšate tako, da pod glavo položite drugi vzglavnik. Dihalne vaje imajo lahko tudi dober učinek. Tudi običajno mukanje z izdihom skozi nos je učinkovito pri lajšanju otekanja sluznice.

Nekaterim ljudem svetujemo masažo grla. Krepi mišice. Nežno masirajte mišice pod spodnjo čeljustjo, tako da jih izmenično sproščate in zategujete. Ko so usta odprta, premikajte jezik v desno in levo.

Petje lahko pomaga okrepiti mišice grla. Več kot pol ure predvajanja najljubših pesmi ne bo le prijetno, ampak tudi koristno za vaše zdravje zdravje ljudi, na spletni strani psihološko stanje.