Vzorec dnevne rutine za trimesečnega otroka (po urah)

Prvi mesec življenja za starše novorojenčka ni enostaven. Otrok spi, jé in je redno poreden. Mati skoraj v celoti pripada otroku in se podreja vsem njegovim željam. Ko odraste, ga je treba vključiti v rutino, ki spodbuja njegov popoln razvoj, staršem pa daje mir in svobodo.

Fiziologija

Trimesečni otrok se precej razlikuje od novorojenčka. Otrok bo do te starosti že lahko sedel pokonci:

1. Dobro drži glavo. Če otroka pri treh mesecih položite na trebuh, se zlahka dvigne in se razgleda.
2. nadzoruje svoje noge in roke. Odziva se na zvoke, se igra z ropotuljicami in jih vleče v usta.
3. Če držite roke svojega otroka, bo poskušal vstati. Kljub temu je še vedno prezgodaj, da bi poskušali otroka posaditi.
4. Večina dojenčkov se že lahko obrne s hrbta na trebuh in nazaj.
5. Skoraj vsi dojenčki pri 3 mesecih se lahko smejijo in smejijo.

Opozoriti je treba, da morajo starši v tej starosti otrokom nameniti največjo pozornost. Dojenčkov ne smete pustiti samih, niti za kratek čas. Ker lahko radoveden dojenček naredi nekaj ostrih zavojev in pade na tla.

Režim 3-mesečnega otroka o dojenju in Umetno hranjenje je zelo pomembno. Razvoj vida in sluha je v tem času aktiven. Pri razvoju teh organov lahko uporabljate različne ropotuljice in igrače z melodijami. Najboljše od vsega Priskrbite mobilni telefon za dojenčke, ki ga lahko obesite nad otroško posteljico. Dojenčki radi gledajo te stvari in bodo odkrili veliko novih in neznanih stvari.

Približna dnevna rutina za trimesečnega otroka

Upoštevajte prvo možnost za to starostno skupino.

1. 6:00. Zbujanje in hranjenje.
2. 6:30-7:30. Izvajanje higiene. Igre z otrokom.
3. 7:30-9:30. Spanje.
4. 9:30. Hranjenje.
5. 9:30-11:00. Igre in dejavnosti.
6. 11:00-13:00. Spanje na prostem (sprehod).
7. 13:00. Hranjenje.
8. 13:00-14:30. Igre in dejavnosti.
9. 14:30-16:30. Sprehod na svežem zraku. po možnosti takrat, ko vaš otrok spi.
10. 16:30. Hranjenje.
11. 16:30-17:30. Igre in dejavnosti z dojenčkom.
12. 17:30-19:00. Naps.
13. 19:30-20:00. Postopki z vodo. Spreminjanje oblačil oblačila za spanje.
14. 20:00. Hranjenje.
15. 20:30-06:00. Spanje pred spanjem.
16. 23:30. Hranjenje pred spanjem.
17. 02:00 ali 03:00. Nočno hranjenje.

Zdaj bomo pregledali dnevno rutino za trimesečnega otroka z uporabo druge možnosti.

1. 8:00. Zbujanje in jutranje hranjenje.
2. 8:30-9:30. Higienski postopki. Igre z otrokom.
3. 9:30-10:30. Naptime.
4. 10:30. Hranjenje.
5. 10:30-12:30. Igre in dejavnosti.
6. 12:30-14:30. Spanje na prostem (hoja).
7. 14:30. Hranjenje.
8. 14:30-16:00. Igre in dejavnosti.
9. 16:00-18:00. Sprehod na prostem. po možnosti takrat, ko vaš otrok spi.
10. 18:00. Hranjenje.
11. 18:00-19:00. Igre in dejavnosti z dojenčkom.
12. 19:00-20:30. Spanje.
13. 20:30-21:00. Dejavnosti na vodi. Spreminjanje oblačil za spanje.
14. 21:00. Hranjenje.
15. 21:30-08:00. Spanje pred spanjem.
16. 23:30. Nočno hranjenje.
17. 03:00 ali 04:00. Nočno hranjenje.

Zgoraj opisane dnevne rutine za trimesečnega dojenčka se običajno določijo same od sebe. To je mogoče preprosto ugotoviti, če nekaj dni vodite dnevnik, tj. beležite vse, kar otrok počne ob določenih urah, dan za dnem. Tridnevno spremljanje je dovolj za oblikovanje zaključkov.

Dojenčki pri 3 mesecih ne spijo več vsakič po hranjenju kot novorojenčki. Otrok se mora gibati in radovedno spoznavati svet okoli sebe. Vendar ne pozabite, da še ni dovolj močan in zato ne more ostati buden dlje časa. Daljši spanec v primerjavi z dojenčkovim aktivnim obdobjem je absolutna norma. Po eni uri igranja z mamo lahko spi dve uri. Starši ne smejo biti zaskrbljeni, kaj šele prestrašeni.

