Zgaga iz jabolk: vzroki in zdravljenje

Pekoč občutek v prsnem košu se običajno pojavi po zaužitju mastne, ocvrte ali začinjene hrane. Toda ali lahko jabolka povzročijo zgago?? Mnogi ljudje jedo to sadje, da bi ublažili nelagodje v požiralniku. Vendar, če jeste.. Jabolka v prevelikih količinah, zlasti na prazen želodec, lahko zgago le še poslabšajo. Zakaj se to zgodi? In kako se znebiti pekočega občutka?

Kaj je zgaga

Če se vsebina želodca vrne v požiralnik, povzroči pekoč občutek v prsih. To spremlja kisel okus v ustih. Ta občutek se imenuje zgaga.

To še zdaleč ni varno. Ker želodčni sok vsebuje klorovodikovo kislino, ki ima močne dražilne lastnosti. Če pride v stik s stenami požiralnika, se na sluznici lahko pojavijo boleče razjede in območja nekroze.

Zakaj se pojavi pekoč občutek?

Oglejmo si glavne vzroki za nastanek in zdravljenje zgage. Iztekanje želodčnega soka v požiralnik je pogosto pri gastritisu in peptični razjedi. Vendar se zgaga neredko pojavi tudi pri zdravih ljudeh. K temu prispevajo naslednji dejavniki:

• prenajedanje (zlasti pred spanjem);
• Zloraba začinjene, mastne in ocvrte hrane;
• slabe navade;
• nosečnost;
• debelost;
• stiskanje trebuha s tesnimi oblačili;
• preobčutljivost na nekatere izdelke;
• Povečana kislost želodčnega soka;
• sprejem antibiotikov.

Zdravniki ljudem z zgago priporočajo jemanje antacidov, ki nevtralizirajo klorovodikovo kislino. V blagih primerih lahko pomaga zaužitje navadne sode bikarbone.

Koristna ali škodljiva jabolka

Kakšne so koristi in škodljivosti jabolk za človeško telo? Upoštevajte sestavo sadja. Vsebuje vitamin C, vlaknine, pektin in fitoncide. Te snovi imajo naslednje učinke na telo:

• Krepi imunski sistem;
• Povečanje odpornosti proti okužbam;
• Preprečuje nastanek aterosklerotičnih plakov;
• Izboljšujejo prebavo;
• Poveča raven hemoglobina.

Poleg tega jabolka spodbujajo občutek sitosti in vsebujejo malo kalorij. Zato so vključeni v diete za hujšanje.

Sklepamo lahko, da so jabolka dobra za telo. Vendar pa imenovani sadež vsebuje jabolčno kislino, ki draži želodčno sluznico. Zato ljudje z boleznimi prebavil ne smejo zlorabljati kislih sort jabolk.

Kakšni so učinki jabolk na želodec

Ko govorimo o tem, ali lahko jabolka povzročijo zgago, je treba opozoriti, da zdravniki običajno priporočajo vključitev tega sadja v prehrano v primeru bolezni želodca. Je zelo lahko prebavljiv in ima antacidne lastnosti. V nekaterih primerih uživanje majhne količine jabolk pomaga ublažiti simptome zgage.

Zelo pogosto pa lahko jabolka sprožijo nov napad. To se običajno zgodi po zaužitju večje količine sadja. Jabolčna kislina draži želodec, kar povzroči opisani simptom, ki je posledica povečane proizvodnje klorovodikove kisline.

Jabolka in pekoč občutek v požiralniku

Zakaj jabolka povzročajo zgago? Pekoč občutek v požiralniku lahko povzročijo naslednje vzroke:

1. Hitro se prebavi. Jabolka spadajo med najlažja živila. Prebavijo se skoraj takoj. Poveča izločanje želodčnega soka, kar lahko izzove napade zgage.
2. Prehranjevanje na prazen želodec. Tega sadeža ni priporočljivo jesti na prazen želodec. Jabolka povečajo tvorbo klorovodikove kisline, ki lahko povzroči zgago. Zdravniki ne priporočajo, da bi se prehranjevali samo z jabolki.
3. Poraba kislih sort. Te vrste vsebujejo visoko koncentracijo jabolčne kisline, ki draži želodčne stene.
4. slabo žvečenje lupine. Trdi delci lupine dražijo sluznico. To povzroči krč v želodcu, zaradi česar se vsebina požiralnika požene navzdol.
5. Preveč mesa. Nekatere sorte jabolk so precej trde. Njihova pulpa lahko draži želodec in prispeva k zgagi.

