Minutka kaša: sestava, fotografije, koristi in škodljivosti

Izdelki za hitro kuhanje so zasnovani tako, da skrajšajo čas kuhanja. Primeren tudi za prigrizek na poti ali za kosilo. Zelo priljubljena kaša "Minutka" domačih proizvajalcev. Različne vrste omogočajo izbiro po okusu. Olajšanje kuhanja za ljudi z omejenim časom je alternativa.

Kašo s sadjem in jagodičevjem, čokolado in mlekom v prahu, celo zeliščnimi izvlečki, lahko pripravite v eni minuti, če imate dostop do vroče prekuhane vode. Mešanico lahko vlijete tako pri mlačni kot pri sobni temperaturi. Vendar se čas kuhanja podaljša.

Opis značilnosti izdelka

Prednosti kaše Minutka so hitra in enostavna priprava, hranilna vrednost izdelka in prebavljivost zdrobljenih zrn, sploščenih v kosmiče. Ta lastnost omogoča hitro vpijanje vode in kuhanje v kratkem času. Kaša se skuha v pari in nato posuši, tako da je polpripravljena za uživanje, čas kuhanja pa je krajši. Dovolj je, da suho mešanico raztopite v vreli vodi in kaša je pripravljena v nekaj minutah.

Ovsena kaša "Minutka" je zelo iskana zaradi uporabnosti ovsa kot dietnega izdelka, bogatega z vlakninami. Je vir energije zaradi hitre prebave ogljikovih hidratov in polinenasičenih maščobnih kislin v mešanici. Neprecenljive prednosti ovsene kaše "Minutka" v hranilni vrednosti, ki presega druge vrste žit. Oves je za človeško telo zelo dobro prebavljiv. Ovsena kaša je pomemben vir prehranskih vlaknin, ki se zlahka absorbirajo v črevesju in telesu zagotavljajo prehranske vlaknine, minerale in vitamine.

Čas kuhanja in sestava

Ovsena kaša "Minutka" - najbolj priljubljen izdelek v ponudbi proizvajalca, ki nadzoruje proces od časa gojenja žita, skladiščenja v lastnem dvigalu, predelave in pakiranja končne suhe mešanice, preden prispe na police supermarketov. Visoko kakovost in nizko ceno zagotavljajo strokovnjaki istega podjetja. Instantna kaša se kuha 2 do 5 minut namesto 10 do 20 minut. Mešanice ni treba kuhati, saj je že bila obdelana s paro, posušena in obsevana z infrardečimi žarki. vsebuje Mešanica je izdelana v Rusiji z glukozo, fruktozo, sladnim sladkorjem in vanilinom za boljšo prebavo, kar mu daje naravno sladkost.

Kontraindikacije in kalorije za kašo Minutka

Ob pogosti uporabi ne povzroča težav, če telo ni podvrženo alergijskim reakcijam na sestavine izdelka v obliki suhega sadja ali vanilina, ki se uporablja v obliki arome. Tehnološke inovacije na področju praktičnih priročnih živil vam omogočajo, da sprostite čas za druge pomembne dejavnosti.

Koliko kalorij je v Minutka kaša? To je vprašanje, ki zanima tiste, ki so vzeli prehrana za hujšanje, oblikovanje vitke postave in nadzorovanje zdravja.

1. Ajdova kaša vsebuje 12,6 g beljakovin in 68 g ogljikovih hidratov na 100 g. Bogata je z lecitinom, aminokislinami, magnezijem, kalcijem, železom, fosforjem in kalijem.
2. Ovsena kaša vsebuje do 15 g beljakovin na 100 g, kar je 25 % dnevne potrebe odraslega človeka. Vsebuje cink, ki je bistvenega pomena za telo.
3. Manina kaša je kaloričen izdelek - 331 kcal na 100 g žit, z 0,25 mg B₁ in 0,08 mg B₂, 176 mg kalija.

Dnevni vnos za odraslo osebo ne sme presegati 60 g žit Herkules, ki vsebujejo 3 g beta-glukana. Dnevno uživanje ovsenih kosmičev lahko nadomestimo z uživanjem polnozrnatega kruha, žit ali otrobov ali z majhno količino piva.

Minutka kaša, ki se uporablja kot dopolnilna hrana za otroke. Uporablja se tudi za postopen prehod na naravno hrano po dojenju. Mlada mati se natančno sprašuje, koliko kalorij je v Minutkovi kaši. Ni popolna hrana in ne sme biti osnovno živilo v prehrani.