Ne paničarite, če se otrokova rutina nekoliko razlikuje od prejšnjega dne. Včasih lahko dojenček spi 4 x 2 uri. Včasih lahko v času kosila zaspi za tri ure, zvečer pa spi le 1,5 ure. Vse te možnosti so običajne in so odvisne od izkušenj in čustev, ki jih ima vaš otrok čez dan.

Mama lahko sama prilagodi približno dnevno rutino za 3-mesečnega otroka. Komarovsky podpira spremembe v otrokovi rutini, ki jih bodo izvajali starši. Poleg tega se to šteje za normalno prakso, saj se obdobja budnosti v primerjavi s spanjem z otrokovo starostjo le še povečajo.

Optimalni pogoji za spanje

Starši morajo poskrbeti, da otrok dobro spi.

To lahko storite tako, da:

1. Pred tem prezračite prostor, v katerem spi dojenček.
2. Nenehno spremljajte nivo vlažnost v prostoru. To je treba storiti zlasti v hladna sezona, Ko je zrak zaradi ogrevanja presuh. Takšno težavo lahko rešite s sodobnim vlažilnikom zraka ali mokrimi brisačami, ki jih obesite na radiator.
3. Zagotovite tišino. V prvih mesecih življenja živčni sistem otroci še niso sposobni ignorirati zunanjih zvokov. Zato otroka ni smiselno navajati na hrup. Takšen pristop mu bo preprosto preprečil, da bi se dobro naspal.
4. Če dojenčka skrbi nelagodje v trebuhu zaradi kolik ali plinov, mu pred spanjem naredite masažo trebuha. Ali pa dajte posebno zdravilo, ki za nekaj časa odpravi težavo.
5. Če je vaš dojenček nemiren in se nenehno zbudi zaradi nenadnih premikov rok, boste morda želeli poskusiti s povijanjem brez kota.

Z vsakodnevnimi rituali lahko pomagate dojenčku dobro spati, kar ga lahko pripravi na to, da bo miren in pomirjen. Mama lahko zapoje uspavanko ali prebere pravljico pred spanjem. Sčasoma se bo otrok navadil na določene dejavnosti in lažje se bo prilagodil spanju.

Glavne otrokove težave s spanjem so

Starši lahko ugotovijo, da:

1. Otrok čez dan zelo malo spi, zato je dnevna rutina za trimesečnega otroka Dojenček na formuli ali dojenje bistveno razlikuje od urnika, ki ga je otrok imel pred.
2. Dojenček se odziva na vse dražljaje.
3. Pogosto se zbudi sredi noči.
4. Ne želi se spustiti z rok, ko položite otroka.
5. Zahteva dojko ali dudo vsakič po prebujanju.
6. noče spati v njegovi postelji.
7. Otrok lahko mirno spi le v premikajočem se vozičku.

Hranjenje

Dnevna rutina trimesečnega dojenega otroka se ne razlikuje veliko od dnevne rutine dojenčka, hranjenega s formulo. Dojenček v tej starostni skupini v povprečju potrebuje od 2 do 4 hranjenja na noč. Treba je omeniti, da dojenčki, ki se hranijo z mlečno formulo, veliko redkeje prosijo za hrano pred spanjem.

Dojenček zdaj lahko zaužije večjo količino materinega mleka kot prej. To pomeni, da lahko ostane poln dlje časa. Poleg tega se občutno povečajo presledki med hranjenji, medtem ko se, nasprotno, trajanje hranjenja skrajša.

Načrt hranjenja pri treh mesecih starosti še vedno temelji na prehrani na zahtevo. Vaš dojenček bo najverjetneje želel jesti vsake 2-3 ure čez dan in vsake 3-4 ure ponoči.

Če se trimesečni otrok zelo pogosto zbudi sredi noči, ni dobro takoj začeti z zgodnjo dopolnilno hrano. Žal je ta praksa postala precej pogosta. To ne bo rešilo težave! Poleg tega dojenčki v tej starostni skupini še niso pripravljeni na hrano za odrasle, zato je njihov glavni vir hrane materino mleko ali Formula za dojenčke.

Pranje

Higiensko rutino je treba izvajati takoj, ko se otrok zbudi. Otrokov obraz obrišite z bombažno blazinico, namočeno v toplo vodo. Najprej očistite oči, nato pa nos, ušesa, lica in vrat. Ne pozabite na kožo za ušesi in poskrbite, da bo ta predel čist. To bo pomagalo preprečiti plenični izpuščaj. Poleg tega mleko med dojenjem pogosto kaplja za ušesi. Zato je treba to območje redno čistiti.

Kopanje

Otroka je treba kopati zvečer, ko so vsi družinski člani doma. Kopanje otroka v ležalni kadi za dojenčke ali v posebni viseči mreži. Nekateri starši kopajo otroka s kolenom na vratu.

S to metodo se ne strinjajo vsi, vendar naj bi pomagala obdržati otroka v v vodi brez brez dodatne pomoči odraslih.

