Režim otrok pri 6 mesecih: dnevni urnik, urnik hrane, spanja in budnosti

Pri šestih mesecih starosti vaš dojenček nikakor ni podoben novorojenčku. V prvih šestih mesecih življenja več kot podvoji svojo težo, se nauči prevračanja, plazenja in sedenja. Dojenčkov dan postane bolj raznolik. Postane radoveden glede svojega okolja, nauči se izražati svoja čustva in razvije nove spretnosti. Da bi se otrok normalno razvijal, potrebuje poseben način. Pri šestih mesecih starosti je treba zagotoviti veliko spanja, sprehodov in higienskih postopkov, Pravilna prehrana, In tudi z masažo, Igre za stimulacijo in vadba.

Prehrana

Kaj morate vedeti o tem? Osnovna hrana za šestmesečnega otroka mora biti materino mleko. Lahko je po voznem redu ali na zahtevo. Vendar upoštevajte, da hranilna vrednost tega izdelka ne more zadostiti potrebam vašega otroka v tem življenjskem obdobju. Zato morate otroka postopoma začeti hraniti z novimi živili. Pri otroku, ki se rodi z umetno prehrano, lahko pediater poskuša uvesti dopolnilno hrano že nekaj mesecev prej. Režim za dojenega otroka pri šestih mesecih in za dojenčka, ki se dopolnjuje, mora vključevati 5-6 obrokov na dan. Idealen je 4-urni presledek med obroki. Če vaš dojenček prejema mleko na zahtevo, lahko število hranjenj povečate.

Če pridobi na teži in se ne odziva negativno na novo hrano, lahko materino mleko v celoti nadomestite z dopolnilno hrano. Za dopolnilno hranjenje so primerni kašasta hrana ali sokovi ter posebne otroške kaše, skuta in kefir. Te izdelke je treba izbrati pod strogim nadzorom zdravnika in ob upoštevanju otrokovih individualnih okoliščin.

Kaj lahko jeste?

Kakšna naj bo prehrana dojenčka v 6 mesecih? Poglejmo si to podrobneje. Do konca sedmega meseca mora obrok vedno vključevati kaše, sokove, zelenjavne in sadne pireje. Kaše so lahko z mlekom ali brez njega. Pri starosti šest mesecev Najbolje je Ajdova, koruzna, ovsena in riževa zrna so prebavljiva. Če je otrok nagnjen k zaprtju, se je treba izogibati sestavinam z dodanim rižem. Enako velja za pretlačene banane. V kašo lahko dodate pretlačene hruške, breskve in zdrobljena jabolka. Če otrok dobro prenaša mlečne izdelke, vredno poskusiti V posodo vlijte 3-5 ml sveže smetane.

Pri sadju in zelenjavi je dobro začeti s pire jabolki, hruškami in krompirjem. Po nekaj tednih je treba otroku dati buče, korenje, sladko papriko, suhe slive, banane in marelice. Strokovnjaki priporočajo, da zelenjavnemu pireju dodate malo rastlinskega olja. Če je otrok pred šestim mesecem starosti že prejemal dopolnilno hrano v obliki sadnih in zelenjavnih pirejev, mu lahko ponudite telečje, goveje in piščančje izdelke. Meso lahko dajemo kot samostojen obrok ali ga zmešamo z zelenjavo in kašo. Zadnja hrana, ki jo otrok dobi pri šestih mesecih, je rumenjak. Zadostuje četrtina jajčnega rumenjaka na dan.

Spanje

Novorojenček je buden največ četrtino dneva. Ko otrok raste, se čas aktivnosti podaljša na 8-9 ur do šestega meseca. Otrok, star 6 mesecev, bi moral pred spanjem prespati vsaj 10 ur. Vaš dojenček se lahko ponoči 1 ali 2 krat zbudi, da bi jedel. To še posebej velja za dojene otroke. Zasvojencem z otroško hrano svetujemo, da si pred spanjem privoščijo skuto ali kašo. Otroka nasitijo za dolgo časa. Po tem bo vaš dojenček lahko neprekinjeno spal 9 ur.

Počitek čez dan

Kaj morate vedeti o njem?? Dnevna rutina za 6-mesečnega otroka mora vedno vključevati dremež. Otroci te starosti lahko glede na stopnjo telesne dejavnosti, vznemirljivosti in temperamenta spijo 2-3 krat po eno uro in pol do dve uri. Pediatri priporočajo, da otroka položite v posteljo vsak dan ob istem času in pred spanjem opravite iste stvari v določenem vrstnem redu. To staršem pomaga, da se izognejo različnim težavam pri polaganju otroka v posteljo.

