Čustvena irascibilnost je... Pomen izraza, vzroki, zdravljenje

Čustvena vzkipljivost je kratko ime za vzkipljivo naravo. Večkratne raziskave znanstvenikov so pokazale, da nasilni temperament ni le pridobljen kot posledica nečesa, ampak se lahko kaže že od rojstva, kot je določeno na genetski ravni. Če starši v otroštvu morda niso opazili, zamudili ali pa so bili preveč leni, da bi otroku pomagali zatreti to lastnost, se bo oseba v zrelejši dobi težje spopadla sama.

Izraz

Po razlagalnem slovarju ruskega jezika S. Po mnenju Olega Ožegova je razdražljivost nagnjenost k nestrpnosti in razdražljivosti. Obstaja mnenje, da je stopnja vročekrvnosti odvisna od stopnje človekove strasti, od njegovega temperamenta.

Naslednji znanstveniki so preučevali pojavljanje izbruhov besa: A.В. Semenovič, N.М. Pylaeva, T.В. Akhutina, Ya.Л. Obukhov, N.Я. Semago, A.Л. Sirotyuk in drugi.

Značilnosti nasilne osebe

Kakšna je razlika med temperamentnim in mirnim človekom?? Jezna oseba, ki se sooča s težavo, izgubi živce, tj. pokaže svojo razdražljivost, agresivnost, užaljenost itd. Pod vplivom negativnih čustev ga bo poskušal rešiti na praktične načine in vsakič, ko mu ne bo uspelo, bo še bolj jezen in za svoje neuspešne poskuse ne bo krivil predvsem sebe, temveč okoliščine, druge ljudi, in se bo spravil na svoje bližnje. Medtem ko je uravnotežena in mirna oseba, ko sprejeti odločitev rešiti težavo tako, da najprej razmisli o vseh rešitvah, pretehta "za in proti", in šele ko bo prepričan, bo ukrepal. V tem primeru je seveda več možnosti za rešitev težave, če sta taktika in načrt jasna. "Dvakrat merite, enkrat režite" - tukaj je glavni način za rešitve problema, Žal pa je čustvena nezmernost tista, ki neusmiljenim ljudem preprečuje, da bi razumeli to resnico.

Moški in ženski napadi besa

Najpogostejša vrsta temperamenta se pojavlja pri moških... V večini primerov se kaže kot razdražljivost in agresivnost. Jeza je prav tako pogosta značilnost pretirane vzkipljivosti.

Jeza je negativno in intenzivno čustvo, ki se pojavi, ko je oseba zaradi nečesa zelo nezadovoljna.

Tu lahko ugotovimo določeno verigo, do katere lahko vodi razdražljivost: razdražljivost - jeza - agresija. Ko so razdraženi, lahko samo nejevoljno zamrmrajo in se zazrejo v smer dražljaja. V naslednji fazi jeze lahko zvišajo glas, kričijo in živčno gestikulirajo. V tretji fazi, ko je v fazi agresije, pa se pojavijo dejanja, ki se začnejo s kričanjem in se lahko stopnjujejo do fizičnega nasilja, vključno z morebitnim poškodovanjem pohištva ali predmetov, ki so takrat okoli njih.

Pri ženskih izbruhih jeze so stvari veliko bolj zanimive. Večinoma gre za užaljenost in napade besa. Ženske pogosto namerno uporabljajo užaljenost, saj je to najpogostejši način manipulacije z drugimi ljudmi. Včasih ženske zanikajo svojo zamero in ne vidijo, da s svojimi dejanji kažejo popolno nasprotje. Pri histeriji je lahko prisotna tudi agresija; delovanje se ne razlikuje od delovanja moških, le da so ženske bolj nagnjene k telesnemu samokontroli. Zelo pomemben dejavnik pri ženskih izbruhih besa je tudi to, da ga včasih ne morejo nadzorovati, kar se zgodi v določenih fazah menstrualnega cikla.

Genetska nagnjenost

Ste se kdaj vprašali, zakaj se slabo razpoloženje ljudi pogosto označuje kot slaba genetska predispozicija?? Skupina nemških znanstvenikov z Univerze v Bonnu pod vodstvom Martina Reuterja je izvedla raziskavo o. Odkrili so gen, ki se zdaj imenuje "rs907094". Nosilci tega gena so bolj verjetno ljudje, ki so najbolj nagnjeni k izbruhom besa.

Isti znanstveniki so s preučevanjem možganov osebe, ki so bile zaslišane in so nagnjene k izbruhom besa, imajo povečano levo amigdalo v temporalnem režnju možganov, ki je del, odgovoren za izražanje čustev.