Pranje

Ob vsakem menjavanju plenic sperite področje dimelj pod tekočo vodo. Nato jih nežno obrišite s frotirno brisačo in osušite vse gube. Na koncu kožo namažite s kremo za pleničke. Takšen postopek bo pomagal preprečiti plenični izpuščaj in draženje kože.

Sprehodi

Dnevna rutina trimesečnega dojenčka vključuje dejavnosti na prostem. Ena od nalog staršev je organizirati pravilne dnevne sprehode od prvega dne otrokovega življenja. Svojega trimesečnega dojenčka lahko že peljete na sprehod po vrtu in ne le po dvorišču. Poleti se seznam krajev, kamor se lahko odpravite, poveča. Čas lahko preživite na morju, na podeželju, v gozdu, ob reki itd.

Možnosti hoje v različnih letnih časih:

1. Zima ni čas za bivanje v zaprtih prostorih. Sprehod z dojenčkom v hladnejših mesecih je prav tako pomemben kot v toplejših mesecih. Sonce pozimi omogoča, da otrokovo telo proizvaja vitamin D. Pogostost sprehodov se mora spreminjati glede na temperatura zraka. V povprečju bi morali dvakrat na dan na prostem preživeti od 30 minut do 1,5 ure.
2. Jeseni in spomladi se odločite za popoldanske sprehode. Ker je v tem obdobju lahko vlažno, lahko del jutranjih sprehodov nadomestimo s "sprehodi po balkonu" ali jih skrajšamo na pol ure.
3. V toplejših mesecih se mora otrok čim več sprehajati. Če lahko, lahko otroka dvakrat na dan sprehajate 2-3 ure. Še posebej koristno je, če za 10-20 minut odprete vrh vozička, da se otrok lahko greje na soncu. Ne pozabite, da lahko neposredna sončna svetloba negativno vpliva na zdravje otroka negativni učinek na dojenčkovo mehko kožo. Zato poskrbite, da bo imel dojenček med sprehodom dovolj sence.

Masaža in vadba

Telesna dejavnost za Zdravje Masaža in telovadba sta ključna sestavina otrokove telesne nege. Gimnastika pomaga pri skladnem razvoju vašega otroka. Poleg tega pomaga vzpostaviti tesnejši stik z materjo.

Oglejmo si nekaj osnovnih vaj, ki so priporočljive za redne vaje za vašega otroka:

1. Dojenčkove roke dvignemo v zgornji položaj, nato jih razširimo in prekrižamo na prsih.
2. Kolena se razmaknejo in nato vrnejo v prvotni položaj.
3. Končna namestitev otroka na trebuh.

Takšna vadba pomaga preprečevati izpah kolčnih sklepov. Poleg tega te vaje pomagajo izboljšati krvni obtok in prebavo. Pri treh mesecih starosti lahko roke in noge že rahlo podrgnete, da se segrejejo.

Vašega dojenčka lahko masira mati ali strokovnjak. Takšne vaje pomagajo odpraviti nepotreben stres. Poleg tega gimnastika pomaga zmanjšati prekomerni mišični tonus, ki se pogosto pojavi pri otrocih, mlajših od enega leta.

Masaža obsega božanje stopal, dlani, hrbta, trebuha, rok in stopal. Pred začetkom mora mamica roke namazati z oljem ali otroško kremo. Posamezna seansa traja približno 15 minut. Raje zračno kopel v kombinaciji z masažo. Poleg tega vsi masažni terapevti otroka najprej popolnoma slečejo in nato začnejo izvajati postopek.

Nasveti iz

Kot je navedeno zgoraj, je režim trimesečnega otroka na umetnem in dojenju. Če želite določiti pravo dnevno rutino za otroka, morate

1. Opazujte njegovo vedenje, Da bi razumeli, kakšne vrste Upoštevati je treba dnevno rutino njegovo telo. Posebno pozornost namenite dejavnosti. Nekateri dojenčki jo imajo čez dan, drugi pa zvečer. Pri načrtovanju urnika upoštevajte te značilnosti.
2. Najbolje je, da rutino začnete vzpostavljati z obrokom. Pravočasno hranjenje v skladu s časom je koristno za otrokovo telo. Ko se telo navadi jesti ob istem času, začne proizvajati želodčni sok in slino. To izboljša prebavo in dobro počutje.
3. Nekateri dojenčki se znajo disciplinirati. Notranja ura uravnava čas hranjenja in spanja. Drugi otroci pa se zelo težko navadijo na določeno rutino - zamenjujejo noč in dan. In življenje staršev postane kot kaos. Na žalost je vzpostavitev urnika lahko dolgotrajna, včasih traja približno eno leto. Odrasli morajo biti v tem obdobju potrpežljivi. Prej ali slej boste spoznali, da vaša prizadevanja niso bila zaman.

Dobro organizirana dnevna rutina za trimesečnega dojenčka staršem omogoča, da udobno načrtujejo njegov dan in mu omogočijo popoln razvoj. Sprejmite dejstvo, da načrtovanje režima ni le zahteva sodobnih pediatrov, temveč tudi potreba tako za otroka kot za mamo in očeta.