У zdravo Redko se zgodi, da ljudje zaradi jabolk dobijo zgago. To je, kot smo že omenili, mogoče le, če uživamo velike količine kislega sadja. Pekoč občutek v prsih po uživanju jabolk je pogosto eden od prvih znakov gastritisa ali razjed.

Načini, kako se znebiti zgage

Kaj storiti, če vas zaradi jabolk peče zgaga? Za lajšanje ga zaužijte 1 žlico medu. Ta izdelek deluje protivnetno in zmanjšuje nelagodje. Obstajajo tudi druga domača sredstva:

1. Alkalne mineralne vode ("Borjomi", "Essentuki"). Ti napitki pomagajo nevtralizirati želodčne sokove in zmanjšujejo pekoč občutek.
2. Peppermint. Žvečiti morate nekaj listov poprove mete. To bo hitro odpravilo neprijetne občutke.
3. Soda bikarbona. To je precej priljubljeno zdravilo. Pomaga hitro nevtralizirati želodčni sok in ublažiti pekoč občutek. Vendar pa ne smete uporabljati preveč sode bikarbone - agresivno deluje na prebavila.
4. Odvretek z mešanico zelišč. koromač, janež in koromač v enakih delih. Nalijte mešanico začimb vroča voda in pustite stati približno 20 minut. Pijte v majhnih požirkih.
5. Sok iz korenja in pese. Mešanica sveže iztisnjenih sokov rdeče pese in korenja zmanjša pekoč občutek.

Zgaga zaradi jabolk se ne sme jesti z drugim sadjem. S tem se bo stanje le še poslabšalo. Če pekoč občutek dolgo ne izgine, je treba uporabiti antacidna zdravila ("Renny", "Gastal").

Kako pravilno jesti jabolka

Sladke rdeče sorte jabolk so dobre za zgago. Ti vsebujejo majhne količine jabolčne kisline in manj verjetno povzročajo pekoč občutek. Sadje je treba v celoti olupiti.

Jabolk ne jejte na prazen želodec. To sadje je dobro jesti približno pol ure po obroku.

Za želodčno sluznico je zelo dobro, če uživate zdrobljena jabolka, pomešana z medom. Ta jed pomaga normalizirati prebavo in zakisanost.

Da bi se izognili neprijetnim posledicam uživanja jabolk, je treba upoštevati tudi naslednja priporočila:

1. Jabolčnih jedrc se ne sme uživati. Vsebujejo jod in organske kisline. Ta snov lahko sproži napad zgage.
2. Ljudje, ki trpijo za gastritisom ali peptično razjedo, naj uživajo le pečena jabolka. Sveže sadje je preveč kislo.
3. Po uživanju jabolk si sperite usta. Kislina lahko negativno vpliva na zobno sklenino.

Jabolka proti zgagi

V nekaterih primerih lahko jabolka služijo celo kot domače zdravilo za zgago. Majhna količina jabolk pomaga zmanjšati napad klorovodikove kisline na požiralnik. Zdravniki priporočajo pitje kozarca naravnega jabolčnega soka. Vendar ga je treba pred pitjem 30 do 45 minut hraniti na sobni temperaturi. Pri pekočem občutku v požiralniku je bolj koristen sok kot pulpa.

Med nočnimi napadi zgage je priporočljivo pojesti eno majhno sladko jabolko. Sadje se hitro prebavi, ublaži nelagodje in ne moti spanca.

Veliko ljudi pije jabolčni kis za zgago. Vendar pa je precej Sporna metoda zdravljenja. Kis je namreč sok, ki je bil podvržen močni fermentaciji. Tudi ljudje z zdravim želodcem ne bi smeli uživati takega izdelka.

Zaključek

Če imate zgago, to še ne pomeni, da se morate odpovedati tako okusnemu in zdravemu sadju, kot so jabolka. Preprosto morate biti previdni in pravilno uživati ta izdelek.