Otrok se med spanjem obrne na trebuh: vzroki, razvojne norme, nasveti zdravnikov in staršev

Ali ni razburljivo opazovati, kako dojenček raste, se razvija in se uči novih spretnosti?? Za večino staršev je eden od prvih pomembnih razvojnih mejnikov, ki se ga lahko razveselijo, opazovanje dojenčkov, kako se naučijo prevračati. Ko prvič vidite, kako se dojenček upogne v hrbet, dvigne glavo, se nagne na stran in nato nenadoma naredi salto! Tako ljubko in vznemirljivo, vendar! Razen če se zgodi, da otrok spi in se prevrne na trebuh. Takrat je frustrirajoče in izčrpavajoče. Zakaj? Ker je dojenček, ki se šele začenja prevračati, dojenček, ki je buden.

Otrok se med spanjem obrne na trebuh: varnost na prvem mestu!

Ali lahko otrok spi na trebuhu? Kratek odgovor je ne. Dojenček, ki spi na trebuhu, vdihne manj zraka. Poveča možnost sindroma nenadne smrti dojenčkov (SIDS). V letu 2015 je zaradi tega vzroka umrlo približno 1.600 dojenčkov!

Zdaj, glede tega, kako pomagajte svojemu otroku se prebiti skozi to fazo in čim bolj izboljšati spanec vseh: najprej si zapomnite, da ni "zdravila" za spanje. Prevračanje je povsem naraven del rasti in razvoja vašega otroka, zato ga ne morete z ničemer popraviti ali zaustaviti.

Vendar pa nekateri starši menijo, da je obračanje otroka vsakič, ko se dojenček obrne in spi na trebuhu, odličen način za pomoč dojenčku v tej fazi. To še posebej velja za dojenčke, ki se lahko prevrnejo le v ena stran, a se v drugem še ne morejo učiti in jim ni všeč, da so "zamrznjeni" v določenem položaju. Ker je ta faza običajno kratkotrajna (običajno 2-3 tedne), je to preprosta in kratkoročna rešitev.

Predvsem je treba poskrbeti, da dojenčkova na novo pridobljena mobilnost ne bo povzročila nevarnih razmer, ko se bo med spanjem prevrnil na trebuh.

Otroke je treba vedno uspavati na hrbtu, če pa ležijo na trebuhu, jih lahko glede na njihovo starost in sposobnosti položite nazaj obrnjene navzgor ali pa jih pustite v tem položaju.

Najvarnejši prostor za spanje vašega dojenčka je njegova posteljica v isti sobi s starši ali odraslo osebo. Kaj pa, če se otrok med spanjem prevrne na trebuh?? Ali ga je treba še vedno namestiti nazaj?

Zakaj je spanje na hrbtu tako pomembno?

Število smrti dojenčkov zaradi nenadne nepričakovane smrti (SIDS) se je od uvedbe kampanj za varno spanje v devetdesetih letih prejšnjega stoletja zmanjšalo za 80 %. Samo v Avstraliji je bilo rešenih približno 9.500 otroških življenj.

V številnih državah so zdaj na voljo trdni dokazi, da prevračanje med spanjem znatno poveča tveganje nenadne smrti novorojenčka. Študije so pokazale tudi nestabilen položaj za spanje na boku in veliko dojenčkov je po spanju na boku ležalo na trebuhu. Pri prezgodaj rojenih dojenčkih obstaja večje tveganje za nenadno smrt.

Dobra novica je, da se tveganje za SVRS bistveno zmanjša pred prvo dan rojstva vašega otroka. Najvišja je med 1. in 4. mesecem starosti, nato pa začne upadati. V 90 odstotkih primerov SVDS gre za otroke, mlajše od 6 mesecev.

Zakaj se dojenček med spanjem prevrne na trebuh?? Od položaja, v katerem spimo, je odvisno, kako enostavno in kako pogosto se med spanjem zbujamo. Bujenje je fiziološki obrambni mehanizem, ki naj bi, naj bi bil.., je pri otrocih, ki umrejo zaradi nenadne in nepričakovane smrti, nezadostna.