Upoštevati je treba tudi, da se redno režim spanja in budnosti lahko spremenite. Če je na primer čez dan spal trikrat, bosta sčasoma zadostovala dva. Če se tretji dremež skrajša na 40 minut, otrok ne želi iti spat in lahko ostane buden tri ure brez kaprice in utrujenosti, potem je pripravljen za prehod na dvonočni dremež. Dnevna rutina šestmesečnega otroka se bo zato zelo razlikovala glede na nekatere dejavnike.

Obdobja budnosti

Navade šestmesečnih dojenčkov se razlikujejo od navad mlajših otrok. V tej starosti želi biti otrok bolj razigran, zato morajo biti sprehodi na prostem, igre, telovadba in masaže vsekakor del vsakodnevne rutine.

Igrače

Naj to vprašanje podrobneje pojasnimo. V tej starosti se otroci še posebej radi igrajo, ko sedijo v igralni ogradi, na visokem stolu ali na igralni podlogi. Za to lahko porabijo veliko časa. Najpomembneje je, da so igrače, ki jih ponujate otroku, varne in primerne njegovi starosti. Poleg tega spodbujajo njihov razvoj. Šestmesečni dojenčki se dobro igrajo z živobarvnimi predmeti iz različnih materialov. Najboljše so gumijaste žoge, kocke iz blaga, plastične piramide in različne interaktivne igrače.

Ne igrajte aktivnih iger, zaradi katerih je vaš otrok zaskrbljen, pozneje kot uro in pol pred spanjem. Čustvena in fizična prekomerna stimulacija lahko otroku prepreči spanje.

Dejavnosti na prostem

Šestmesečni dojenček na mleku in dojenju mora vedno imeti možnost sprehoda. V toplem vremenu hodite dvakrat na dan po 2,5 ure. Pri tem poskušajte usmeriti otrokovo pozornost na predmete okoli njega, pokažite mu ptice, mačke in pse. Dovolite otroku, da se dotika listov in vonja cvetov. В Najhladnejši čas v letu, Če vreme dopušča, poskusite vsaj enkrat na dan iti ven. Pogosteje zračite stanovanje.

Telesna vadba

Za kaj so torej namenjeni?? Rutina 6-mesečnega dojenčka mora vsekakor vključevati preprosto vadbo in masažo. To bo vašemu otroku pomagalo pri pravilnem razvoju, krepitvi mišic in izboljšanju koordinacije. Pred izvajanjem takšnih dejavnosti se vedno posvetujte s pediatrom. Pomagal vam bo najti najboljši nabor vaj. Najboljša praksa prvič pod nadzorom strokovnjaka. Preveril bo, ali so vaje pravilne.

Dnevni urnik

Rutino za dojenčka ali otroka, ki se hrani z mlečno formulo, pri šestih mesecih je treba načrtovati individualno, glede na družino. Glavni pogoj je, da mora biti rutina udobna za vašega otroka in da ustreza vsem njegovim potrebam. Spodaj je opisan način prehranjevanja šestmesečnega otroka s tremi dremeži čez dan:

• 7:00 - Zbujanje, umivanje;
• 7:10 - 7:30 čas za malico;
• 7:30-9:00 - igra in vadba;
• 9:00 - 11:00 - Prvi spanec;
• 11:00 - hranjenje;
• 11:00 - 13:00 - vadba na prostem;
• 13:00 - 15:00 - Drugi dremež;
• 15:00 - hranjenje;
• 15:00 - 17:00 - vadba na prostem;
• 17:00 - 19:00 - Tretji dremež;
• 19:00 - hranjenje;
• 19:00 - 20:30 - druženje s starši, mirne igre;
• 20:30 - večerna higienska rutina;
• 21:00 - Spanje pred spanjem;
• 23:00 - prigrizek.

Če vaš dojenček potrebuje spanje le dvakrat na dan, je najbolje, da mu namenite za spanje od 10. do 12.30 in od 16. do 18.30. Nočni počitek je lahko daljši. Pomemben je otrokov vzorec spanja pri šestih mesecih. Namenjen je zagotavljanju otrokovega pravilnega razvoja, dobrega zdravja in normalnega apetita.