Osamljenost je posledica napadov besa

izbruhi besa in agresivnost so človeške lastnosti, ki se jim drugi poskušajo izogniti, ko izbirajo sogovornika, tovariša, prijatelja ali partnerja. Komu je všeč, da ga ves čas nekdo zmerja?? Drznost - lastnost, s katero se marsikdo ni pripravljen sprijazniti, in praviloma večina vseh, ki trpijo zaradi te družine. Mimogrede, v običajnih situacijah se ljudje s to lastnostjo ne razlikujejo od tistih, ki so uravnoteženi. Toda takoj ko se znajdejo v stresni situaciji, se pokaže njihov pravi jaz.

Prepirljivo in razdražljivo vedenje je lastnost, s katero se umirjeni ljudje ne želijo soočiti. Z vročekrvnim človekom je težko biti prijatelj, še težje pa je biti v razmerju in ustvariti družino. Na koncu bo morala mirnejša oseba popustiti in dovoliti drugi osebi, da "usmerja" situacijo, tako da bo postala manj razdražljiva. Še posebej irascible ljudje so zelo blizu srcu, če nekdo ne deli njihovega stališča, če kot za njih pomembno je. Ljudje z bolj uravnovešenim čustvenim stanjem morajo sčasoma žrtvovati svoje interese in načela, da bi. Kot pravi pregovor: "Ljubezen je zlo in zaljubil se boš...".

Občasni napadi besa

Motnja se najpogosteje pojavlja v moški polovici človeštva. Znaki so agresija, verbalna zloraba, neobvladljiva jeza, fizična zloraba. Na žalost je ta pojav duševna motnja zdravje in zahteva takojšnje zdravljenje, sicer so lahko posledice.. so številni in raznoliki. Ljudje, pri katerih je največja verjetnost izbruhov jeze in agresije, so njihovi bližnji - sodelavci, prijatelji, sorodniki. Zaradi te motnje se lahko razvijejo druge težave z duševnim zdravjem - zloraba alkohola in drog - in poslabšajo stanje osebe.

Vzroki izbruha

Kot je opisano zgoraj, so izbruhi besa lahko genetski ali naučeni. Razmislite o drugi možnosti. Temperament je lahko prazen in upravičen.

Temperament je prazen

Če oseba izbruhne od nikoder, je to prazen temperament. Pogosto se enači s slabo navado. In to se zgodi zaradi povečane pozornosti staršev in starih staršev do otroka. Takšni otroci pogosteje dosežejo, kar želijo, z jokom in napadi besa. Zato se ta navada ohrani tudi v odrasli dobi. Zreli ljudje začnejo misliti, da bi moral na nekoga kričati in takoj rešiti vse svoje težave. Tako, vzrok za nastanek.. morda ni le gen, ampak tudi vzgoja.

Upravičeni napadi besa

A kako lahko razložimo druge - upravičene izbruhe besa? Gre za namerno iracionalnost, ki izhaja na primer iz dejstva, da predmet A ni izpolnil, da je naročil predmetu B, naj stori. Primer: zaposleni sistematično ne izpolnjuje zahtev, ki so bile določene. Šef ima v tem primeru pravico biti jezen. к. Zaposleni se ne odziva na komentarje. Tudi če vas nekdo prosi, da nekaj storite, in vi to večkrat ignorirate, bodite pripravljeni, da vas naslednjič ne bodo prosili, temveč bodo verjetno dvignili ton. Seveda ni prav, da izgubite temperament, vendar se včasih zgodi, da se oseba preprosto ne odzove na normalno ravnanje, v tem primeru je upravičen temperament popolnoma normalen odziv.

Jeza: kako se z njo spopasti?

Kako se spopasti z napadi besa? Obstaja več načinov, v nadaljevanju pa si bomo ogledali najosnovnejše:

1. Ne smemo pozabiti, da je temperament negativna lastnost človeka, zato ga lahko premagate tako, da ga spremenite v nekaj pozitivnega. V stresni situaciji na primer za minuto ali dve zaprite oči, globoko vdihnite in se sprostite. Tako se vaša domišljija prenese v sedanjost in situacija vas ne moti več tako zelo, saj se ne počutite več pod stresom.
2. se družite in igrajte z otroki. S svojimi, sosedi, nečaki itd. д. Otroci so majhni ljudje, ki se še ne ukvarjajo s težavami odraslih, in prav njihov pogled na življenje nam pogosto pomaga ugotoviti, da ""Hudič ni tako strašen, kot ga prikazujejo".
3. Nakupovanje je za ženske odlično sredstvo za lajšanje stresa in napetosti. Zjutraj vas bo bolela glava, a zakaj si ne bi privoščili dobrega spanca??
4. Šport. Še posebej, če imate pogoste izbruhe besa. Boks in borilne veščine vam bo pomagal jih usmerite v pravo smer.
5. Le dobro se naspite.

Pravzaprav obstaja veliko načinov za dober spanec - in vsak lahko najde sebi primernega. Glavna stvar, ki si jo moramo zapomniti, je, da v našem življenju ni nerešljivih težav.