Kaj povzroča SVDS?? Kaj vemo, česa ne vemo in kaj sumimo

Ko zaspimo, se krvni tlak, srčni utrip in dihanje upočasnijo in lahko pride do prekinitev dihanja (apnoe). Kratka prebujanja iz spanja povečajo vse te kazalnike.

Študije na dojenčkih so pokazale, da dojenček, ki je položen na trebuh, ne le da se težje zbudi, ampak tudi zmanjša krvni tlak in količino kisika, ki je na voljo možganom. Starši včasih položijo otroka na trebuh, saj "tako bolje spi". V tem položaju se namreč dojenčki ne zbudijo pogosto.

Ne pozabite, da spanje na hrbtu izboljšuje pretok zraka.

Spanje na hrbtu ne moti regurgitacije?

Nekateri starši so zaskrbljeni, da je otrok, ki se med spanjem prevrne na trebuh, v nevarnosti, da se zaduši z bruhanjem (crkljanje otrok v tej starosti je neizogibno). Skrbna študija otroških dihalnih poti pa je pokazala, da se otroci, ki so spali na hrbtu, redkeje zadušijo zaradi bruhanja kot tisti, ki so spali na trebuhu, čeprav se to morda sliši paradoksalno.

V ležečem položaju Zgornji dihalni trakt so nad prebavnim traktom. To zagotavlja, da se otrokovo mleko, ki se dvigne v požiralnik, zlahka pogoltne in ne pride v dihalne poti. Ko otrok leži na trebuhu, požiralnik pa je nameščen nad zgornjih dihalnih poti Dihalne poti. Če dojenček izbljuva ali bruha mleko, lahko mleko ali tekočino relativno enostavno vdihne v dihalne poti in pljuča.

Pri kateri starosti lahko dojenčki spijo na trebuhu?

Dojenčki se prvič naučijo obrniti s hrbta na trebuh pri štirih mesecih. Vendar lahko traja dlje, dokler otrok ni star približno pet ali šest mesecev, saj potrebujete močnejše mišice vratu in rok.

Zato pediatri priporočajo, da otrok spi na trebuhu že pri enem letu starosti. Na splošno so do te faze dojenčki sposobni sedeti brez opore in se prosto obračati. V tem času je dojenček že dovolj močan, da se po potrebi odvali na varno.

Ne pretiravajte, bodite mirni in samozavestni

Dojenčki morajo vedno spati na hrbtu. Takoj ko se otrok lahko samozavestno prevrne s hrbtom navzgor ali navzdol, ga lahko pustite v položaju, v katerem najraje spi (običajno okoli petega ali šestega meseca starosti). Če se dojenčki še ne morejo sami prevrniti, jih je treba položiti na hrbet, če starši ugotovijo, da spijo na trebuhu.

Preventivni ukrepi

• Spodbujajte igro v položaju na trebuhu, ko je otrok buden, in mu dovolite, da sam vadi ležanje na hrbtu, dokler ga lahko nadzorujete.
• Ne prenehajte z dojenjem, dokler ne dopolnijo vsaj 6 mesecev.
• Če otroka še vedno povijate - prenehajte, takoj ko se začne prevračati. Poleg tega se bo pri vsem tem kotaljenju nedvomno sprostila plenica, kar lahko pomeni veliko tveganje za zadušitev. Namesto previjanja poskusite z vrečko za spanje.

• Ne pregrevajte prostora, ne oblačite otroka topleje, kot je potrebno, in nikomur ne dovolite, da kadi v njegovi bližini.

Prostor za spanje dojenčka

Nasveti za organizacijo mesta za dojenček spi:

• V otroški posteljici naj ne bo igrač in odej (če ni previta), uporabljajte debelo posteljnino. Ohlapne odeje lahko povečajo tveganje za SIDS.
• Uporabite trdno ležišče za otroško posteljico in se prepričajte, da ustreza varnostnim standardom.

• Nikoli ne smete uporabljati različnih pripomočkov, kot so klini in ležišča, ki se uporabljajo za preprečevanje otrokovega obračanja, saj lahko pri otroku povzročijo zadušitev. Razen če jih priporoča vaš pediater (v tem primeru vam bo svetoval, da jih položite pod vzmetnico). V posteljici ne sme biti ničesar razen otroka in zanesljivega posteljnina, Da bi mu bilo toplo.