Higienske rutine

Bodite posebej pozorni na ta vidik. Dnevna rutina 6-mesečnega dojenčka bo vedno vključevala higienske postopke. To vključuje jutranje stranišče, splakovanje po vsaki defekaciji in večerno kopanje.

Rutinska higienska rutina mora vključevati umivanje, nego ušes, oči in ust. Ta korak ni pomemben le za vzdrževanje otrokovih ust in ustne votline Zdravje otroka, pa tudi za oblikovanje zdravih navad. Dojenčke je treba ščetkati, preden jim izraste prvi zobek. S tem boste preprečili razvoj patogenih mikroorganizmov. V ta namen je najbolje uporabiti posebne krpe v obliki blazinic, namočene v čistilno sestavo. Z uporabo takšnega robčka boste preprečili nastanek stomatitisa, zobne gnilobe in driske. So popolnoma varni, zato jih lahko uporabljate za ustno higieno že od prvih dni življenja.

Po vsaki menjavi plenic je treba otroka očistiti. Najbolje pod toplim tušem. Zadostujete lahko tudi s preprostim higienskim vložkom. Po umivanju pustite otroka nekaj časa golega. Zračne kopeli so najboljši način za preprečevanje pleničnega izpuščaja.

Večerno kopanje

Rutina za 6-mesečne dojenčke mora vsekakor vključevati večerno kopanje. To je najbolje storiti uro pred spanjem. Optimalna vrednost temperatura vode za vodne postopke - 37 stopinj. Uporabite lahko tudi posebne zeliščne zvarke in sredstva za kopeli. Glede na to, da otrok v tej starosti že dobro sedi, je postopek zanimiv in zabaven.

Nasveti pediatrov

na spletni strani koliko je vredna Poudarek na? Vsakodnevne rutine šestmesečnega otroka se ni treba strogo držati. Po potrebi lahko opravite določene prilagoditve. Najpomembneje je, da je vašemu otroku in vam udobno. Konec koncev, kdo bolje kot mati pozna posebnosti vseh fizioloških procesov in sprememb v otrokovem vedenju. Če je na primer dojenčku pred prvim rojstnim dnevom dovoljena dve uri budnosti, se lahko ta čas s starostjo podaljša. Otrok sčasoma začne manj spati in se več igrati. To je treba upoštevati tudi pri vsakodnevni rutini.

Kar zadeva nočni spanec, lahko otrok pri tej starosti že spi do 7 ur, ne da bi se zbudil. Rutina spanja šestmesečnega dojenčka pred spanjem v Umetno hranjeni 9-urni nočni spanec je lahko sploh vključen. Ti dojenčki imajo za večerjo običajno kašo, zaradi česar lahko ponoči dolgo spijo brez premora. Starši imajo še vedno možnost spanja.

Večina dojenčkov pri šestih mesecih še vedno potrebuje tri noči počitka. Vendar pa lahko aktivnim otrokom zadostujeta že dva počitka čez dan. Če vidite, da se otrok počuti odlično in ne kaže znakov utrujenosti, ga ne smete prisiliti v spanje. Če odrasli vztrajajo, lahko otrok nasprotuje, joka in je poreden.

Glavni znak zdravega spanca je, da otrok zlahka zaspi, brez dodatne stimulacije in zibanja. Od šestega meseca starosti lahko otroka postopoma naučite spati v svoji postelji.

Zaključek

V tem pregledu smo si podrobno ogledali, kako naj bi šestmesečni otrok imel dnevno rutino. Režim hranjenja je treba skrbno in individualno prilagoditi potrebam dojenčka. Dojenček lahko na primer spi celo noč, ne da bi se zbudil za hranjenje. Dojenčki se običajno ponoči nekajkrat zbudijo, da se nahranijo. Skupno število obrokov na dan naj bi bilo 5 do 6-kratno. Ker se otrokom v tej starosti lahko postopoma daje dopolnilna hrana, je treba posebno pozornost nameniti izbiri menija.

Dnevno spanje je odvisno od otrokove aktivnosti in temperamenta. Dojenček običajno potrebuje tri dremeže čez dan, vendar obstajajo dojenčki, ki lahko spijo dvakrat na dan. Igra, gibanje, sprehodi in higiena morajo imeti pomembno vlogo v vsakodnevni rutini.