"5 žitaric

Minutka 5-zrnata kaša je narejena iz mešanice ovsenih, pšeničnih, rženih, ječmenovih in ajdovih kosmičev. Je dietno živilo, ki telesu zagotavlja bistvena hranila. Kaša je alternativa čipsu ali hamburgerjem za hiter prigrizek.

Prednosti

Kljub številnim prednostim se nenehno razpravlja o koristih in škodljivosti kaše Minutka. Prednosti so naslednje:

• Hitra in enostavna priprava;
• Prehranska vrednost v primerjavi s sladkarijami in kavnimi piškoti
• Primeren za hiter prigrizek;
• Prevleče sluznico želodca, ki ima težave v obliki razjed in zgage;
• Vitaminizirane mešanice žit povečajo njihov okus in zdravstveno vrednost.
• uničenje človeškemu telesu škodljivih mikroorganizmov še med predelavo zrnja.

nevarnosti za zdravje in slabosti izdelka

Kakšna je škoda kaše Minutka za telo? Zmanjša se vsebnost koristnih mineralov in vitaminov v zrnju, ki se obdela s paro in visokim pritiskom, da se spremeni v kosmiče. Škodljiva kombinacija škroba in sladkorja ni dobra za tiste, ki so na dieti, zlasti za športno prehrano ali hujšanje. Sadje in jagodičevje nadomeščajo arome, sladkor in vanilin, ki povzročajo alergijske reakcije.

Med predelavo se zrnu odvzame večina hranilnih snovi in vitaminov, ki jih vsebujeta lupina in kalček. Z lupljenjem, drobljenjem, mletjem in kuhanjem v pari se spremeni v posušeno kašo v obliki kosmičev. V slednji ostane veliko škroba, ki se spremeni v sladkor. Njegova visoka vsebnost se postopoma spremeni v maščobne obloge na bokih in pasu.

Kakšna je torej škoda kaše Minutka? Zaužita hrana takojšnja mešanica lahko redno vodi v razvoj bolezni želodca, trebušne slinavke ali sladkorne bolezni, slabo vpliva na srce in ožilje. Prisotnost nadomestkov in arom je škodljiva za prebavni sistem.

Naravni koščki sadja in zelenjave, mešanici lahko dodate tudi sesekljano suho sadje. To bi bilo veliko bolj zdravo kot kaša z nadomestki smetane, čokolada, ki vsebuje sadne emulzije. Z izločitvijo kemičnih dodatkov iz hrane ohranjamo bolj normalno zdravstveno stanje.

Hitra hrana vsebuje GSO. Povzroča alergije, zastrupitve, odpornost na antibiotična zdravila. Vsebnost GSO nad 0,9 % škodljivo vpliva na zdravje. Vendar proizvajalci pogosto ne upoštevajo zahtev ministrstva za zdravje in prikrivajo resnične informacije.

Povratne informacije potrošnikov

Zaradi škodljivosti takšnih izdelkov jih številne matere nočejo uporabljati za hranjenje svojih dojenčkov. Pravijo, da raje porabijo več časa za kuhanje, kot da bi plačali za leno zdravje dojenčki in veliki denarji.

Kot trdijo mnogi, so takšne kaše odličen hiter način za prigrizek. Zaposleni državljani običajno ne razmišljajo o negativnih posledicah.

Alternativa za Minutko

Naravni izdelki vedno naredijo več za telo kot industrijsko predelane mešanice in kaše, ki lahko povzročijo dermatitis, stomatitis in pomanjkanje vitaminov ter zmanjšajo imunski sistem. "Minutki" lahko vedno nadomestite z nemastno skuto, omleto, sendvičem iz črnega kruha z maslom, svežim sadjem, jogurtom, naravnimi sokovi. Lahko vas napolnijo z dovolj energije, da si boste lahko privoščili polnovredno kosilo ali večerjo.

Zaključek

Kaša "Minutka", ki postopoma pridobiva dostojno mesto v prehrani poslovnega človeka, neopazno vpliva na zdravje in poslabšuje njegovo stanje. Zamenjava takšnih živil z naravnimi žiti bo boljša rešitev. Ne varčujte pri kuhanju, ki je glavni vir energije in zdravja za družino.